这不是一本简单的时间管理手册，而是能提高你人生质量的一本书。🧡“效率” 涵盖了 “快速” 和 “高质量” 两个方面，可后者常常被忽略，变成了一味地求快。特别是在与人沟通做事时，若一味求快，把人当成机器，这样的沟通不会是高质量的沟通，那效率也无从谈起。乔布斯就在工作沟通时忽视了人的感情。🧡你的时间花在哪里，决定了你会成为什么样的人。如果你大部分时间都在向你想成为的那个自己不断迈进，做自己认为有意义的事情，那你就会成为越来越理想的自己。如果你整天忙忙碌碌，被各种紧急事务牵着走，而没有余力提升自己或者感受与家人朋友在一起的乐趣，那你的人生很难说是高质量的。🧡所以，你需要提升自我意识，按照良知的指示行事。本书为此提供了很多有用的思考，做计划的方法，以及教你如何反思自己前进的方向…… 腹有斯书，与你共勉！😉

要事第一，内心平和。拒绝盲目忙碌，听从内心良知；把时间花在对的事上，是治愈焦虑的唯一解药。态度上：从被动应付还不错，转为主动追求最好。方法上：用对使命的 Yes 去驱动对杂事的 No，保护自己的精力。关键处：在刺激和回应之间踩刹车，用良知做选择。结果上：这种由内而外的秩序感，才是真正的内心平和之源。1. 最好的敌人是好。有多少人在临终之际后悔自己花在办公室的时间不够多我们在时间上不断做选择，却常常满足于还不错的忙碌，而不敢追问什么才是真正最好的事。⁠差不多是最牛的天敌。多少人临死前后悔没多加班？没几个。大家后悔的，都是忙着还行的事，却从没敢停下来问问：到底什么才值得我拼尽全力？本来想写一本小说（最好），结果每天下班累瘫，刷短视频、打游戏觉得也挺放松的，还不错。十年后，小说没动笔，只记得自己通关了好多游戏。临终前不会后悔没多打几局游戏，只会后悔没写那本小说。拍照。总满足于拿手机随手拍一张还凑合的照片（好），却不敢扛着三脚架去等那束绝美夕阳（最好）。结果相册里全是模糊的随手拍，唯独缺了那张能当壁纸的大片。2. 当内心燃烧着是！就能勇于说不！构想的激情真正的拒绝能力不来自意志力，而来自内心深处对使命的是，有了这个是，对其他一切说不就不再是牺牲。⁠对使命说是，才能对杂事说不，心里有团火，拒绝才不苦。别硬逼自己学会拒绝。只要真的认定了一件事，那种就是它了的冲动，会自然而然地推掉其他所有事，这不是牺牲，是做减法。高小松特别想考个含金量很高的证（心里的是），同事喊他去逛街、朋友喊他打牌。拒绝时一点也不觉得亏，反而觉得幸好没去，时间省下来了。但如果高小松本来就没想好考不考，拒绝一次社交就像割肉一样疼。吃自助餐。最爱吃大虾，一进门就拿了一盘（对大虾说是）。面对旁边的炒饭、点心，摆摆手说不要（说不），一点都不觉得自己错过了美食，因为碗里装的就是自己最想吃的。3. 生活的质量取决于刺激与回应之间所发生的事。真正决定生活品质的，不是日程表有多完美，而是在每一个突发的抉择时刻，能否暂停下来、听从良知、以诚信回应。⁠日子过得好不好，全看愣神那一秒。生活品质不看日程表排得多满，而看每次遇到突发状况时，能不能先停一秒，听听心里那点良心话，再做出靠谱的回应。孩子突然打翻了牛奶。高老松本能想吼（刺激），但那一秒他停住了，想起要温柔，于是深呼吸去拿抹布（回应）。这一秒的停顿，决定了家里是爆发战争，还是上一堂如何收拾残局的生活课。电脑死机。电脑卡顿时，高手会先暂停，打开任务管理器看看哪个程序占内存，再决定关掉谁。菜鸟只会疯狂点鼠标，最后只能强制重启。生活也是，遇事别急着乱点，先暂停一下。4. 除了自己，没有人能带来平和；除了原则的胜利，没有什么东西能带来平和。做到要事第一的最终回报，不是完成更多事，而是内心深处的力量与平和，这种平和不来自外部环境，而来自自己与原则的一致。⁠平和来自与原则的一致，没人能带来内心平静，除了自己。把最重要的事先做完，最大的奖赏不是打钩的快感，而是心里那股踏实劲儿。这种踏实，不是因为环境顺心，而是因为活成了自己认同的样子。每天忙得脚不沾地，看起来很成功，但如果这些事都是为了满足老板、应付客户，违背自己的本心，晚上躺下就会焦虑。只有把时间花在陪家人、做公益或钻研真本事（原则）上，哪怕没钱没名，心里也是稳的。穿鞋。穿的名牌鞋（外部环境）再光鲜，如果鞋不合脚（违背原则），走起路来只有自己知道有多疼。只有穿上那双合脚的旧鞋（与原则一致），哪怕它不起眼，才能走得远、走得稳，心里不慌。总之，主动掌控人生，把有限的时间浪费在内心真正认定、最有价值的事情上，在每一次选择中忠于原则，从而获得不被外界裹挟的深层自由与平和。

