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主编推荐语

加拿大勋章获得者加博尔·马泰医生给出的“时代病”解药。

内容简介

加博尔·马泰医生以罕见的深度和共情剖析了注意力缺陷障碍(ADD/ADHD)的本质。他融会了多重身份——享誉国际的医生、被诊断的ADD成人、ADD孩子的父亲,这使他能超越单纯的医学视角,更深入地探索ADD。他挑战了将ADD视为单纯遗传性大脑疾病的流行观点,深刻揭示了家庭环境、社会文化压力与神经发育之间复杂的互动关系如何共同塑造了ADD的表现。

本书的核心观点是,ADD源于敏感型气质的孩子在童年早期未能得到养育者敏感的情感回应,其大脑在关键发育期因情感环境压力而自我调节功能发展受阻。结合前沿神经科学、发展心理学与依恋理论,马泰医生带领我们理解ADD行为与情绪背后的深层意义——分心是感知屏蔽,多动是焦虑表达,昏沉是羞耻状态。基于此,他给出了在药物治疗以外,更深层的ADD疗愈之道——建立有爱与支持的关系,获得自我洞察与接纳,为大脑的继续和重新发展创造环境。

无论你是被ADD困扰的成人,是ADD孩子的父母,还是教育、医疗工作者,本书都将为你提供靠前的深刻理解,点燃真正的疗愈希望。它是一份深刻的邀请:重新认识自己或你所爱的人,走出羞耻与混乱,拥抱纷乱心灵中蕴藏的独特潜能与力量。

目录

  • 版权信息
  • 赞誉
  • 致中国读者
  • 译者序
  • 2024版序言
  • 作者的话
  • 前言
  • 第一部分 ADD的本质
  • 第1章 太多的汤和垃圾桶
  • 第2章 太多未能走完的路
  • 第3章 我们都有可能发疯
  • 第4章 充满冲突的婚姻:ADD与家庭(1)
  • 第5章 忘了去记得未来
  • 第二部分 脑是如何发育的?ADD的神经回路与化学变化是如何产生的
  • 第6章 不同的世界:遗传与童年环境
  • 第7章 情绪过敏:ADD与敏感性
  • 第8章 一场超现实编舞
  • 第9章 同调与依恋
  • 第10章 婴儿期留下的足迹
  • 第三部分 ADD在家庭和社会中的根源
  • 第11章 彻头彻尾的陌生人:ADD与家庭(2)
  • 第12章 故事之中还有故事:ADD与家庭(3)
  • 第13章 最狂乱的文化:ADD的社会根源
  • 第四部分 ADD特征的意义
  • 第14章 支离破碎的思绪与叽喳饶舌之人:分心和感知屏蔽
  • 第15章 钟摆摆荡不定:多动、昏沉与羞耻感
  • 第五部分 ADD儿童与疗愈
  • 第16章 不到最后,不见分晓:无条件的积极关注
  • 第17章 吸引孩子
  • 1.家长主动承担对亲子关系的责任
  • 2. 家长不要评判孩子
  • 3.家长不要过度夸奖孩子
  • 4. 家长不应该在愤怒状态下教育孩子
  • 5.家长承担起恢复关系的责任
  • 第18章 就像鱼在海水中游
  • 第19章 只是为了寻求关注
  • 误区1:孩子只是为了寻求关注
  • 误区2:孩子就是在故意惹恼大人
  • 误区3:孩子在故意操纵家长
  • 误区4:ADD儿童的行为导致了成人的紧张或愤怒
  • 误区5:ADD孩子是懒惰的
  • 第20章 违抗者:对立性
  • 第21章 化解反意志
  • 1.将依恋关系放在首位
  • 2.不要把默默顺从误认为自愿产生的“好行为”
  • 3.不要将孩子的不服从视作在故意针对家长
  • 4.在关系中为一些抵触留出空间
  • 5.只参与家长必须赢的争斗
  • 6.鼓励口头表达
  • 7.家长认识到自己有时也会顽固不化
  • 8.事后修复关系
  • 9.鼓励自律而不是控制孩子
  • 第22章 我的棉花糖着火了:动机与自主性
  • 第23章 相信孩子就是相信自己:教室中的ADD学生
  • 1.不要伤害
  • 2.与家长合作
  • 3. ADD专家
  • 4.将依恋需求置于首位
  • 5.留出时间进行游戏和创造性表达
  • 6.调整考试和家庭作业的评估体系
  • 7.信任孩子,信任你自己
  • 第24章 总是对我指手画脚:青少年
  • 第六部分 ADD成人
  • 第25章 为自己存在的正当性辩护:自尊
  • 第26章 记忆由此构成
  • 第27章 记住未曾发生的事:ADD人士的亲密关系
  • 第28章 摩西被天使拯救:自我养育(1)
  • 1.在寻求自我洞察时保有关怀式好奇心
  • 2.自我接纳:容纳内疚和焦虑
  • 3.不要因为自己所处的位置而惩罚自己
  • 4.选择引导者:心理治疗与咨询
  • 第29章 物理环境与灵性环境:自我养育(2)
  • 1.物理空间
  • 2.睡眠卫生
  • 3.营养
  • 4.体育锻炼
  • 5.大自然
  • 6.业余责任
  • 7.休闲
  • 8.创造性表达
  • 9.冥想与正念
  • 第30章 代替了眼泪与悲伤:成瘾与ADD脑
  • 第七部分 总结
  • 第31章 我过去从未注意到这些树:药物办得到的事与办不到的事
  • 只有一个人有权决定是否服药:将接受干预的那个人
  • 开处方者应具备丰富的相关知识
  • 用药的目的不是控制行为,而是帮助孩子集中注意力
  • 成年人对药物的作用应当有清晰的期望,且明白其局限
  • 成年人在决定服用ADD药物时,应注意自己的情绪状态
  • 药物绝不应该是唯一的干预方法,甚至不应该是首选的干预方法
  • 考虑药物使用的长期影响,而不仅仅是它的短期益处
  • 不要过分解读药物的效果
  • 第32章 “注意”意味着什么
  • 参考文献
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评分及书评

