人与人间的关系就如同刺猬取暖一样，远了会冷，近了则彼此伤害，不远不近的距离则是恰如人意。我们所有人作为独立个体的存在，我们不管是工作、生活、爱情、友谊我们都在寻求着一个恰当的距离。爱与孤独的距离有多远？家是港湾，可为何家会伤人？我们在茫茫人海里寻找爱与被爱的对象，可随着时间，经验、阅历的增长我们会发现，爱意味着融合，可为何越爱越孤单？究其原因何在？我们是否走在自己人生的孤独之路？武志红老师的《为何越爱越孤独》一书，则会给我们一个完美的解释。每一个行走在孤独之路上的人周围都有爱相随，每一种孤独都有陪伴，就像武志红老师说的：我们每个人都渴望走出孤独，都渴望与别人相爱。如果一个人越重要，我们就越会用自己所懂得的最好的方式去对待他。爱与孤独本身并不冲突，而越爱越孤独的原因更像是两个人之间的一场战争：在于每个人都存在的支配欲望，都渴望将自己的意志强加在爱人身上，支配者是主动强加，而被支配者则是委婉的强加。我们都不容易看到并尊重恋人爱的逻辑，我们都执着于自己爱的方式上，并认为这是唯一正确的，这就导致了孤独，并且越相爱越孤独。看这本《为何越爱越孤独》最大的收获在于懂得了自己的生活，同时会让自己对真正的爱是什么有一个更加透彻的认识。我们每个人都有独立的人格，同时正是因为这份独立我们都很容易被自己的想法所控制，而与人交往中因为人人都有自己的想法，都有掌控欲，而彼此间的不配合，则会引起愤怒情绪的产生，而在于某些时候我们都执着于一些想法，假如放下想法，就可以少去控制别人。而对于解决问题，我们要学会就事论事，遇到的每一个问题，都要当成一个单独的问题来处理解决，而不是把其他问题都搅进来。

少较劲自己那点对错，多感受世界的流动，日子自然就顺了。1. 破自恋之墙，见天地众生，别总觉得自己最牛，多看看别人的好。别困在自己的小世界里，放下我最对的劲儿，才能看清真实的世界和他人。就像戴着一副我最牛的墨镜看世界，眼前只有自己的颜色；摘掉墨镜，才能看到别人身上的彩虹。2. 执念即牢笼，觉知即自由。越想控制越痛苦，顺其自然才通透。别跟脑子里的念头较劲，让它们像水一样流过去，真相自己会浮出来。像用手捏住一只蝴蝶，越想抓紧它越挣扎；摊开手心，蝴蝶可能自己落在你指尖。3. 管天管地累死人，接受现实心才稳。承认世界不可控的真相，停止将他人投射为自我延伸，才能建立真实联结。承认有些事你管不了，别老想改变别人，真正的关系从这儿才开始。像非要让夏天的暴雨别下、冬天的寒风别吹，不如承认天气不由我管，该打伞打伞，该穿袄穿袄。4. 完美主义皆虚妄，完整生命在包容。接纳光明与阴影的共生，拥抱人性的复完美都是骗自己，好坏都认活得轻与矛盾，才是破除轮回的觉醒之路。别老盯着缺点较劲，优点缺点是一对儿，接受完整的自己才不拧巴。承认咸了加水，淡了加盐，反而能喝到滋味。

读《为何越爱越孤独》，像被武志红老师直击灵魂。书里指出，人们常以 “爱” 之名强加意志，使得亲密关系沦为控制的战场。在家庭、爱情里，我们执着自身爱的方式，忽略对方需求，导致心的距离渐远。它让我反思，唯有打破自恋的墙，看见真实的彼此，爱才能温暖而非孤独。