这本书是《高效能人士七个习惯》的作者史蒂芬柯维又一力作，专门把要事第一这一习惯单独拿出来进行阐述。要事第一的自我管理能力，在当下可谓相当重要了。关键不是 “花费” 时间，而是把时间作投资，对人投资，对能力投资，对有意义的项目和事业投资。如同任何资本一样，如果我们花费时间，就失去了时间，我们得到的遗产坐吃山空，如果我们把时间作为投资，时间将反弹，保佑后代。凡事无捷径，然而路就在脚下。🌹七大类：1. 加强与人沟通 2. 做好准备 3. 加强计划和组织 4. 更好地照顾好自己 5. 抓住新的机遇 6. 个人发展 7. 增强能力🌹农事规律、诚实、适度、自律、忠贞和责任感🌹个人使命宣言，你可以通过下述做法体会什么事对你意义重大：● 列出三或四项你认为是你生活中的重要事务。● 考虑你可能认可的长期目标。● 想想自己生活中最重要的人际关系。● 思量你想做出的贡献。● 回想你希望拥有的感觉 —— 平和、自信、快乐、奉献精神和生活的意义。● 如果你只剩下六个月的生命，你想如何度过这一周。🌹我们生活的每个角色都有四个基本层面：身体层面（它要求或创造资源）、精神层面（它紧密联系于使命和原则）、社会层面（它涉及与其他人的人际关系）和智力层面（它要求学习）。🌹围绕所有确立目标的经验，似乎有两个主要的痛苦来源：（1）未达目标对于自己的诚信和勇气的打击；（2）有时实现目标给自己带来毁坏性的结果。🌹在目标的确立过程中经常缺失的是另外两个天赋：◎ 良知 —— 我们的目标与我们的使命、需要和原则的紧密联系。◎ 自我意识 —— 对于我们的能力和个人诚信账户状况的准确评估。🌹创造双赢局面的简单的、以原则为基础的、分三步走的进程：◎ 双赢思维（建立在看到／做到／得到、相互受益与合作的原则的基础之上）。◎ 知彼解己（建立在尊重、谦虚和可信的原则的基础之上）。◎ 协作增效（建立在重视不同观点和寻求第三方案的原则的基础之上）。🌹当人们一起合作共同完成某项任务时，他们或早或晚将处理下面五个问题：● 期盼结果 —— 我们正在做什么？从数量和质量两方面说我们想要什么结果？何时得到结果？● 指导方针 —— 我们在做这件事时要遵守的规则是什么？在追求期盼结果的过程中，有待了解的基本的价值观、政策、法规、道德、限制和主动程度是什么？● 人力和物力 —— 我们用什么工作？可获得何种预算、系统内和人手帮助？我们如何得到这些人力和物力？● 责任 —— 我们如何评估我们正在做的工作？用什么标准来衡量我们是否实现了心目中的结果？结果能否衡量、观察或者辨别？或需要同时动用这三种手段？我们对谁陈述情况？何时启动这个陈述过程呢？● 后果 —— 我们为什么要做这件工作？实现或未能实现期盼结果的自然后果和逻辑后果是什么？🌹六种主动的程度：① 等待吩咐② 要求③ 推荐④ 立即行动和报告⑤ 定期行动和报告⑥ 主动行动🌹在决策过程中，你想停下来，触摸自己的良知，你想：● 以动机提出问题● 不带借口听取意见● 带着勇气行动

