高质量的人生，来自高质量的思考；而高质量思考的第一步，是承认自己现在想得不够好，然后学会在行动前先踩一脚刹车。认知即现实：怎么想，世界就怎样；无知即风险：不懂装懂最致命；预判即防御：想在前头，少栽跟头；理性即自由：管住脑子，才能管住人生。1. 思维质量决定生活质量。知道什么、相信什么、渴望什么、惧怕什么，全都是思维告诉我们的。做的每一个选择、走的每一步路，背后都是思维在掌舵。思维清晰，人生就清晰；思维混乱，人生自然混乱。脑子里想什么，日子就过成什么样。信什么、怕什么、想要什么，全是脑子告诉的。做的每一个决定，其实都是思维在替自己做主。脑子清楚，日子就顺；脑子乱，生活也就跟着乱成一锅粥。两个同事都被降薪了。高大松的思维是：公司针对我，这破班不上也罢。（受害者思维）结果天天抱怨，最后真被辞退，生活陷入困境。高老松的思维是：钱少了，但能摸鱼学新技能，就当带薪进修。（机会思维）结果：利用空闲考了个证，跳槽涨薪 30%。世界没变，变的是镜片（思维），看到的风景和结局就完全不同。⁠2. 愿意学习自己尚不知晓的事，才能获得知识与智慧。大多数人在尚未学会批判地分析自己的信念时，就已经学会了该相信什么，并且终其一生捍卫这些信念。理性的谦恭，承认自己的无知是一切真正思考的起点。能揭露自己的无知，才是进步的开始。⁠承认自己不懂，才是真聪明的开始。大多数人还没学会怎么分辨自己的想法对不对，就已经先学会了该信什么，然后一辈子都在死守这些想法。真正愿意说我不知道，才是长本事的第一步。电脑弹出磁盘空间不足，却点忽略，结果就是系统越来越卡，直到死机。理性的谦恭，就是看到这个弹窗后，老老实实去删垃圾文件（承认自己不懂），而不是装作没看见。在知识面前认怂，是为了在结果面前挺胸。3. 愚者先行而后思，智者三思而后行。所有思想都有内部动态，依照它行动就会带来后果。对自己思维的意义茫然无知，就等于闭着眼走路。批判性思维不是事后诸葛，而是在行动之前先看清行为将把人带向何方，因为走的每一步，都是思维的延伸。⁠先想清楚再干，别干完了再后悔。脑子里想的东西，最终都会变成自己的行动和后果。如果连自己到底在想什么都搞不清楚，那就跟闭着眼睛走路没区别。所谓批判性思维，不是事后诸葛亮，而是在迈腿之前先想清楚这一步会把自己带向哪儿。看到朋友圈刷屏某某币暴涨，脑子一热把准备买房的首付全投进去（闭眼走路）。结果平台跑路，血本无归。如果先想一步：这玩意儿谁在监管？为什么轮到我发财？亏了我能承受吗？（看路），大概率就不会动这笔钱。行动是思维的延伸，想错了方向，跑得越快死得越惨。4. 头脑只有在可以自我控制的时候才是自由的。自由不是想做什么就做什么，而是头脑控制，而不是情绪、欲望和社会成见控制。如果不能决定自己接受什么、拒绝什么、认真对待什么、忽略什么，那么以为的自由选择，不过是被无意识的信念和外界操纵牵着走而已。⁠脑子能管住自己，才是自由的。自由不是想干嘛就干嘛，而是能管住自己的脑子，而不是被情绪、欲望和别人的看法牵着鼻子走。如果分不清什么该听、什么该扔，那以为的自己做主，其实只是被无意识的念头和外面的声音操控了而已。双十一，看到满 300 减 50，其实根本不需要买纸巾，但为了凑单硬买了三箱（被欲望控制）。结果家里堆成仓库，下个月吃土。反过来，能控制自己：我只买清单上的东西，凑单是陷阱，虽然错过了优惠，但省下了真金白银。真正的自由不是我想买就买，而是我不需要就不买。管不住脑子，自己就是欲望的提款机。总之，人生本质上是思维方式的外包产品。人不是被现实困住的，而是被自己的想当然困住的。管好自己的脑子，比管好自己的钱包更重要。起点（认知）：看到的世界，只是脑子滤镜下的世界，思维决定生活。卡点（盲区）：大多数人死在这，还没学会怎么想，就先学会了信什么，捍卫无知。防线（行动）：行动之前先过脑子，别让冲动做决定，三思后行。终点（自由）：能管住自己的情绪和欲望，才算拿到了人生的方向盘，理性即自由。

