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主编推荐语

近50种记忆法,近10种记忆策略间谍养成故事,比记忆大师的训练内容更丰富的“大脑记忆力训练教科书”。

内容简介

演讲总忘词:可以尝试启动身体记忆,将内容画面与身体部位相连,以辅助记忆;老丢东西:可以通过环境、感受、声音和气味进行场景重现,训练思维力;魔术猜不透:丝带、桌布和爆炸场景都是“障眼法”,不要被其分散注意力;读完书即忘:不如试试图像联想记忆,从进化角度来说,图像比言语更好使。

这是一本有趣、实用的“大脑记忆训练教科书”。提到“间谍”这个词,大多数人都会联想到一些小玩意儿——激光笔和可以引爆的打火机——但对于特工而言,最重要的装备其实就是他们的大脑。记忆力和思维力在特工的工作中扮演着至关重要的角色。出于保密的需要,特工通常无法记录任何内容,所以他们必须依靠自己的大脑来保留和复制海量信息,并且确保其准确性。

作者虚拟了俄罗斯克格勃特工的工作案例,将读者带入了特工训练的语境中,引入科学严谨的思维逻辑训练方法,结合互动式趣味训练题,让读者在分析案例时主动运用思维方法,进而在循序渐进的过程中全方位地提升思维与记忆能力。这本书涉及“故事法”“地点法”“思维导图法”等科学记忆法。只要经过科学的记忆方法训练,每个人都可以拥有高超的记忆力。

目录

  • 版权信息
  • 名人推荐
  • 推荐序1 每个人都能成为令别人羡慕的“最强大脑”
  • 推荐序2 在游戏中升级自己
  • 引言
  • 记忆能力
  • 记忆类型
  • 专注力
  • 注意广度(attention span):“7±2”法则
  • 转移他人注意力的技巧
  • 工作记忆
  • 无重点观察(unfocused observation)
  • 1 隐秘情报人员——图像记忆力
  • 想象力
  • 能记住一切的人
  • 提高想象力
  • 找回遗忘的记忆
  • 环境和记忆
  • 2 情报项目官——联想记忆力
  • 特工招募
  • 助记方法两大原则
  • 联系
  • 词语列表
  • 抽象概念的图像
  • 记忆词组
  • 记忆外语单词
  • 记忆的动机
  • 遗忘曲线(forgetting curve)
  • 序列位置效应(Serial position effect)
  • 辨别干扰信息
  • 风俗和习惯
  • 部分重现与遗忘
  • 泽伊加尔尼克效应(the Zeigarnik effect)
  • 3 自由情报特工——其他常见记忆法
  • 遗忘
  • 使用地点法
  • 身体记忆
  • 故事法和地点法
  • 记忆与识别
  • 专业记忆
  • 4 外勤特工——工作中的记忆
  • 报告和演讲
  • 记忆与结构
  • 思维导图
  • 生活方式和记忆
  • 大脑营养
  • 体育活动
  • 时间表和记忆力
  • 如何做到“不拖延”
  • 心流
  • 一次只做一件事
  • 压力和记忆
  • 年龄和记忆
  • 5 情报指挥官——人物记忆
  • 记住面孔和名字
  • 记忆关于人的信息
  • 语言描述
  • 建立联系
  • 掩护身份
  • 对气味的记忆
  • 6 情报分析师——记忆进阶
  • 前瞻性记忆
  • 前瞻性记忆训练
  • 如何提高前瞻性记忆
  • 在情报部门处理信息
  • 事实和图景
  • 犯罪与惩罚——科学方法
  • 7 双重特工——终极记忆
  • 转移
  • 虚假记忆
  • 操纵记忆
  • 测谎仪
  • 自我测试答案
  • 致谢
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评分及书评

4.5
4个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    4.0
    像间谍一样记忆,在游戏当中学习

    不知道你是不是看过 007 系列电影?


    你喜欢的是詹姆斯・邦德的帅气还是他作为特工所拥有的各种神奇的工具,还是对他左拥右抱美女的无比羡慕……
    作为一个在高中的图书馆中无意翻到讲俄罗斯克格勃和以色列摩萨德的书的人,从那以后,对这个 “职业” 有着很多的好奇。
    好奇他们的生活,好奇他们需要经过的培训,但是对他们的记忆力,绝对是 100% 的想要学习。
    这本《间谍学校:像间谍一样记忆》就给普通人以机会,去一窥间谍的记忆术训练方法。
    它源于俄罗斯克格勃的 “特工训练项目”,用游戏化的方式,讲述了将近 50 种记忆方法,10 种记忆策略,还有间谍养成故事。
    从记数字、到记面孔、到记信息,基本上,我们常见的记忆场景,这书无所不包。
    引言的第一句话,就勾起了我强烈的兴趣:
    “恭喜你!如果你正在阅读这份文件,那证明你已经被间谍学校录取了。”
    爱玛,这么多年藏在心里的奢望居然要成为现实吗??
    然后,通过不同的章节,把 “我”,安德烈・尼古拉耶维奇・西马诺夫,在间谍学校所经历的从初级特工成长为双重特工,又从最简单的情报工作到完成最复杂危险的任务的故事,通过 “我” 的日记和文件展示在读者眼前:
    为了活下来,“我” 需要通过在间谍学校的各个有关记忆形成过程和实战练习的考核。
    要知道,有关 “我” 的这些日记和文件,可都是「机密文件」。
    至于 “我” 是如何通过间谍学校的考核,成为一名出色的特工的故事,你可以从训练内容和「机密文件」中一窥究竟。
    更多的,都属于保密信息,很抱歉,“我” 没有被授权向你揭秘,需要你发挥间谍的好奇和从学校里学来的技能,一点点去挖掘。
    请记住,你是 “我” 的伙伴,如果你不能想尽办法把关于 “我” 的信息强行记在脑子里,那么,你和 “我”,都会有麻烦了。
    ————————————
    补充材料:
    DK 间谍大百科》
    写在最后,假如你实在没有时间阅读完整本书,也一定要看完拆书帮创始人赵周老师写的推荐序 2,他从游戏化的角度拆解了本书的核心逻辑线,还设计了一个 3 个月强化自己儿子情绪管理、毅力和成长思维的游戏,委实精彩。
    好好拆解这篇推荐序,你就也能学会像间谍一样记忆,在游戏当中学习。

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    出版方

    中信出版集团

    中信出版社,成立于1988年,隶属于中国中信集团公司,是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情,关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚,为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践,通过有价值的、有享受的阅读,倡导与展示新的文化主流,启动一个“大众阅读时代”。