受益良多，最大的收获就是能通过检讨自己的生活模式，发现自己恰恰陷入了 “嗜急成瘾” 中，分不清什么是最重要的事情，只是按照其紧迫程度安排优先顺序，忽视了生活中最重要的事情，也留下了许多遗憾。遂决定践行书中所述原则，把最重要的事放在第一位，在生活中进行有效的自我管理。

最近，“躺平” 这个词经常霸屏，面对职场、考场中的内卷，年轻人纷纷表示 “躺平，不玩了”。 但是，口口声声说着躺平，内心却久久不能释怀：如果真的躺平了，心中梦想如何安放？又如何实现自己渴望的生活？ 到底是卷，还是躺，人生的方向到底在哪？真让人迷茫！ 前人的智慧，后人的阶梯，和你推荐一本好书《要事第一》，这是一本能帮你找到人生罗盘，校准方向的答案之书。 作者史蒂芬・柯维是美国学界的思想巨匠，与彼得 - 德鲁克、卡耐基齐名，一生著作无数，入选 “影响美国历史进程的 25 位人物”。书中提出的理论，打破了通常意义上的时间管理观念，倡导 “要事第一”，聚焦于长期有价值的事情，实现人生的跃迁。让我们来看一看，这本书如何助力我们找到人生的方向，和你分享 3 点启发： 第 1 点：暂停忙碌，听听生活的警钟现代人很容易在忙碌中陷入生活失衡。有的人忙忙碌碌一年，到了年底盘点，却发现一无所获。有的人在生意场没完没了的应酬，做个体检，发现身体已经发出预警。在忙碌中，我们常常刻意回避做事的价值和意义，只有出现一个 “唤醒电话” 给生活按下暂停键，才会让我们思考得失。比如畅销书作家、个人成长领域顶级导师张萌，创业早期，可以说是一个工作狂，整天泡在办公室忙里忙外。直到 2016 年，她被诊断出甲状腺结节，医生的建议是切除甲状腺，她陷入焦灼，一旦这么做了，余生都将用药物维持激素水平。于是，她痛定思痛，改变生活作息，养成健康的好习惯，最终竟然将甲状腺结节用个人健康管理的方式缓解了。健康的生活方式和积极的精力管理理念，让如今的她活得又忙又美。 所以，不要惧怕痛苦，这是我们人生的 “警钟”，促使我们暂停忙碌，思考做事的价值，改变行为模式，不断更新自己，获得成长。 第 2 点：摆脱嗜急成瘾，做真正重要的事 每一次解决危机，都会有一次短暂的兴奋，让我们觉得自己很忙，很重要。这样的正反馈让我们对 “忙碌” 越来越依赖，最终嗜急成瘾，只能专注于眼前的急事，以忙碌为借口，逃避思考和生命中重要的事情。 然而，生命的价值往往在于那些重要，但是却不着急的事情。《史记・鹖冠子》记载，扁鹊有两个医术更高的哥哥，大哥能够在患者没有发病的时候就提醒他们预防，二哥在患者刚有症状时就出手解决，所以名声都不大，反而是善于治疗重症的扁鹊被世人认为医术通神。实际上，真正厉害的是大哥，做重要的事情，防患于未然，才是医术精湛的体现。去做紧迫的事情，本身并不是问题，但如果我们只做紧迫的事情，那么小问题就会积累变成大问题。 想一想，你有多久因为工作忙而没有顾及健康了？又有多久没有和亲人耐心交流了？ 第 3 点：不要盲从，要为自己的航向负责我们一生都在忙于各种事情：升学、考试、升职、结婚，其中有多少是回应父母爱人的期待，又有多少是满足自己的呢？很多刚刚退休的人会觉得生命失去了方向，不知道该做什么，因为他们一直在为他人的期待而活，没有按照自己的意愿去行事。就像是登上了梯子，却发现搭错了墙头。著名的心理学家弗兰克尔，在纳粹集中营中身受苦难，却醒悟生命的真谛：不要为他人而活，要为自己而活。所以，不论集中营中多么艰苦，遭受多少非人的虐待，他都能够战胜外界的环境，让内心绽放对生命的渴望，最终得以存活。后来，他将经历总结成一本传奇之作 —《活出生命的意义》。我们是自己的主人，我们应该为自己的航向负责，而不是随波逐流，淹没在他人的信念之中。请你思考一下，现在所做的事情，有多少是为了自己？每天忙里忙外，做的事情中有多少能够给自己生命的带来价值？康德说，人是目的而非手段。 在这个竞争激烈、价值观单一的社会，我们经常被迫陷入 “内卷”。但是，盲目迎合社会期望，会让我们陷入迷茫，紧迫的时钟，会让我们陷入慌乱，唯有通过内心的罗盘，不断校正方向，我们的人生才能实现价值和意义。 希望这本好书，能帮你脱离 “内卷” 旋涡，走上 “成为自己” 的道路！