评分不足
1个评分
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    给这本书评了
    3.0
    目前有更新的理论了

    作者马泰的核心观点很明确:ADD 不是一种单纯由基因决定的、静态的脑部疾病,而是一种与早期情感依恋密切相关,并在社会压力下逐渐形成的 “发展性损伤”。他把 ADD 那些令人困扰的症状 —— 比如分心、多动、昏沉 —— 重新理解为心灵在压力下的生存策略:分心,是为了屏蔽过载的信息;多动,是焦虑的无声表达;昏沉,则可能源于内心深处隐藏的羞耻感。这样一来,问题不再只是 “行为失常”,而成了一个关于 “人如何应对创伤环境” 的深刻故事。马泰的理论结合了神经科学与依恋研究。他认为,天生敏感的孩子如果在成长早期 —— 尤其是大脑执行功能和情绪调节能力发展的关键期 —— 得不到养育者稳定、共情的回应(即情感 “同调”),他们的大脑就会进入适应模式。为了情感上 “存活下来”,大脑可能会牺牲一部分专注和规划未来的能力,转而发展出一种对潜在威胁持续警惕的 “散焦” 注意模式。也就是说,ADD 的大脑其实是在缺乏安全感的情感环境中被 “塑造” 出来的。书中还对家庭和社会文化的影响做了分析,指出现代社会普遍的狂乱节奏加剧了人的压力和孤独感,从而把 ADD 问题从单纯的病理层面,扩展到了更广阔的社会心理背景。基于这种溯源,马泰提出的 “疗愈” 方法也超越了常规医疗。他不完全否认药物在短期调节神经化学物质方面的作用,但他坚信,真正深层的康复来自于 “关系的修复”:对孩子来说,父母要给予 “无条件的积极关注”,重建安全的情感联结,让大脑能在被接纳、被理解的环境中 “再次发育”;对成人患者而言,疗愈是一场自我养育的旅程:通过觉察自己行为模式的历史根源,接纳而非对抗自己的特质,并在支持性的人际关系中,为自己争取神经与心理发展的 “第二次机会”。当然,马泰的观点在学术界也有争议。一些批评指出,他可能过于强调环境和创伤的影响,相对弱化了遗传在神经多样性中的基础作用,其理论的科学性仍有讨论空间。这提醒我们辩证地看待他的结论。但不可否认,马泰的贡献是突破性的 —— 他把 ADD 从一个冰冷的医学标签,还原成一个有温度、有背景的生命故事;让无数被贴上 “懒散”“不负责任” 标签的患者和家庭,摆脱了沉重的羞耻感,看见那些混乱表现背后,那个曾经为了生存而努力过的、值得被深深理解的自己。

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    出版方

    机械工业出版社

    机械工业出版社是全国优秀出版社,自1952年成立以来,坚持为科技、为教育服务,以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨,以“服务社会和人民群众需求,传播社会主义先进文化”为己任,产业结构不断完善,已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸,现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社,涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。