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主编推荐语

毕业于北大的阿秀提出四步认知进阶,助年轻人提升自我,拓宽认知,实现价值崛起,聚焦未来。

内容简介

毕业于北京大学的百万博主阿秀,一直专注于年轻人的个人提升。他潜心研究,总结出四步认知进阶系统,通过深达底层的思考,提升认知层次,使年轻人受益。1.精准定位普通人努力工作的意义是什么?毕业5年后,你和同龄人的差距为何越拉越大?认清自我,你要做最有价值的事。2.拓宽认知哪5种思维会毁了你?为什么精英往往都有清单思维?为什么有的人一开口就输了?用深入本质的思考,驱动你的高速成长。3.价值崛起真正靠谱的人,都有哪3种能力?如何打破阶层固化?如何轻松掌控自律人生?通过多种实用方法,打造你的硬核竞争力。4.聚焦未来30岁前,一定要完成哪些人生规划?如何做到战略层次的勤奋?清醒的认知力,决定了你人生的长远价值。

目录

  • 版权信息
  • 第一章 精准定位:认清自己才能自我改变
  • 普通人努力工作的意义是什么?
  • 01 不要总关注别人在做什么
  • 02 不要让蝇头小利限制了格局
  • 03 不断精进的人永远都有机会
  • 内向是一种性格缺陷吗?
  • 01 内向转外向难如登天
  • 02 改变天性不如顺应天性
  • 03 内向是一种性格优势
  • 太把自己当回事的人往往走不远
  • 01 莫名其妙摆架子
  • 02 一文不值的圈子
  • 03 格外僵硬的身段
  • 真正决定人生的是挫折商
  • 01 脆弱的时候一下子丢盔卸甲
  • 02 挫折商低的代价可能大到你根本无法承受
  • 03 高挫折商让你成为打不死的“小强”
  • 04 如何提高你的挫折商?
  • 遇到问题时,先分析,再解决
  • 01 世上最简单的事情就是给人提建议
  • 02 解决问题需要换位思考
  • 03 拒绝围观心态,只想看答案的人永远解不好题
  • 没有见识的努力是瞎忙
  • 01 见识太窄的人总是庆祝平庸
  • 02 缺乏价值观支撑的勤奋不能持久
  • 03 透过表象找到属于自己的人生节奏
  • 毕业5年后,为什么你跟同龄人的差距越拉越大?
  • 01 初学者心态正在丧失
  • 02 缺乏内在驱动力
  • 03 一只缺乏战略规划的无头苍蝇
  • 04 从来没有老板心态
  • 抛弃你的不是同龄人,而是你自己
  • 01 不要总盯着别人,真正的高贵是优于过去的自己
  • 02 最重要的从来都不是钱
  • 03 同龄人是不是抛弃你不重要,重要的是你有没有抛弃自己
  • 第二章 拓宽认知:用思考驱动成长
  • 别让这5种思维毁了你
  • 01 思考惰性:不断强化偏见认知
  • 02 依附心态:他们成了自身问题的围观者
  • 03 刺猬心态:凡事先挑毛病
  • 04 干货心态:还没搞清楚问题就问怎么办
  • 05 负面认知框架:升职加薪了更要换工作
  • 为什么穷人越努力工作,反而越穷了?
  • 01 贫穷的思维根源:稀缺心态
  • 02 贫穷的现实根源:“老鼠赛跑陷阱”
  • 03 如何打破思维和现实局限?
  • 04 成为财富的主人而非奴隶
  • 升职快的人,永远不对老板讲这7句话
  • 01 这事儿以前都是这么做的
  • 02 这不是我的错
  • 03 我可干不了
  • 04 这不公平
  • 05 我试试吧
  • 06 占用你几分钟
  • 07 这不是我的职责
  • 为什么有人干活很快,还被老板骂?
  • 01 重要的是“出活儿”,而非效率
  • 02 如何提升解决问题的能力?
  • 03 这3种错误意识会极大地损害你解决问题的能力
  • 为什么精英往往都有清单思维?
  • 01 清单思维的核心是标准化
  • 02 执行清单应在多点布控
  • 03 如何建立你的工作清单?
  • 你是个大人了,哪有那么多时间来委屈?
  • 01 提升情商,铸就内心强大的基石
  • 02 不要轻易给自己设限
  • 03 向“不对”及时说“不”
  • 04 学会拥抱那些你不想要的
  • 05 像爱惜人生中唯一的车那样爱惜身体
  • 如果有这3种特质,说明你的人生在走上坡路
  • 01 人生先有厚度才能有高度
  • 02 找准自己的位置
  • 03 身段低的人往往层次高