《要事第一》作者：史蒂芬・柯维关键词：使命、周计划、原则 1、本书是《高效能人士的七个习惯》里最重要的习惯：要是第一的详细解读版，经过多年的实践和总结，给我们详细讲解了如何让目标转化为具体行动的六个步骤。2、这六个步骤分别是：练习自己的构想和使命、确认自己的角色、为每个角色选择第二象限的目标、为本周建立一个决策平台、在抉择时刻要贯彻诚信原则，定期评估和复盘。3、如果你有拖延症，不知道如何完成自己的目标，没有清晰的职业规划，可以从这本书中找到适合自己的方法，值得一读。金句：你可能想做正确的事，你甚至可能想为正确的理由而做正确的事。但如果应用了不正确的原则，你仍可能碰壁而归。建议分类【学习力】阅读难度：2/10 推荐指数：8/10

史蒂芬・柯维给出了一个庞大的完备的理论体系，配合详尽到啰嗦的论证过程，把时间管理从普遍认为的个人事务管理，上升到个人体系升级高度，进一步提升到组织体系升级高度，看完以后拍手称妙。虽然微观操作技术讲的不多，但是讲到的技术基本能上手用起来，也不错了。要吐槽的是翻译太拗口，看翻译把《少有人走的路》译成《荒无人烟的路》就知道读起来有多艰难。另外，可能是自我发展类书的通病，不讲究科学严谨，用词非常不精确，全书充满各种模棱两可的概念，有时候同一个词其实说的是两个意思...... 论证观点的故事讲的也是拐弯抹角，所以读的时候需要不断提炼和总结，才能理解作者到底在说什么，比平常这个篇幅的书多花 2 倍阅读时间 —— 看在内容精彩的份上，忍了。

最早说出要事第一的是彼得德鲁克。他那里结合时间管理，要求管理者梳理出自己的要事，每天把最大的时间花在最要紧的事情上，而且每次做完要事后，还要再次梳理后面的事是否是最要紧的。在这里要事第一又有了更好的说明，做要事时注重的要事的完成，而非时间。

你有没有为每天总也完不成的任务焦虑过？
你有没有遇到过一天忙到头最后却发现好像什么也没有干的情况？
你有没有整天忙于工作，最后发现忽略了家庭？
…

单论时间管理，使用外部任务列表达到心止如水，再加上要事优先，就会是效率和效能都很高的人了。其他要想真把效能提高十倍，只有一个办法。那就是请别人帮你做事。所谓 GTD（Getting Things Done）、所谓 “高效能人士的七个习惯”，都有一个隐藏的假定，那就是你自己完全掌控自己的工作和生活，而不是 “被管理”。自己管理自己是自由，但更是挑战，如果没人告诉你现在该干什么，你现在该干什么呢？

随着你反复不断地应付没有得到满足的紧迫需要，你可能成为一个出色的危机处理人才。你可能开始优先对待危机，提高处理紧迫事情的效率，心想；“只要忙活着，定会有成效。” 伴随着救急灭火和回应别人的紧迫需要所带来的令人兴奋的快感，你可能更坚定了这种想法。但是这些努力不会带来生活质量提高的效果，不会满足重要的需要。紧迫事情做得越多越上瘾。我们一直在用人为的应急之策的 “高效率” 来代替切实满足了自己四大基本需要的满足感。

作为柯维公司多项课程的认证讲师，看此书有一种重回认证课堂的感受：来，第 3 个习惯的讲解要点是什么…… 说一说，为什么第二个习惯要跟第三个习惯一起讲？从学员的角度，第三个习惯最不容易掌握的概念是什么…… 之所以说《高效能人士的七个习惯》是 “开发个人领导力的有效系统”—— 用了 “系统” 这个词，那就意味着，这个课程提供的 “系统” 有模型：持续成熟模式图；有结构：三个阶段、5 个模块、7 个习惯…… 有工具：20 个高效能成长思维与实践。当然，我个人认为最难的，的确是：“我学了这么多，为什么还没有改变” 的底层原因 —— 我的心力和时间花在哪儿？我依据自己什么样的原则和价值观花这些时间？—— 这就是对 “要” 事之要的定义。学是一回事；选是一回事；做是一回事。《要事第一》之所以单独成书，我猜，或许是老先生在讲堂上一定遇到诸多提问，才决定专门写一本书来解答学员的提问。

