《围城》里钱钟书说 “婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。” 如今人们依然是进进出出，只是显得更加随意了一些。居高不下的离婚率让婚姻的剧情走向也随之发生了改变。《相爱容易相守难：高质量婚姻的经营艺术》虽聚焦于高质量婚姻，但更多还是在关注步入中年之后的夫妻如何经营好婚姻。人有中年危机，婚姻也有，如若平稳过渡，又会看见另一番风景。这是很多人想要实现的一大目标，本书也可以说就是为此而诞生。1. 人到中年人到中年万事休。中年危机的概念是最近这些年才开始有的，我们可以不必对言语追根溯源，但却又有必要以此为契机来审视自身和伴侣之间的关系。步入中年之后，婚姻不再像以前那样如胶似漆，或许在不同程度上也出现了一些裂缝。我们是该选择迎接挑战还是就此别过？对于不少夫妻来说都是较为艰难的抉择。尽管我们可能心怀美好的愿望，但在现实生活中未必就能够得偿所愿。更何况婚姻本来就是两个人的事，不是靠单方面的努力就可以实现的。打开本书就是改变的开始，最好可以和伴侣一同开启。此趟旅程的开始，我们需要坦然面对彼此之间发生的变化，更要对其进行有针对性地调整和改变。通过彼此的努力，让婚姻朝着另一个方向去发展，从而得到让双方更加满意的结果。针对具体的情况，自然需要相对应的措施。本书中的章节可以进行选择性阅读，也可以一一加以浏览。对于自身遇到的问题，更可以在本书的基础上加以深入。2. 对症下药步入中年，婚姻未必就会亮起红灯，但多少还是会出现一些问题。有的人可能要面对单一问题的困扰，有的则不得不接受多重问题的挑战。面对问题，对症下药，本书发挥一定的作用。正如我常说的，婚姻中最为重要的是沟通。本书中用不少篇幅提到了夫妻之间对话的重要性，并以此为探索婚姻新的可能性。通过讲述不同的故事，可以改变双方对于婚姻的叙事，从而看到另一个样子。这其中可能会受到原生家庭的较大影响，过往的人生经历也会带来一定的改变，但这并非意味着就会一切照旧。在书中案例和理论的结合下，读者可以寻找到适合自身情况的解决方案。除了以上提到的问题，在婚姻中也可能会出现其他的情况，比如亲密度、金钱、成瘾、出轨等。限于本书的体量可能很难给出一个较为全面的指导建议，故而还需要在此基础上进行适当地深入和摸索。针对一些比较常见的问题，不妨可以借鉴他人的案例，在理论的指导下加以效仿。根据自身收获的反馈进一步做出调整和改变，从而让情况朝着更理想的方向发展。3. 亲密危机中年夫妻的婚姻里彼此的亲密度往往会大不如前，甚至早已产生亲密危机。没有夫妻生活可能是其中的一个原因，或者说是因为它的出现而加速了此类情况的恶化。在此之外，还有一些比较重要的行为也会产生举足轻重的影响。外遇就像一把悬在头顶上的达摩克利斯之剑。当婚姻出现不好的苗头，往往也就会埋下了出轨的隐患。《外遇之后》《爱的博弈》《危险关系》等书都对出轨行为有极为详细的分析，读者可以在阅读的过程中结合其中的内容做好实践。当然更为重要的是对婚姻本身的经营，这一方面《亲密关系》以及《亲密关系：从婚姻到家庭》中有不少可以借鉴的地方。亲密度的变化除了前文提到的疏远，也有可能受到性瘾的影响。这可能还要和成瘾问题的解决一起行动才有可能看到显著的效果。至于具体的实操，最好还是在相关专业人员的监督和辅助之下进行。七年之痒可能让婚姻释放出其长期积攒下来的负面能量，随着现实大环境的变动，可能会在此基础上变本加厉。夫妻双方在应对之时要做好足够的心理准备，最好有打持久战的准备。4. 死灰复燃直面问题，加以解决，哪怕是有灵丹妙药在手，我们也得提防死灰复燃的情况。比如前面提到的出轨。我们可以管得住行动上的出轨，却可能对精神出轨缺乏一定的敏感性。本书列举了因欲求不满和失衡导致的精神出轨，在网络的带动下更加严重。在某些 “时间管理大师” 的骚操作下，你可能会见识到不同社交软件的另类用法，乃至于一切软件都可以成为工具来帮其实现目的。想要摆脱此类情况，可以试着效仿书中类似案例的做法。若没有取到更好的效果，求助专业人士无疑是一个更好的选择。至少需要一个冷静客观的第三视角介入。此类情况的出现可能会让脆弱的信任持续接受考验。这是一个漫长的过程，也可能是对双方的艰难考验。能挺过去，除了专业技巧的加持，更为重要的恐怕还是双方在感情上的藕断丝连。一旦心如死灰，再大的神通也无力回天。看书的过程中虽然会感受到其劝和不劝分的倾向，但也并不意味着人生需要就此将就。在将双方情况充分考虑后当然可以选择友好告别，或者尝试以其他的形式来进行接下来的互动和交流。5. 学会独处不管是面对婚姻还是岁月，我们可能早晚都要学会独处。没有了伴侣的相伴，没有了子女的偎依，独身一人面对日常生活中的每一天。从行为习惯到思维方式都是极大的挑战。万事开头难。最初的适应阶段可能会让人为了逃避而做出其他不理智的行为，对此应当有所准备。借助其他工具帮助自身度过眼前的不适，更容易享受到其中的乐趣。婚姻固然重要，但是作为个体的生活在如今来说更加重要。不管是在婚姻里，还是走出围城，都需要培养自己独处的能力。日常的生活琐事可以自己应对，面对生活的变动也要勇敢一些。现实生活给了我们前所未有的自由，却也让我们承受了不一样的压力。《爱，为什么痛》里对古今的对比，更让我们意识到很多事情上需要做出选择的是自己，为结果负责的还是自己。婚姻或许给我们提供了一个避风港，但自己可能才是自己的码头。独处是此行的起点，此后的路途还很漫长。前路漫漫，该何去何从，考验着每一个行人。6. 写在最后婚姻出现问题和变化可能会发生在任何一个阶段，中年只是相对概率高一些。中年危机的出现让问题的处理更为棘手，带来的挑战也会难度系数有所提升。本书中的内容虽然围绕着中年人的婚姻展开，可其中的大多具体措施一样可以适用于其他阶段的。万变不离其宗。在婚姻中来说，加强彼此之间的沟通，既是保鲜剂，也是一把万能钥匙。双方为之投入的时间和精力极大影响着进度，甚至会起着关键的作用。单方面的付出和努力很难取到理想的效果，通过加强沟通，可以让双方在各个阶段进行同步，从而起到事半功倍的效果。中年，说到底很多时候只是和年龄相关的一些数字。历经人生磨难，没有了之前的稚嫩与青涩，既有结束此局的自由，更应该有重开一局的勇气。《五四婚姻》里名人的婚姻故事更让我们意识到自己的情况并非想象中的那么特殊，在阅读的过程中更可以从中获得一些勇气和智慧。我们或许暂时没有遇到类似的情况，但有必要在阅读和思考中加深对此的认识，有备无患总好过仓促应对。