自我提升
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No.7
自我提升
2025-08-01
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主编推荐语
35岁危机袭来，如何破局？提升普适技能，规划人生下半场黄金战略。
内容简介
35岁危机如同盛夏的大雨，来不及撑开伞就扑面而来。
2025年，35岁到60岁的人口超过5亿，占中国劳动力人口的一半以上。35岁逐渐成为人生的一道坎，也成为线上讨论的热门话题，35岁以上的人不仅会被众多单位拒之门外，也是裁员首当其冲的受害者。据调查，85%的白领认为存在“35岁门槛”，其中46.8%认为过了35岁的确很难找工作。
相比中国，日本的35岁风暴可谓更为猛烈。在泡沫连续破灭的“就业冰河期”，为了筛选出更有意愿的求职者，甚至诞生这样的奇葩规定：寄给公司的简历或求职信不能打印，必须手写。
面对全东亚都在经历的相似危机，日本国民阅读大师、人生规划大师藤原和博给出了解决之道：社会对人才的需求正在快速迭代，35岁之后拼的是协调和运营的能力，读者一定要提前布局，打造自己具有普适性、可迁移性的技术。对于未到35岁的年轻读者，本书也有参考价值，充分利用好之前的缓冲期将时间的资产变现，自主制订人生下半场的黄金战略。
在35岁这个人生的分水岭，与其成为困在平台算法的囚徒，不如充分拥抱不确定性。人生是旷野，不是轨道。
目录
- 版权信息
- 前言
- 当时代的规则发生变化时，我们的应对方式也必须随之改变
- 应该更新对财产和资产的观念
- 没有债务也是一种资产
- 购买时间
- 第1部分 为什么需要人生战略
- 01 从“大家一样”的时代到“各自精彩”的时代
- 组织的囚徒还是生活的主角？
- 从成长型社会到成熟型社会的剧变
- 追求物质的高速成长期
- 执迷不悟的团块世代④和冷漠的中小学生
- “多样化”“复杂化”和加剧的“变化”
- 02 把宗教当作工具
- 为什么日本没有宗教社群？
- 不需要战略的时代
- 欧洲是成熟型社会的样板
- 03 不要依赖公司
- 不要患上超忙碌综合征
- 生病教会我的道理
- 没有人知道应该什么时候退出
- 04 在和田中学开设“社会”学科的意义
- 以“各自精彩”为目标的教育
- 教育对于成年人也很重要
- 05 自己搭台，自己唱戏
- 大舞台已经不复存在
- 各式各样的剧场
- 06 不问工作方式，要问生活方式
- 你从哪里来，你要去哪里？
- 先了解对方，再找出演讲要点
- 除去头衔之后，我是谁？
- 第2部分 人生战略的建议
- 07 10多岁专心致志，20多岁全力以赴，30多岁摸索前行
- 专注力和分寸感是人生规划的基础
- 20多岁经受1000次打击，30多岁适度迷茫
- 08 不要寻找正确答案，奉行不断调整的生活策略
- 没有正确答案，寻找满意答案
- 为什么年轻人不断换工作，并且不结婚？
- 09 拥有武器和朋友才能生存
- 坚持才是真正的武器
- 能不能把研究裸鳃动物作为专业？
- 没有社群，就没有个性
- 10 人生战略的设计方法
- 在看不到终点的游戏中，按自己的规则行事
- 大家都反对的事情才有其新颖性和独特性
- “DADADA”的无限循环
- 第3部分 人生战略的底层逻辑
- 11 表演技能、公共素养和多视角思维
- 新成年人的三个条件
- “扮演的自我”是一种风险对冲策略
- 扮演你想成为的自己，变得强大
- 12 公共素养
- 在儿童的世界里，“我=神明”
- 13 用多视角思维捕捉事物的本质
- 单纯的记忆不再受重视
- 从质疑评论员的解释开始
- 智慧蕴藏在外部环境中
- 常识是真的吗？
- 14 角色扮演和辩论训练你的头脑
- 正是因为没有正确答案才要不断思考
- 在成年人世界中练习“社会”课程
- 15 35岁的人需要三种素养
- 成年人需要“PISA”要求的学习能力
- 阅读素养、数学素养和科学素养
- 第4部分 职业生涯才能真正帮助你
- 16 工薪阶层的能力与头衔无关
- 真正的独立是能够在没有名片的情况下工作
- 剥去假象的公式
- 17 重整自己的生活
- 重组我们的生活态度，戒掉电视和报纸
- 重组工作内容，停止招待活动
- 重组你的思维，停止积极思维
- 18 重整生活的武器是什么？
- 是否有一份你真正想做的工作？
- 挑战100次
- 在二三十岁的时候，积累“一万小时”
- 19 组织中的个体
- 竞争的主体不是公司，而是个体
- 20 构建公司和个人的新关系
- 如何找到只有我才能做的工作
- 争取在组织内自谋职业
- 你是一个职场人、创业者还是寄业家？
- 第5部分 发挥社区力量，获得更多朋友
- 21 在婚姻中磨炼“向量匹配”技能
- 不是“成为”夫妻，而是“做”夫妻
- 22 有一个家庭和工作以外的“第三空间”
- “周六学堂”让和田中学的师生恢复活力
- 创造“斜线关系”
- 23 关键是激励技能和战略行动力
- 激励技能和战略行动力对于推进项目非常重要
- 在最短的时间内找到支点，用最小的力量撬动它
- 后新冠疫情时代的生存杠杆
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出版方
后浪出版公司
后浪出版咨询（北京）有限责任公司（简称后浪出版公司），成立于2006年，经过十余年持续稳定的发展，逐步建成了完整的包含编辑、设计、制作、印制、仓储、推广、销售的出版机构组织架构。迄今策划出版图书千余种，在历史、哲学、政治学、人类学、古典语言学、地理学、医学、文学、电影、艺术、摄影、音乐、漫画、大众、生活、经管、童书和少儿英语等所有涉猎的图书品类中均不乏读者口碑上佳的代表之作。
