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主编推荐语

一本书从脆弱、羞耻感的角度探讨爱、归属感与人生。人活着,快乐比完美更重要,脆弱才让我们完整。

内容简介

我们常常困扰于那些负面的经历和情绪,如脆弱、羞耻、恐惧和自卑,甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫,阻碍了我们的成长。但在布琳·布朗看来,正是我们自身的脆弱赋予我们力量,“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时,人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”

目录

  • 版权信息
  • 序言 一段勇敢的旅程
  • 前言 全心投入的生活
  • Part 1 准备
  • 01 人生的必需
  • 02 人生的真谛
  • 03 路途中的阻碍
  • Part 2 启程
  • 04 不完美的礼物·一
  • 05 不完美的礼物·二
  • 06 不完美的礼物·三
  • 07 不完美的礼物·四
  • 08 不完美的礼物·五
  • 09 不完美的礼物·六
  • 10 不完美的礼物·七
  • 11 不完美的礼物·八
  • 12 不完美的礼物·九
  • 13 不完美的礼物·十
  • 14 最后的礼物
  • 拾遗 冒险王和老实人
  • 译者后记
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评分及书评

4.4
45个评分
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    给这本书评了
    5.0
    真诚是力量之源

    一行精华:你必须勇敢地生活,这样别人才能够勇敢地生活。一早我就不断找书,翻开又合上,再翻开下一本,我试图寻找到一本 “完美” 的书。一本可以让我读着舒服能快速读完的书,一本能够给我带来很多启发让我维持一天好心情的书。最终,在最后期限的 “督促” 下,我又回到这本《脆弱的力量》。它告诉我,我们喜欢追求完美,但完美是经不起细观的。当完美之物和完美之人呈现出瑕疵的时候,我们大概率会崩溃,然后怀疑自己之前的坚持,这会白白浪费时间,也影响自己的心情。人渴望在任何时候都表现得勇敢,用一副坚不可摧的铠甲来显示自己的强大,而这其实是相当脆弱的,因为它不能够持久。人只有坦然面对自己的不完美,而且接受外界的一切变化,同时坚定地前行才是真正的勇敢。像水一样根据实际情况不断调整自己的形态,不与万物相争而无私奉献自己的力量,帮助他人并且不夸耀自己的能力,将自己放在最低的位置。这才是真正的勇敢,坚持做自己不受外界影响。人都有脆弱的时候,你越是想掩饰自己的脆弱,脆弱就越有力量。当你接受自己的脆弱并分享自己的脆弱时,它便因无处依附而失去了力量。做一个真诚的人,不论遇到什么事、碰上什么人都能接受和表达自己的真实感受,但不被这些人和事物所改变。做一个阳光的人,不断散发光芒,将黑暗转化为光明的力量,去帮助他人变得更好、让世界变得更好。勇敢生活,让他人从自己身上获得力量、传递力量。

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      给这本书评了
      5.0
      真是一本让我醍醐灌顶的好书

      如果你想知道为什么我们如此害怕展露真实的自我,就必须认识羞耻感和恐惧的力量。这本书纠正了我长久以来的错误观念。在日常生活中,我们可以通过实践勇气、仁慈心和联结来培养自我价值感,而落脚点就在于实践。“坦露自己或许痛苦,但远不如我们用生命来躲避它来得痛苦;承认自己的弱点或许危险,但远不如我们放弃爱、归属感和喜悦来得危险 —— 正是这些体验让我们变得脆弱不堪,但我们只有勇于探索黑暗,才能发现无限的光明”。好好珍惜这十个礼物,这是宝藏:别管别人怎么想;不要完美主义;停止麻木与无力;放下不足和恐惧;不确定,也没关系;放下比较;摘掉疲惫……

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        给这本书评了
        4.0
        脆弱的力量

        翻开这本书的时候我是带着问题来的,因为我感觉自己受挫了心里太脆弱了。不断追求完美的人心灵反而越容易受到伤害会更脆弱。全心全意的投入生活。你自己的过的好不好只有你自己心里面清楚,你有没有全心全意的投入生活去感受此时此刻。不管到任何时候做到无所畏惧、勇往直前。最近悟到的以前就是天不怕地不怕,上班了以后反而变得犹犹豫豫畏首畏尾。时刻提醒自己没有什么好怕的,因为你本来就没有什么所以不要怕失去。你的人生是一次性的,而你要做的就是把你最精彩的一面拿出来。每一个不曾起舞的的日子都是对生命的一种辜负。

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        出版方

        湛庐文化

        “湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。