主编推荐语
提升效率，告别瞎忙。9个章节，告诉你如何给家人、朋友、睡眠、运动和休闲，留出更多时间。
内容简介
畅销书《一流成功人士早餐前都做什么》《天天25小时》的作者劳拉·范德卡姆的新作《时间管理手账》从成功女性的真实生活取材，通过分析研究她们的时间日志，她发现，成功女性必须平衡工作和家庭之间的关系，这也是一项长期的考验。当她们有了孩子，又有事业心，想向前一步时，取舍就更加困难。
每个人每周都有168小时，为什么有些女性能够兼顾家庭和事业？你会发现，这些成功女性的生活就像马赛克一样拼接在一起，其产生的结果也令人惊讶。如果你每周工作40个小时，睡觉56个小时，就还剩下72个小时可以留给其他的事情。范德卡姆告诉我们，应该如何利用这些剩余时间，以及为什么我们的工作时间少于预期，而休息时间却多于预期。同时，我们也会从成功女性身上学到如何兼顾事业和家庭，并且享有健康快乐的休闲时间。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第1章 记录时间日志
- 第一部分 工作
- 第2章 寻找工作与生活之间真正的平衡
- 第3章 掌控你的时间
- 第4章 让成功成为可能
- 第二部分 家庭
- 第5章 全身心地投入家庭
- 第6章 让生活轻松些
- 第三部分 我自己
- 第7章 善待自己
- 第8章 享受空闲时光
- 第9章 时间管理策略
- 致谢
评分及书评
- 给这本书评了5.0给时间管理困惑人士的新思路
2021 年底遇到这本书，起初只是随意读读，不觉得会有什么新意，但随着阅读我竟自觉地开始了时间记录，也收获了新思路。随着读书，使用 “腾讯文档” 的表格工具记录了一个月的时间轴日志，通过统计规律，重新认识了自己，然后可以重新调整配比，来达到预期的效果。发现自己并不是真的 “没有时间”，而是不知不觉花在报复性娱乐（无目的看手机、吃瓜、刷 b 站视频）的时间太多。除了工作时间很多以外，给予睡眠、运动、学习造价考试的时间又太少，长期下去可想而知，大概率得到 “健康有损、考试难以通过” 的结果，这都是你自己的选择。愿我们都能主动选择生活，而不是被惯性推着走。
给这本书评了3.0还算不错，对我来说开阔了一些对待时间的思路。会用起来的
出版方
中信出版集团
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