每日一书：《生命的真相》。人生的意义在于存在，存在的意义在于折腾。拥有热气腾腾的人生，是我们每个人要去做好的第一件事。人生的意义在于存在，存在的意义在于折腾。拥有热气腾腾的人生，是我们每个人要去做好的第一件事。如果我们不满意现在的人生，或看不到未来，或一眼看到未来，我们就需要给自己描绘一个可视的、美好的未来。让这个新未来成为我们人生的牵拉力，激发当下的行动力，帮助我们从浑浑噩噩的糟糕模式中跳出来。我们每个人的假自我常包含三部分：成人自我、孩童自我和父母自我。如果成人自我的部分特别少，那一个人的假自我跟真自我的距离是特别大的。活出幸福人生剧本的过程，其实就是弱化孩童自我和父母自我的部分，丰盈成人自我的部分。这个过程，是从依赖走向独立，做自我人生教练的旅程。著名作家三毛曾说过：“人活在这个世界上，最重要的就是要有爱人的能力，而不是被爱。如果我们不懂得爱人，又如何能被人所爱？” 然而我们很多人都丧失了爱的能力，我们觉得这个世界不怎么爱自己，自己也不怎么爱这个世界。我们变得越来越理性，变成了精致的利己主义者，我们所有的积极情绪都与自己的索取有关，我们所有的负面情绪都与自己的失去有关。我们不再关心别人的喜怒哀乐，更不会对远处的灾难报以同情。其实，我们并不是没有爱的能力，而是不愿意轻易付出，因为我们害怕得不到回报。我们开始把爱具象化：别人说爱我们才是真正的爱；无条件接纳我们所有的情绪才是真正的爱；送我们昂贵的礼物才是真正的爱。我们都在拼尽全力地去索取爱，让别人向我们证明爱。生命的真相是什么，这是一个不太好回答的问题。真相只有自己去探索，无论是借鉴别人的探索，了解生意的真实实相是什么，这都是别人的看法和观念。也不可能把别人的想法和思想加强到自己身上，当然也并不是说借用别人了解什么是生命的真实实相，就并没有什么益处，而是看从什么样的角度如何的借假修真，他山之石，可以攻玉。我觉得生命的真相其实就是在与自己和解，它的真相其实就是在爱自己，了解自己，不断的疗愈自己，不断的去活出自我价值，不断的来呈现自我价值。并且在这过程当中找到自己的位置。我们所看到的世界，其实都是自己的认知、经历、环境构建的世界。如何的对待世界，及如何的处理好与自己的关系就构建了什么样的世界。就像人际关系，在人际关系处理的不好的关系，大部分是因为自己与自己关系没有处理好，无论是亲人之间还是恋人之间，夫妻之间处理不好的原因，其实都是没有给自己的关系没有处理好。自我的意识没有得到成长，没有得到提升，自我的意识和自我的需求，没有得到满足，缺乏安全感。世界上没有任何人会为自己活，也没有任何人会真正一直的陪自己，陪自己时间最长会一直伴随着只有自己。所有人他们都有自己的空间，都有自己的想法，如果处理不好自己的关系，那就很难的处理好与他人的关系。人是社会动物，只有真正的了解自己与自己，和解和接纳自己，才能够更好的融入团体，融入人群。要了解生命的真实实相是什么，就要了解到自我意识是什么，生命的真相其实就是自我意识的感受、觉知和自我主观意识的内心的活动。就像我们与外人打交道，还是融入社会，实际上都是受自我意识的内心活动所影响的。就像一棵树，它外在结出了丰厚的果实和茂盛，是跟它底部有很大的关系，它的底部的生长的关系就决定了它外在呈现的果实和它的茂密。一个人的外在形象，大部分都是受内心和自我意识活动的驱使。如果说一个人的内心的自我意识一直是处于在儿童时期自我意识，一直没有得到成长，自我意识没有得到满足，自我的状态和自我的这种满足感没有得到提升，内心就缺乏安全感就会不断的向外再去索取，总会觉得自己没有价值，认为别人觉得自己有价值，他才会有价值，自己的价值是建立在别人的基础之上的。就像自己缺乏安全感，可能是原生家庭带来很多的问题，但更多的情况下是自己没有与自己和解。没有真正的感受自我意识，和照顾自我意识和照顾自我感受。就像有人说安全感和满足感，不是别人给的，一切都是自己给自己的。就像爱一个人本身是自己拥有爱的能力才去爱一个人，而不是我们不去爱一个人，我们的爱就没有力量了。不是别人给了自己的力量才有力量，一旦与这个人关系不好，或者说没有了来往，难道就没有力量了吗，力量是每个人与生俱来的。其实人是在不断的满足自我意识或者说满足自我需求和照顾自我，感受自尊自爱，同时只有爱自己足够的接纳自己和允许自己照顾自己的感受，才会为自己负责任。才会去理解别人，才会在这过程当中去提供自己的价值。包括自己的爱和自己的价值的提供，这一切本身是自己具足的，是自己创造出来的，生命本身就是丰盛的，关键的问题是在于与自己和解，在于与自己内在达成合一。因此，生命的真实实相是什么，我觉得其实就是在不断的照顾自己的心，护住自己的心，让自己安心，让自己接纳自己的一切和接纳自己，不接纳的一些包括自己的阴暗的一面，包括自己内在真实的需求，包括自己的内在真实感受，要去找到自我价值，自我价值，本身就是自己在这社会上自己立足的点。只有自己觉得自己有价值，去不断的去呈现，不断的在这过程当中去打磨自我价值得到了提升。我们的价值和力量，就会远远不断的涌入而来，我们的力量和自我价值这一切都是自己给自己给的力量。足够的相信自己，建立自己对自己的信任，对自己的认同和对自己的肯定，无论做什么事，给自己足够的成长空间。