癌症、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病和超敏反应疾病是带有现代化色彩的 “错配” 疾病 —— 人类在漫长进化历史进程中形成的本能和基因，与现代生活状态形成了冲突，这种进化和现代化之间的 “错配”，预示着人类世界将要持续遭受这些疾病的折磨。癌症、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病和超敏反应疾病将成为对中国人健康和长寿影响最大的疾病。五大疾病更麻烦的问题还在于，它们无法在整体文明和个体观念的进步下自然消失，可能长期甚至永久性地困扰人类，困扰每一个追求健康、长寿和幸福生活的个体。在很多人看来，对抗癌症就仅仅是治疗癌症。患病之后好好治疗，最好是在最短时间里把癌症消灭或者压制住。他们不知道，对众病之王的管理可能是一件需要持续终身的事情。改善生活习惯以预防癌症，提前预测和预警癌症，癌症治疗之后的长期管理，都是人们正在实现的目标。而人类对这些 “错配” 疾病的探索、理解和由此带来的防治方法，这些闪耀着理性和科学光芒的知识，是我们对抗 “错配” 疾病、保卫我们生命和健康的最好武器。让我们一同探索自己的身体和那些会长期伴随我们的疾病，为自己的健康和生命一同努力。祝每位都能笑到最后！

（作者王立铭在 “前言” 里对本书的介绍） 这是一本关于生命和健康的书。在这本书里，我将和你一起，用科学方法理解对现代人的健康与生命构成最严重威胁的 5 种疾病 —— 癌症、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病和超敏反应疾病，并带你从现在开始建立防控这些疾病的基本认知。人生如逆旅，想要在漫长的征途中笑到最后、笑得最好，这本书里讲到的内容，是你一路上重要的思想和行动工具。

面对疾病，我们也许束手无措，也许心灰意冷，也许怨天尤人，也许黯然泪下。但如果我们能够了解疾病的病发原理和预防措施，那么就会极大的改善我们的生活品质。 面对疾病，我们都需要懂一些相关的知识，以让自己保持理性，面对未知，我们都需要学一些相关的技能，已让自己保持乐观。 我们无法做到让疾病彻底消失，但是我们可以通过提前预防来减少患病的概率，我们无法做到让疾病自我安分，但是我们可以通过改变习惯来降低疾病的伤害。 人的一生总是伴随着幸福与痛苦，成功与失败，我们总是需要不断的努力调整自己才能更好的适应时代的变迁，这样才能让自己更具竞争力与影响力，才能实现最终的幸福人生。只有做到身体健康，内心安定，幸福生活，才能笑到最后。