生活像水①般，能自然报从高处往下流，当水逆流而动时，外界总是需要对它俅出点你什么。我们的生活也是如此，若没有找到向的规律，按自己想象的节奏去生活，你全付出些你其实不愿，或无法承受的代价，找到生活的规律，按规律去行事，此规律即为要事。

后面内容稀松一些，整本书没用的内容太多了。我重读高效人士七个习惯再试试。

先是完成了柯维的《高效能人士的七个习惯》，随后《高效能人士的第八个习惯》是第二场伟大的旅行，《要事第一》是第三场，每多读一本史蒂芬的书，都对他的原则、良知更加深入地理解，看书是应该把一个作者的全系列全部看完的！

这是第二次读这本书了，第一次才读完 86%，因为对自己的时间管理有疑惑，所以重新再读一遍。细读下来才知道这本书偏深（第一遍等于零），需要静下心来逐字逐句的揣摩加记录，本书让我想起了《富有的习惯》（一周事件记录类似），以及李笑来的财富自由课，很多概念都差不多。读下来不敢说自己能做到要事第一了，但稍微有了些思考。笑来老师说时间是不可管理的，你能管理的最重要的是你自己的注意力！管好注意力靠你自己的价值观（什么最重要？）"真北原则" 指的是一个人内心深处的核心价值观和信念，这些原则是恒定不变的，就像地理上的真北一样，为个人提供了一个稳定的方向和行为的指南。史蒂芬・柯维博士把 "真北" 比喻为个人生活中的永恒原则，这些原则是普遍适用的，不随个人背景、文化、地域的不同而改变。柯维认为，个人和组织应该将自己的行为与这些 "真北" 原则保持一致，以此来实现个人效能和组织效能的提升。这可能也是稻盛和夫的那句 “作为人何为正确？” 本书读下来最大的收获是做一周计划：1. 构想和使命想明白对自己而言：什么是最重要的？什么使你的生活有意义？你想在自己的一生中成为怎样的人，做出什么大事？2. 确认角色确认好自已在生活、工作中等各方面的角色 3. 角色的重要目标为自己的每个角色确定 1-2 个重要目标 4. 本周要事计划根据每个角色的目标制定本周的要事日程计划（把第二象限内的事情纳入）5. 贯彻执行优先执行本周要事计划 6. 总结评估一周结束时，总结评估完成情况，并列出下周要事日程计划。

我猜可能是翻译的原因导致这本书读起来乏味至极。很多表述能够看到英文的影子，可见没有很好地译成符合中文表达习惯的内容。用二十来分钟浏览完了整本书，因为确实没法细读。大概就是要跳出框架外，认识到事情背后的意义，从而区分出真正值得做的事情，也就是真正重要的事情。要事第一。真正值得做的事情是什么呢？在工作上，就是能够提升公司效益的事情，在家庭中，就是能增进家人感情的事情。并且，家庭往往比工作重要。做对自己有意义的事情也是一个大方面。

相信 " 相信” 的力量，有些人因为看见所以相信，有些人因为相信所以看见。前者靠外部支撑，后者靠内心滋养。所谓要是第一，类似西蒙的黄金圈从最里面的 Why 圈层思考先找到自己的 “真北” 原则 follow your hart

我们的成长来自长期持续的突破舒适区，要事第一这本书告诉了我们答案：突破舒适区很容易，就是要事第一，始终在选择的时候遵守要事第一的原则，使我们的思维清晰。时间是我们最大的福利。我们的心变得平和，不再泄气也不再骄傲。我们的幸福来自于自我突破以及与周围的事物和平相处

机缘巧合，在自己工作受挫的当口，正好遇到这本书，冥冥中要给我指引吧。《高效能人士的七个习惯》早就看过，内容虽然并不新鲜，但仍然让我有醍醐灌顶的感觉。现在大多时候大家都 “嗜急成瘾”，但我们做的这些事真的有意义吗？是最重要的事情吗？真的要内心平衡、有满足感、快乐，是需要身体、精神、心智和社会四大需要协调才行的。反思一下吧，重新审视一下自己的工作和生活，重新调整，找到自己的心中之火，做最需要做好的事情。一起共勉！