这不是一本简单的时间管理手册，而是能提高你人生质量的一本书。🧡“效率” 涵盖了 “快速” 和 “高质量” 两个方面，可后者常常被忽略，变成了一味地求快。特别是在与人沟通做事时，若一味求快，把人当成机器，这样的沟通不会是高质量的沟通，那效率也无从谈起。乔布斯就在工作沟通时忽视了人的感情。🧡你的时间花在哪里，决定了你会成为什么样的人。如果你大部分时间都在向你想成为的那个自己不断迈进，做自己认为有意义的事情，那你就会成为越来越理想的自己。如果你整天忙忙碌碌，被各种紧急事务牵着走，而没有余力提升自己或者感受与家人朋友在一起的乐趣，那你的人生很难说是高质量的。🧡所以，你需要提升自我意识，按照良知的指示行事。本书为此提供了很多有用的思考，做计划的方法，以及教你如何反思自己前进的方向…… 腹有斯书，与你共勉！😉

要事第一，内心平和。拒绝盲目忙碌，听从内心良知；把时间花在对的事上，是治愈焦虑的唯一解药。态度上：从被动应付还不错，转为主动追求最好。方法上：用对使命的 Yes 去驱动对杂事的 No，保护自己的精力。关键处：在刺激和回应之间踩刹车，用良知做选择。结果上：这种由内而外的秩序感，才是真正的内心平和之源。1. 最好的敌人是好。有多少人在临终之际后悔自己花在办公室的时间不够多我们在时间上不断做选择，却常常满足于还不错的忙碌，而不敢追问什么才是真正最好的事。⁠差不多是最牛的天敌。多少人临死前后悔没多加班？没几个。大家后悔的，都是忙着还行的事，却从没敢停下来问问：到底什么才值得我拼尽全力？本来想写一本小说（最好），结果每天下班累瘫，刷短视频、打游戏觉得也挺放松的，还不错。十年后，小说没动笔，只记得自己通关了好多游戏。临终前不会后悔没多打几局游戏，只会后悔没写那本小说。拍照。总满足于拿手机随手拍一张还凑合的照片（好），却不敢扛着三脚架去等那束绝美夕阳（最好）。结果相册里全是模糊的随手拍，唯独缺了那张能当壁纸的大片。2. 当内心燃烧着是！就能勇于说不！构想的激情真正的拒绝能力不来自意志力，而来自内心深处对使命的是，有了这个是，对其他一切说不就不再是牺牲。⁠对使命说是，才能对杂事说不，心里有团火，拒绝才不苦。别硬逼自己学会拒绝。只要真的认定了一件事，那种就是它了的冲动，会自然而然地推掉其他所有事，这不是牺牲，是做减法。高小松特别想考个含金量很高的证（心里的是），同事喊他去逛街、朋友喊他打牌。拒绝时一点也不觉得亏，反而觉得幸好没去，时间省下来了。但如果高小松本来就没想好考不考，拒绝一次社交就像割肉一样疼。吃自助餐。最爱吃大虾，一进门就拿了一盘（对大虾说是）。面对旁边的炒饭、点心，摆摆手说不要（说不），一点都不觉得自己错过了美食，因为碗里装的就是自己最想吃的。3. 生活的质量取决于刺激与回应之间所发生的事。真正决定生活品质的，不是日程表有多完美，而是在每一个突发的抉择时刻，能否暂停下来、听从良知、以诚信回应。⁠日子过得好不好，全看愣神那一秒。生活品质不看日程表排得多满，而看每次遇到突发状况时，能不能先停一秒，听听心里那点良心话，再做出靠谱的回应。孩子突然打翻了牛奶。高老松本能想吼（刺激），但那一秒他停住了，想起要温柔，于是深呼吸去拿抹布（回应）。这一秒的停顿，决定了家里是爆发战争，还是上一堂如何收拾残局的生活课。电脑死机。电脑卡顿时，高手会先暂停，打开任务管理器看看哪个程序占内存，再决定关掉谁。菜鸟只会疯狂点鼠标，最后只能强制重启。生活也是，遇事别急着乱点，先暂停一下。4. 除了自己，没有人能带来平和；除了原则的胜利，没有什么东西能带来平和。做到要事第一的最终回报，不是完成更多事，而是内心深处的力量与平和，这种平和不来自外部环境，而来自自己与原则的一致。⁠平和来自与原则的一致，没人能带来内心平静，除了自己。