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108千字 字数
2026-03-01 发行日期
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主编推荐语

50岁不是下坡路，而是”更丰盛时光“的起点。

内容简介

本书带你从“外在形象”到“内在修养”的一体化升级，作者以时尚记者的经验，覆盖穿着、容颜、头发、体态等“可立刻上手”的外在方法，同时谈目标、自我认同、关系、持续成长等内核，形成“外修形象+内修心力”的完整路线。

全书12章结构清晰，每章都是一个可落地的改变主题，从“转变观念”到“锁定目标”“告别过往”“学会快乐”“悦纳容颜”“拥抱秀发”“形体与时尚”“关系与自我坚守”“持之以恒”“成为更完整的自己”，形成一场从观念到行动的完整蜕变之旅。

目录

  • 版权信息
  • 第1章 转变观念，老而不忧
  • 第2章 锁定目标，直面自我
  • 第3章 告别过往，迎接新貌
  • 第4章 学会快乐，乐享其中
  • 第5章 悦纳容颜，神韵焕发
  • 第6章 掌握方法，拥抱秀发
  • 第7章 形体之美，自信尽显
  • 第8章 时尚作伴，效果加倍
  • 第9章 珍爱家人，拓展交际
  • 第10章 永恒之爱，自我坚守
  • 第11章 持之以恒，精益求精
  • 第12章 行之所至，至善之我
  • 致谢
  • 参考书目
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评分及书评

4.2
12个评分
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    给这本书评了
    3.0

    本书带你从 “外在形象” 到 “内在修养” 的一体化升级，作者以时尚记者的经验，覆盖穿着、容颜、头发、体态等 “可立刻上手” 的外在方法，同时谈目标、自我认同、关系、持续成长等内核，形成 “外修形象 + 内修心力” 的完整路线。

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      给这本书评了
      5.0

      50 岁不是人生的下坡路，而是一个充满惊喜的探索之旅的起点。无疑，我正经历着某种微妙的变化。迈入 50 岁的门槛，我竟然发现自己比以往任何时候都要快乐。社会的惯性思维总是在暗示我们，人生过了某个节点就只能走下坡路；仿佛到了我这个年纪，就注定会丧失往日的快乐。然而，恰恰相反，我却感受到一种蓬勃向上的生机。这不仅源于外界环境的变化，更在于我对自身定义的转变，以及我如何感知并回应这个世界的方式。

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        给这本书评了
        2.0
        太墨迹的书

        很墨迹 + 各种引用，完全读不下去

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        • 查看全部4条书评

        出版方

        紫图图书

        紫图图书，中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商， 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖，多次出版过引领潮流的图书系列。