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主编推荐语

解决负面情绪,回归正常生活。

内容简介

当个性问题导致心理障碍,当工作和生存压力导致心理压抑,不妨打开这本书。生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等负面情绪,造成了睡眠障碍心理现象和心理疾病,本书就是为大家提供解决这类心理问题的妙方,帮助人们走出心理误区,回归正常的生活轨道。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 每个人都有追求幸福的资格,请不要让睡眠问题剥夺了你幸福的权利。
  • Part 1 最好的时间,一去不回
  • Part 2 你睡不醒,真不是因为你天生懒惰
  • Part 3 阳光下的开朗,月光下的阴郁
  • Part 4 李琪:孩子,对于睡眠你还知之甚少
  • Part 5 姑娘,“失眠减肥法”不过是你的幻想
  • Part 6 睡得太“深”有多危险
  • Part 7 非典型失眠者Z先生
  • 活得太累?可能只是睡得太晚
  • Part 1
  • Part 2
  • Part 3
  • Part 4
  • Part 5
  • Part 6
  • Part 7
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出版方

北方文艺出版社

北方文艺出版社,1961年成立于哈尔滨,在黑龙江人民出版社文艺编辑室基础上组成。北方文艺社以出版当地作家作品为主,主要出版当代和现代文学、艺术作品及文艺理论、文艺批评专著,兼及古代优秀文艺作品。新出图字(91)第846号文件增补出版外国文学作品、文学理论著作及有关资料。重点出版当代文学创作和文艺研究读物,兼顾古今中外其他文艺读物。先后有《二十世纪俄罗斯文学词典》《中国俄罗斯侨民文学丛书》等190多种图书荣获国家、省(部)级图书奖、装帧设计奖;有100余种图书获得省精品工程图书资助和学术图书补贴;有40余种图书向其他国家和地区输出了版权。 出版选题类型包括:谍战纪实系列、红色记忆系列、名家作品系列、世界经典文库(少儿版)、世界名著系列、都市情感系列、经典探案系列、时尚生活指导系列等。