前几天读了《批判性思维》这本书。一直希望自己能成为一个具备批判性思维能力的人。可是，自己也面临一个问题，在衡量自己平时的言行的时候，我究竟从哪些方面来判断自己的言行符合批判性思维的标准呢？而《批判性思维工具》给了我们一个视角，它用 30 天的时间，每天给我们展示了一个表现「批判性思维」的视角。所以我根据这本书做了一个批判性思维的每日自检清单。## 检测无知要检测自己的批判性思维能力，首要的就是时刻判断自己的想法是否有受到偏见的影响。即使是习以为常的想法，都需要多问自己：我的这个想法是如何来的？是否受到了一些偏见的影响？是否有其他角度的可能性？## 检测自己的虚伪所谓的虚伪，在这里指的是自己的言行是否一致。我们很多时候对他人要求很高，对自己要求却很低。自己回家想躺在沙发上，是因为工作太累了，想休息。伴侣回家就躺在沙发上，就是不体谅自己的辛苦，和自己分担家务劳动。这些前后不一致的想法，稍不注意就会形成自己的习惯。## 检测自己的目标很多时候，只要我们稍不注意，就会发现自己的言行和自己本来的目标有不一致的情况出现。比如，自己明明打算今天好好看一本书，突然发现有一部剧很好看，就会忙着追剧而把想看的书放在一边。本来想着今天完成一个核心工作，却把更多的时间耗在了无止境的开会上面。这就需要我们时不时检测自己的行为是否和自己的初心目标保持一致。## 检测自己的思路是否清晰在表达自己想法的时候，我们常常会陷入一种，想到什么说什么的情况，有时候也只顾着按照自己习惯的表达方式和习惯来表达，却不顾及自己的听众是否能理解。这时候就需要我们时不时问问自己，我是否能换一种思路来表达，是否能举个例子，是否能做个类比，用多种手段把自己的观点表达清楚。## 检测自己想表达的是否跑题在讨论问题，特别是开会的时候，经常会出现讨论着讨论着就搞不清讨论的究竟是什么的情况。这时候，就需要审视自己在讨论的开始是否明确了目标。讨论的过程中，是否把注意力始终锁定在目标上面。## 检测自我理性对于「自己是否足够理性」的问题，我们常常容易高估自己。明明自己的伴侣已经用很多行为表示出了对自己的不够在乎，可自己总是抱有一丝幻想，觉得对方还是挺在乎自己的。明明自己因为不喜欢某个人，而不想跟他合作，而自己却总是能说出很多看似合理的理由来表达自己这么做是合理的。这些非理性行为，都是需要自己自我发问来审视自我的。## 检测真正的问题女朋友突然对自己说，好像感冒了，身体不舒服。我们常常会说，多喝水。在被女朋友拉入黑名单的时候，我们可曾想过，自己面临的问题并不是「女朋友不舒服了，应该怎么办」的问题，而是「对方需要你更多的疼爱，应该怎么办」的问题。有时候，我们常常花了很多精力，却没有解决问题，反而让问题更加严重，很多情况下都是没有认清真正的问题是什么。这就需要我们不断反问自己，自己面临的真正问题究竟是什么？## 检测自己的推理和假设听说当初远不如自己的同学如今事业风声水起，我们脑子里的第一反应是这个人哪来的运气。当大街上看到一个美女开着一辆豪车，我们总是不经意间抛来异样的眼光。这些反应，如果没有刻意练习，很难觉察到。我们的脑子里总会有一些固有的假设，这些假设根深蒂固到潜意识里就会信以为真。这就需要我们不断提高自己的觉察能力和自我反思能力。完整的清单链接，我也分享出来。[https://www.notion.so/9d28ae4167c74234aac1eab833fc3d5d](https://www.notion.so/9d28ae4167c74234aac1eab833fc3d5d)

看待问题的角度又多了一种，很喜欢这种重塑三观的理论性书籍