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主编推荐语

跨越能力边界,实现终身成长。

内容简介

本书深入探讨了如何在快速变化的世界中,通过提升个人的适应力和成长性来保持竞争力。作者结合多年的研究和实践智慧,提出了一套具体可行的方法,帮助读者将日常生活中的经历转化为学习和成长的原材料,并通过反思和行为调整实现个人发展。

书中提出了六大步骤,从调整心态到设定目标,再到实验和反思,每一步都提供了具体的方法和建议。这些步骤不仅适用于个人发展,也同样适用于团队和组织的成长。作者强调,成长不是被动等待的机会,而是可以通过日常的小事,通过不断的尝试和调整,主动去追求和实现的过程。

本书分为三个主要部分,共11章,涵盖了个人成长和领导力发展的理论与实践。第一部分主要讨论了为什么在现代社会中保持高弹性是必要的,以及如何识别和利用ZUI具成长潜力的经历。第二部分介绍高弹性法则的6大步骤。第三部分探讨了如何将高弹性法则应用于个体和组织。

目录

  • 版权信息
  • 作者简介
  • 推荐序 在不确定中绽放与成长
  • 引言 用高弹性获得突破的力量
  • 欢迎见证高弹性的力量
  • 提高你的个人效能与人际效能
  • 如何成为更好的自己
  • 你是让自己成长的第一责任人
  • 第一部分 为什么需要保持高弹性
  • 第1章 拥有高弹性,经历才能成为你最好的老师
  • 最具成长潜力的经历有6种特质
  • 从高挑战性任务中获取经验
  • 经历不会主动教你,你要主动去学
  • 在日常的经历中保持觉知
  • 第二部分 获得高弹性的6大步骤
  • 第2章 步骤一,调校心态,从表现心态转向学习心态
  • 表现心态与学习心态
  • 学习心态,让你事半功倍地享受成长
  • 转向学习心态的两种有效方法
  • 第3章 步骤二,围绕当下任务设定弹性目标
  • 弹性目标的两大特点
  • 理想与痛苦驱动的弹性目标
  • 从简单到复杂的弹性目标
  • 设定目标要少而具体,但不能太具体
  • 达成弹性目标,投入程度很关键
  • 第4章 步骤三,像科学家一样,制订计划并组织实验
  • 走出舒适区,围绕目标尝试新行为
  • 设计弹性实验的3个步骤
  • 运用高弹性法则克服完美主义倾向
  • 将弹性实验风险最小化
  • 制订具体计划,让你在遭遇意外时更从容
  • 第5章 步骤四,积极获取反馈,从中看到真正的自己
  • 为什么反馈很难获得
  • 两种策略帮你收获反馈
  • 阻碍你获得反馈的心魔
  • 摆脱心魔,获得真实有效的反馈
  • 让寻求反馈成为组织文化
  • 第6章 步骤五,反思,最大程度地榨取经历的价值
  • 我们为何抗拒反思
  • 反思能带来哪些收获
  • 将反思变成习惯的4个技巧
  • 3个实用的反思主题
  • 用学习心态反思
  • 消除过去对现在的不良影响
  • 第7章 步骤六,用管理情绪代替消除情绪
  • 情绪不是需要被处理的问题
  • 防止被情绪控制的4个方法
  • 控制负面情绪,换个视角重新讲故事
  • 调节响应,行为如何影响感受
  • 抓住机会,发挥积极情绪的力量
  • 第三部分 用高弹性赋能个体与组织
  • 第8章 以高弹性助推自我进化
  • 顺利适应职业变化
  • 勇敢迎接新任务的挑战
  • 以学习心态响应收到的反馈
  • 努力成为更好的自己
  • 从创伤中收获巨大的成长
  • 第9章 以高弹性引领团队成长
  • 为成长创造环境的8个技巧
  • 帮助他人克服成长障碍的7个方法
  • 开始辅导前先思考这些问题
  • 第10章 以高弹性帮助企业管理
  • 一种更适合当下的领导力发展模式
  • 理想的新员工入职培训计划
  • 更顺畅地度过职业转型期
  • 助力新高管快速进入状态
  • 融入有文化差异的团队
  • 人力资源部门是高弹性落地的关键
  • 第11章 以高弹性建立学习型组织
  • 创造鼓励学习的环境
  • 从“无所不知”到“无所不学”
  • 自上而下的坦诚沟通是推动文化变革的第一步
  • 让组织系统匹配文化变革
  • 4个方法确保管理者与组织文化对齐
  • 如何面对失败,管理者给员工最重要的一课
  • 后记 保持高弹性,让自己终身成长
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评分及书评

4.0
12个评分
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    4.0

    《人生高弹性法则》读后感在阅读苏珊・阿什福德的《人生高弹性法则》后,我作为车联网安全方向的营销总监,深受启发。这本书不仅为我个人成长提供了宝贵的指导,也为我带领团队、制定营销策略带来了新的视角。书中强调的 “弹性” 概念,在我看来,与车联网安全领域的快速发展和不断变化的市场需求高度契合。在这个日新月异的行业中,技术的迭代、政策的调整、用户需求的变化都要求我们具备高度的适应性和灵活性。正如苏珊所提到的,面对生活的不确定性,我们需要学会调整自己的心态和策略,以应对各种挑战。同样,在车联网安全营销中,我们也要时刻保持敏锐的市场洞察力,灵活调整营销策略,以满足不断变化的市场需求。苏珊在书中分享了许多关于如何在不确定性和挑战中找到机遇、实现个人成长的案例和方法。这些对我带领团队、激发团队创造力具有重要的借鉴意义。在车联网安全领域,我们的团队需要不断学习和创新,以应对日益复杂的安全挑战。通过借鉴苏珊的方法,我鼓励团队成员积极面对挑战,从中寻找成长的机会,不断提升自己的专业技能和团队协作能力。此外,书中提到的 “弹性思维” 也让我深受启发。在营销过程中,我们经常会遇到各种预料之外的情况。传统的思维模式可能会让我们陷入困境,而 “弹性思维” 则鼓励我们从不同的角度思考问题,寻找创新的解决方案。这种思维方式不仅有助于我们应对突发事件,更能激发团队的创造力和创新精神。结合车联网安全营销的实际工作,我认为我们可以从以下几个方面运用《人生高弹性法则》的精髓:  1. 加强市场监测和分析,及时调整营销策略,以适应市场的快速变化。  2. 鼓励团队成员保持学习和创新精神,不断提升自身的专业素养和团队协作能力。  3. 培养 “弹性思维”,鼓励团队成员在面对挑战时积极寻找创新的解决方案。  4. 加强与客户的沟通与合作,深入了解客户需求,提供更加个性化的车联网安全解决方案。总之,《人生高弹性法则》为我提供了宝贵的启示和思考。在未来的工作中,我将继续运用书中的方法和理念,带领团队不断前行,为车联网安全领域的发展贡献更多的力量。

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    出版方

    湛庐文化

    “湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。