心理学 类型
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23千字 字数
No.20 心理学
2025-11-01 发行日期
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主编推荐语

一本专为孩子们量身定制的情绪宝典。

内容简介

本书引领孩子们走进情绪词汇的宝库，学习如何精确地使用诸如“兴奋”“沮丧”和“失望”等词汇来描述自己的感受，从而提升他们的情绪颗粒度，使孩子们能够更加细致地理解和表达自己的内心世界。随后，本书通过21个生动有趣的场景小故事，带领孩子们深入探索情绪背后的秘密。

每个故事都源自孩子们真实的生活体验，反映了他们在成长过程中可能遇到的各种情绪困境。在每个故事之后，我们都为孩子们提供了贴心的参考建议，帮助他们更好地应对生活中的挑战。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 第一章 认识你的小情绪
  • 第二章 身体的小需求，心情的大变化
  • 我只是累了，不是故意闹脾气
  • 熬夜学习好辛苦，成绩却没提高，我好挫败
  • 妈妈不理解，下楼玩对我究竟多重要
  • 第三章 不再害怕，找到心里的安全感
  • 父母总吵架，我只能默默关上房门
  • 只有被所有人喜欢才是好孩子吗
  • 当我说不想上学，我希望有人问问我为什么
  • 第四章 感受爱，我们在一起
  • 爸爸妈妈，能不能放下手机陪陪我
  • 为什么同学们不带我一起玩
  • 和好朋友闹翻了，心里好难受
  • 第五章 要尊重，更要自尊
  • 为什么他们要嘲笑我的画
  • 遇到了比自己更优秀的同学，要怎么和他相处
  • 不许偷看我的日记，父母也不行
  • 第六章 体验美，心情更美
  • 我真的很喜欢给洋娃娃做衣服
  • 被爸爸“粉碎”的旅行愿望
  • 镜子里的我
  • 第七章 好奇宝宝，学习真快乐
  • 爸爸妈妈，请珍惜会问“十万个为什么”的我
  • 为什么短视频越看越不快乐
  • 我喜欢学习，但我害怕失败
  • 第八章 追逐梦想，我是未来的大人物
  • 即使没有被选择，我也是最棒的小孩
  • 每个梦想都价值无限
  • 不必不开心！人生永没有失败可言
  • 附录 我的情绪笔记
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评分及书评

评分不足
2个评分
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    给这本书评了
    5.0

    每一种情绪的背后，都藏着我们内心的小需求。积极的情绪，代表我们的某些需求得到了满足；而消极的情绪，则反映出某些需求没有得到满足。有时，我们情绪不好，可能是因为饿了、累了或者感到不安全；有时，则是因为觉得没有得到足够的尊重。这本书会带你探索这些情绪的秘密，并找到满足自己需求的方法。

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    出版方

    人民邮电出版社

    人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。