把最重要的事先做完，最大的奖赏不是打钩的快感，而是心里那股踏实劲儿。这种踏实，不是因为环境顺心，而是因为活成了自己认同的样子。每天忙得脚不沾地，看起来很成功，但如果这些事都是为了满足老板、应付客户，违背自己的本心，晚上躺下就会焦虑。只有把时间花在陪家人、做公益或钻研真本事（原则）上，哪怕没钱没名，心里也是稳的。穿鞋。穿的名牌鞋（外部环境）再光鲜，如果鞋不合脚（违背原则），走起路来只有自己知道有多疼。只有穿上那双合脚的旧鞋（与原则一致），哪怕它不起眼，才能走得远、走得稳，心里不慌。总之，主动掌控人生，把有限的时间浪费在内心真正认定、最有价值的事情上，在每一次选择中忠于原则，从而获得不被外界裹挟的深层自由与平和。

这本书是《高效能人士七个习惯》的作者史蒂芬柯维又一力作，专门把要事第一这一习惯单独拿出来进行阐述。要事第一的自我管理能力，在当下可谓相当重要了。关键不是 “花费” 时间，而是把时间作投资，对人投资，对能力投资，对有意义的项目和事业投资。如同任何资本一样，如果我们花费时间，就失去了时间，我们得到的遗产坐吃山空，如果我们把时间作为投资，时间将反弹，保佑后代。凡事无捷径，然而路就在脚下。🌹七大类：1. 加强与人沟通 2. 做好准备 3. 加强计划和组织 4. 更好地照顾好自己 5. 抓住新的机遇 6. 个人发展 7. 增强能力🌹农事规律、诚实、适度、自律、忠贞和责任感🌹个人使命宣言，你可以通过下述做法体会什么事对你意义重大：● 列出三或四项你认为是你生活中的重要事务。● 考虑你可能认可的长期目标。● 想想自己生活中最重要的人际关系。● 思量你想做出的贡献。● 回想你希望拥有的感觉 —— 平和、自信、快乐、奉献精神和生活的意义。● 如果你只剩下六个月的生命，你想如何度过这一周。🌹我们生活的每个角色都有四个基本层面：身体层面（它要求或创造资源）、精神层面（它紧密联系于使命和原则）、社会层面（它涉及与其他人的人际关系）和智力层面（它要求学习）。🌹围绕所有确立目标的经验，似乎有两个主要的痛苦来源：（1）未达目标对于自己的诚信和勇气的打击；（2）有时实现目标给自己带来毁坏性的结果。🌹在目标的确立过程中经常缺失的是另外两个天赋：◎ 良知 —— 我们的目标与我们的使命、需要和原则的紧密联系。◎ 自我意识 —— 对于我们的能力和个人诚信账户状况的准确评估。🌹创造双赢局面的简单的、以原则为基础的、分三步走的进程：◎ 双赢思维（建立在看到／做到／得到、相互受益与合作的原则的基础之上）。◎ 知彼解己（建立在尊重、谦虚和可信的原则的基础之上）。◎ 协作增效（建立在重视不同观点和寻求第三方案的原则的基础之上）。🌹当人们一起合作共同完成某项任务时，他们或早或晚将处理下面五个问题：● 期盼结果 —— 我们正在做什么？从数量和质量两方面说我们想要什么结果？何时得到结果？● 指导方针 —— 我们在做这件事时要遵守的规则是什么？在追求期盼结果的过程中，有待了解的基本的价值观、政策、法规、道德、限制和主动程度是什么？● 人力和物力 —— 我们用什么工作？可获得何种预算、系统内和人手帮助？我们如何得到这些人力和物力？● 责任 —— 我们如何评估我们正在做的工作？用什么标准来衡量我们是否实现了心目中的结果？结果能否衡量、观察或者辨别？或需要同时动用这三种手段？我们对谁陈述情况？何时启动这个陈述过程呢？● 后果 —— 我们为什么要做这件工作？实现或未能实现期盼结果的自然后果和逻辑后果是什么？🌹六种主动的程度：① 等待吩咐② 要求③ 推荐④ 立即行动和报告⑤ 定期行动和报告⑥ 主动行动🌹在决策过程中，你想停下来，触摸自己的良知，你想：● 以动机提出问题● 不带借口听取意见● 带着勇气行动