  • 为什么有的人一开口就输了?
  • 01 不会说话可能是因为自私
  • 02 不真诚的人讨人嫌
  • 03 没人喜欢浑身带刺的人
  • 04 切莫自带“地雷”
  • 第三章 价值崛起:打造你的硬核竞争力
  • 真正的高手,都在培养“闭环能力”
  • 01 方向往往比努力更重要
  • 02 让习惯而不是意志力改变人生
  • 03 兴趣是事业的核心驱动力
  • 04 用“学习—输出—学习”模型完成人生IPO
  • 05 铸造你的“个人品牌”
  • 精英气场速成指南
  • 01 气场不是摆凶耍狠
  • 02 内在气场培养:肚里有货、心里有底
  • 03 外在气场培养:服装、职位、气质
  • 04 人际气场培养:内心强大最重要
  • 30岁前学到哪些能力会让你的一生决胜千里?
  • 01 积极地看待世界的能力:到处都是机会和资源
  • 02 不认命的能力:心态决定你的“天花板”
  • 03 老天不会亏待厚道人
  • 04 如何养成决胜千里的能力?
  • 真正靠谱的人,都有这3种能力
  • 01 高效的闭环沟通能力
  • 02 有坑必填的执行能力:重要的是把坑转化为成果
  • 03 扛摔耐打的职业精神: 总希望别人哄着的人算不上真正的人才
  • 打破阶层固化最好的办法,就是折腾自己
  • 01 折腾成就可能——“我能行”是下一段人生的起点
  • 02 折腾成就稀缺——高价值人群的共同道路
  • 03 折腾成就巅峰——困难的事情才能留下回忆
  • 为什么越是真正的高手,越爱下笨功夫?
  • 01 学习:有些时间省不得
  • 02 名声:爱下苦功夫的人值得信赖
  • 03 专注:高手挖的护城河
  • 04 成长就是迭代:路都是一步一步走的
  • 年轻人,没事儿别老躺着
  • 01 等到30岁再为12块钱发愁就晚了
  • 02 别做躺在笼子里的宠物
  • 03 一躺下雄心壮志就没了
  • 04 30岁后你会站在哪里, 取决于二十几岁的你做了什么努力
  • 你不自律,不是因为意志力不强
  • 01 饼干与胡萝卜实验
  • 02 拿铁法则
  • 03 如何让自律成为习惯?
  • 不自律正在慢慢毁掉你
  • 01 世界属于敢对自己下狠手的人
  • 02 不自律是在出售未来
  • 03 别让逃跑成为一种习惯
  • 04 如何成为高度自律的人?
  • 第四章 聚焦未来:决定胜负的长远价值
  • 为什么大多数人的勤奋都很廉价?
  • 01 勤奋不等于单纯拼体力
  • 02 不要为了努力而努力
  • 03 最高层次的勤奋是战略勤奋
  • 04 怎么做到战略层次的勤奋?
  • 你所谓的稳定,不过是在浪费生命
  • 01 小富靠勤,大富靠势
  • 02 关注前景好的行业
  • 03 培养自己“看10年”的能力
  • 04 看10年,势在哪儿?
  • 这3种情况下,你该毫不犹豫地离职
  • 01 个人发展与公司发展不匹配
  • 02 你不再愿意把自己的产品推荐给别人
  • 03 公司落后于时代
  • 04 关于离职的3个建议
  • 想要进入社会上升通道,你可能需要这8种态度
  • 01 对待“建议”的态度
  • 02 对待“变化”的态度
  • 03 对待“改进”的态度
  • 04 对待“分手”的态度
  • 05 对待“利他”的态度
  • 06 对待“无关任务”的态度
  • 07 对待“责任”的态度
  • 08 对待“积极”的态度
  • 别让无节制的欲望拖垮你的生活
  • 01 大潮退去你才发现:20%的人是人力资源,80%的人是人力成本
  • 02 挥霍的穷人与存钱的富人
  • 03 想要财务自由,就全力投资自己
  • 04 想要越奋斗越有钱的7个小贴士
  • 没有耐心等待成功,只能用一生等待失败
  • 01 没有耐心已经成了时代的共性
  • 02 我们为什么会越来越没耐心:因为“凡事第一”
  • 03 要有耐心等待成功
  • 04 培养耐心的4S方法
  • 30岁前,一定要完成哪些人生规划?
  • 01 人生路径规划
  • 02 身体和欲望规划
  • 03 刻意学习与练习的规划
  • 04 对家庭的规划
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评分及书评

