主编推荐语
加拿大勋章获得者加博尔·马泰医生给出的“时代病”解药。
内容简介
加博尔·马泰医生以罕见的深度和共情剖析了注意力缺陷障碍(ADD/ADHD)的本质。他融会了多重身份——享誉国际的医生、被诊断的ADD成人、ADD孩子的父亲,这使他能超越单纯的医学视角,更深入地探索ADD。他挑战了将ADD视为单纯遗传性大脑疾病的流行观点,深刻揭示了家庭环境、社会文化压力与神经发育之间复杂的互动关系如何共同塑造了ADD的表现。
本书的核心观点是,ADD源于敏感型气质的孩子在童年早期未能得到养育者敏感的情感回应,其大脑在关键发育期因情感环境压力而自我调节功能发展受阻。结合前沿神经科学、发展心理学与依恋理论,马泰医生带领我们理解ADD行为与情绪背后的深层意义——分心是感知屏蔽,多动是焦虑表达,昏沉是羞耻状态。基于此,他给出了在药物治疗以外,更深层的ADD疗愈之道——建立有爱与支持的关系,获得自我洞察与接纳,为大脑的继续和重新发展创造环境。
无论你是被ADD困扰的成人,是ADD孩子的父母,还是教育、医疗工作者,本书都将为你提供靠前的深刻理解,点燃真正的疗愈希望。它是一份深刻的邀请:重新认识自己或你所爱的人,走出羞耻与混乱,拥抱纷乱心灵中蕴藏的独特潜能与力量。
目录
- 版权信息
- 赞誉
- 致中国读者
- 译者序
- 2024版序言
- 作者的话
- 前言
- 第一部分 ADD的本质
- 第1章 太多的汤和垃圾桶
- 第2章 太多未能走完的路
- 第3章 我们都有可能发疯
- 第4章 充满冲突的婚姻:ADD与家庭(1)
- 第5章 忘了去记得未来
- 第二部分 脑是如何发育的?ADD的神经回路与化学变化是如何产生的
- 第6章 不同的世界:遗传与童年环境
- 第7章 情绪过敏:ADD与敏感性
- 第8章 一场超现实编舞
- 第9章 同调与依恋
- 第10章 婴儿期留下的足迹
- 第三部分 ADD在家庭和社会中的根源
- 第11章 彻头彻尾的陌生人:ADD与家庭(2)
- 第12章 故事之中还有故事:ADD与家庭(3)
- 第13章 最狂乱的文化:ADD的社会根源
- 第四部分 ADD特征的意义
- 第14章 支离破碎的思绪与叽喳饶舌之人:分心和感知屏蔽
- 第15章 钟摆摆荡不定:多动、昏沉与羞耻感
- 第五部分 ADD儿童与疗愈
- 第16章 不到最后,不见分晓:无条件的积极关注
- 第17章 吸引孩子
- 1.家长主动承担对亲子关系的责任
- 2. 家长不要评判孩子
- 3.家长不要过度夸奖孩子
- 4. 家长不应该在愤怒状态下教育孩子
- 5.家长承担起恢复关系的责任
- 第18章 就像鱼在海水中游
- 第19章 只是为了寻求关注
- 误区1:孩子只是为了寻求关注
- 误区2:孩子就是在故意惹恼大人
- 误区3:孩子在故意操纵家长
- 误区4:ADD儿童的行为导致了成人的紧张或愤怒
- 误区5:ADD孩子是懒惰的
- 第20章 违抗者:对立性
- 第21章 化解反意志
- 1.将依恋关系放在首位
- 2.不要把默默顺从误认为自愿产生的“好行为”
- 3.不要将孩子的不服从视作在故意针对家长
- 4.在关系中为一些抵触留出空间
- 5.只参与家长必须赢的争斗
- 6.鼓励口头表达
- 7.家长认识到自己有时也会顽固不化
- 8.事后修复关系
- 9.鼓励自律而不是控制孩子
- 第22章 我的棉花糖着火了:动机与自主性
- 第23章 相信孩子就是相信自己:教室中的ADD学生
- 1.不要伤害
- 2.与家长合作
- 3. ADD专家
- 4.将依恋需求置于首位
- 5.留出时间进行游戏和创造性表达
- 6.调整考试和家庭作业的评估体系
- 7.信任孩子,信任你自己
- 第24章 总是对我指手画脚:青少年
- 第六部分 ADD成人
- 第25章 为自己存在的正当性辩护:自尊
- 第26章 记忆由此构成
- 第27章 记住未曾发生的事:ADD人士的亲密关系
- 第28章 摩西被天使拯救:自我养育(1)
- 1.在寻求自我洞察时保有关怀式好奇心
- 2.自我接纳:容纳内疚和焦虑
- 3.不要因为自己所处的位置而惩罚自己
- 4.选择引导者:心理治疗与咨询
- 第29章 物理环境与灵性环境:自我养育(2)
- 1.物理空间
- 2.睡眠卫生
- 3.营养
- 4.体育锻炼
- 5.大自然
- 6.业余责任
- 7.休闲
- 8.创造性表达
- 9.冥想与正念
- 第30章 代替了眼泪与悲伤:成瘾与ADD脑
- 第七部分 总结
- 第31章 我过去从未注意到这些树:药物办得到的事与办不到的事
- 只有一个人有权决定是否服药:将接受干预的那个人
- 开处方者应具备丰富的相关知识
- 用药的目的不是控制行为,而是帮助孩子集中注意力
- 成年人对药物的作用应当有清晰的期望,且明白其局限
- 成年人在决定服用ADD药物时,应注意自己的情绪状态
- 药物绝不应该是唯一的干预方法,甚至不应该是首选的干预方法
- 考虑药物使用的长期影响,而不仅仅是它的短期益处
- 不要过分解读药物的效果
- 第32章 “注意”意味着什么
- 参考文献
出版方
机械工业出版社
机械工业出版社是全国优秀出版社,自1952年成立以来,坚持为科技、为教育服务,以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨,以“服务社会和人民群众需求,传播社会主义先进文化”为己任,产业结构不断完善,已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸,现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社,涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。
