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主编推荐语

时刻为人生“充电”,不被逆境所吞噬,20个途径助你在逆境中逆流直上。

内容简介

人生总是危机不断,有的人即使面对痛苦的境遇也能保持积极心态,有的人则会消沉。这种差异就在于个体的“心理韧性”。“心理韧性”是国际上备受瞩目的心理学理论,日本著名的社会心理学家加藤谛三将为你深度解析心理韧性理论,通过塑造心理韧性的20个途径,以及多个真实案例剖析,助你在人生之路上以强大的心理适应力“自力推进”。

目录

  • 版权信息
  • 序章 什么是“有心理韧性”的人
  • 第1章 心理韧性是逆流而上者的 必备特征
  • 第2章 塑造心理韧性的 20个途径
  • 第3章 逆流而上,挣脱原生家庭 的桎梏
  • 后记
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评分及书评

3.9
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    5.0
    《逆流而上的我》

    如今社会的消费和竞争日益激烈,心理韧性的要性亦逐渐突显。可能是因为在纸醉金迷的环境中浸淫得太久,搞不清楚 “自己想要什么” 的迷惘个体并不鲜见。缺乏主见的他们在外界的怂恿之下,一件又一件地购入那些自己本不需要的东西,也在永不止息的追求中彻底失去了内心的安定:即便不需要,但它们就明晃晃地摆在眼前引发人的购买欲望,而 “得不到的总是最好的” 的心态只会让人痛苦万分。          (—— 作者:【日】加藤谛三,“后记”)

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      4.0
      会解决问题的人才能一帆风顺

      行事顺利的人和诸事不顺的人之间有什么不同呢?两者的差异在于面对困难时的心态和采取的方法。乍一看总是被幸运之神眷顾的人绝不可能事事顺心,很多人都有不堪的过往。但他们依然能保持无所不能的姿态。这是因为这些强者有将劣势转为优势的个人态度和积极解决问题的行动风格。无论面对怎样不利的状况,都能发挥主观能动性,积极迎战。      诸事不顺的人的生活往往围绕着抱怨和不满,嗟叹着生活真难、世界不公、他人太差劲。他们无暇为未来设想和行动,只是困在过往的鸡毛蒜皮里。似乎解决问题尚属次要,烦恼和争出个是非对错才重要。但如果不以解决问题为目标,又能指望得到什么好结果呢?      行事顺利的人也会避免偏激和固执,不会过分执着于改变周围的人。这一方面因为他们有宽广的视野,了解多元的价值观和行为模式。另一方面,他们会积极主动地通过改变与他人相处的方法来达到目的,而不是勃然大怒地跟三观不合的人划清界限。       人之所以能生活得怡然自得,是因为他们面对困难时勇于解决问题的勇气和意志。这样的人绝不可能时常嘟囔 "为什么还没有好事发生?" 他们将每天都过得好像有发生好事那样,即使面对困境也依然拥有蓬勃的生命力。

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        4.0

        这些拥有心理韧性的人,是如何坚定不移地守护着信念,笃信自己值得被爱的?生于 “人间地狱”,为何依旧能过上充实而有意义的生活?该如何解读自己的过往经验?如何自处以获得坚忍不拔的意志?如何努力逃离这片不堪的是非之地,从而找寻到更好的一方乐土?拥有心理韧性的人如何看待自己的人生?…… 针对这些疑问,本书将做出深入的讨论

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        出版方

        斯坦威图书

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