4.0
7个评分
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    给这本书评了
    4.0
    认清自己,才能自我改变

    曾经我也问过自己几个问题:我努力工作的意义是什么?我努力的方向到底是不是对的?为什么我明明很勤奋却显得很廉价?我可以学习哪方面能力获得核心竞争力?我该如何制定自己的人生规划彻底改变自己?…… 每当自己遇到困难、疑惑、不解、苦恼的时候,我都喜欢通过阅读去寻找和发现不一样的答案,通过阅读,我感受更多的是与作者再沟通交流。这次我看《内在清醒》的时候,通过作者阿秀描述的 “认清自己的定位”、“通过拓宽认知驱动自己的成长”、“学会打造自己的核心竞争力”、“聚焦自己的长远价值”。 读书只是手段,目的是为了修行~ 【阅读书摘】人生就像做习题,你不能一遇到难题就去翻看答案,更何况人生常常是没有标准答案的。 很多人之所以成不了大气候,不是因为能力不行、机会不够,而是因为见识太窄,导致目光短浅,对自己一点儿平庸的成绩自得自满,过早地选择了安逸的生活,停止了奔跑。 你之所以觉得痛苦,是因为你选错了比较对象,你想跳过他们承受的那些苦,直接变成优秀的他们,这可能吗? 你的老板花钱雇你,是为了让你把工作做得越来越好,而不是一成不变。 最没效率的人,就是那些以最高效率做没用的事的人。 越是忙、越是累的人,就越不愿意学习时间管理和人生规划,更不愿意安心学习,只愿意埋头干活。 一个人之所以靠谱,往往是因为他有高效的闭环沟通能力、有坑必填的执行能力和扛打耐摔的职业精神。 你期望别人哄着你、让着你,所有的工作都是一遍就过,这个世界上哪有那么容易赚的钱? 学习本来就是一件苦差事,因为它本身就是在筛选,把吃不了苦的人都刷下去。 你一定要相信,你今天遇到的问题早就有人经历过,并且还找到了更好的解决方式,我们所要做的只是学习。

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      给这本书评了
      5.0

      我一直相信专注的力量,不管是在工作中还是在生活中,只有你专注去做一件事,你才会获得成就感,但如果每天东搞下西搞一下,忙的要死,却没有任何成就。正如书名一样内在的力量,什么事都是从内在开始,外部因素只是一个因素而已,真正起作用的还是内在

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      出版方

      中国友谊出版公司

      中国友谊出版公司是1983年1月5日在北京正式成立的专门为海外侨胞、台湾同胞、港澳同胞提供出版服务的出版机构。中国友谊出版公司对于我国大陆群众了解香港、台湾的社会发展与当地风情,增进与台湾同胞、港澳同胞的友谊,促进海峡两岸之间的文化交流,具有积极作用。