【格式引文】[日] 菅野昭子著。时代华语国际.2020:4. 得到电子书：https://d.dedao.cn/EZZZGx2NoS0MuAsx 近年来，发生在小学的暴力事件数量逐年增加。特别受到关注的是此类事件发生人群的低龄化。为什么愤怒的情绪会通过暴力手段被表现出来呢？那是因为，孩子们并没有注意到还有其他表现愤怒的方法。孩子们由于不知道控制自己情绪的方法，往往会陷入一种发作性的 “爆发愤怒 — 否定自我 — 被周围人群孤立” 的恶性循环。想要切断这种恶性循环，愤怒管理是一种行之有效的方法，也是本书想要教给大家的方法，希望所有的孩子都能够妥善管理好自己的愤怒情绪，不因愤怒而让自己悔恨。愤怒管理，使其成为可能。根据使用目的，本书分别讲述了控制愤怒的技巧和在生活中、课堂上能传授这项技巧的方法。希望本书能在日常的教育工作中为各位读者提供帮助。

翻开这本书是因为我对孩子发脾气时，手足无措，我希望从书中找到解决的办法。听完好像依旧没有找到应对的方式，继续翻书，继续寻找答案了。

主题小，有操作性，1 个半小时看完。书中有首小诗:《我和小鸟和铃铛》金子美玲我伸展双臂，也不能在天空飞翔，会飞的小鸟却不能像我，在地上快快地奔跑。我摇晃身体，也摇不出好听的声响，会响的铃铛却不能像我，会唱好多好多的歌。铃铛、小鸟，还有我，我们不一样，我们都很棒。