很多家长有点发愁自己和娃的交流问题。能够和娃之间能有一些深度的交谈，对塑造独立，快乐，自信的孩子是必须的，也是家长们的期待。但现实中更常见的是，亲子对话往往被琐事占据，家长和孩子对话存在障碍，时常有紧张情绪，有误解，也有冲突。可以读读这本真正能帮上忙的书，哈佛大学教育学院老师，同时也是哈佛大学医学院老师的丽贝卡。罗兰的《与孩子深度交谈》。罗兰老师也是波士顿儿童医院的语言专家，同时还为世界银行做儿童教育课程顾问，所以这本书所指出的问题，是每个家长都会碰到的；而解决方法，则是科学的，专业级的。在某种意义上说，这本算是家庭中的必备手册。用符合孩子认知习惯的方法，来帮助解决娃的日常行为问题，终结家庭中的战争，打造一个更好，更平静，更圆满的关系。最重要的，是帮助家长为自己孩子铺设一条成长的道路。很多原则都非常实用，比如交谈的 ABC 原则：Adaptive：适应，观察孩子的反馈，调整自己说话的方式；Back-and-Forth：也叫交谈的有来有往，在跟孩子沟通中留下自己，也为孩子留下改变的空间；Child-Driven：由孩子来驱动，也就是从对孩子最重要的事情谈起。而且用很多真实的事例来说明，比如孩子说 “心情不太好”，你说 “没事，大家都会有的”，是不是和孩子日常交谈都是这样的。而深度交谈，孩子得到的不止一个答案，还有思考和成长。类似的或者更深的事例，都在这本书中讲的非常清晰。一句话，通过读这本书你会发现，优秀的娃，是可以交谈出来的。

《与孩子深度交谈：高质量谈话提升孩子七大能力》精简笔记核心主旨优秀教养不靠说教、命令，日常深度聊天是低成本育儿利器；摒弃盘问式对话，用平等提问、共情倾听，循序渐进塑造孩子七大底层能力。一、毁掉谈话的 3 种错误话术 1. 审问式：考多少分？为什么又犯错？天天就知道玩。（封闭提问，孩子闭口回避）2. 说教式：我早就告诉你、你应该怎样。（孩子关闭接收，敷衍应付）3. 否定式：这点小事哭什么、这点困难都受不了。（压抑情绪，不再倾诉）二、高质量谈话，培育七大核心能力 1. 情绪感知力（读懂自身喜怒哀乐）聊天引导：今天什么事让你开心 / 委屈？身体哪里感觉不舒服？作用：孩子能命名情绪，减少哭闹撒泼、乱发脾气。2. 语言表达能力少封闭式 “是 / 不是”，多用开放式：事情经过是什么？你打算怎么处理？引导孩子完整叙述事件，锻炼逻辑措辞，告别说话颠三倒四。3. 独立思考 & 决策力遇到矛盾不直接给答案，反问：你有几种解决办法？每种优缺点是什么？从小养成自主判断，遇事不依赖父母拿主意。4. 抗挫折复原力受挫后聊天：这次失败学到了什么？下次如何优化？聚焦成长而非结果，弱化得失心，不惧失败。5. 同理心（共情、友善处世）聊别人的处境：如果换成是你，你会是什么感受？懂得体谅同伴、家人，减少自私、打人、争抢。6. 目标规划力睡前闲聊：今天收获什么？明天最想完成哪件小事？从小建立时间观念，自发安排学习与玩耍。7. 内驱力（自主学习）少催促学习，多聊兴趣、梦想：你想成为什么样的人？需要付出哪些努力？从内在愿望驱动自律，摆脱家长盯梢式学习。三、深度交谈 4 个实操公式 1. 共情开场：我看你闷闷不乐，是不是遇到难事了？2. 倾听在先：不打断、不急于纠正，先听完孩子全部表述 3. 启发提问：那你觉得问题出在哪？4. 正向收尾：你的想法很特别，我们可以一起试试看。四、每日谈话黄金时段（10 分钟即可）睡前 10 分钟、放学路上、饭后休闲，碎片化坚持远胜于长篇大论。金句总结好父母是倾听者，不是指挥官；好好说话，就是给孩子最好的成长养分。需要整理每日聊天提问清单？

父母懂得如何与孩子聊天居然如此重要。书里提供了很多可以借鉴的方法。