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心理学 类型
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123千字 字数
2018-03-01 发行日期
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主编推荐语

家庭教育专家鲁鹏程支招，孩子注意力不集中，你该怎么办。

内容简介

该书为新修订的升级版，增加了从中国传统文化角度解读注意力的特色内容，更新了有效应对孩子注意力不集中的新式方法。对任何人来说，注意力都是一笔宝贵的财富。遗憾的是，很多孩子都有注意力不集中的问题。只有打开孩子的注意力之门，才能真正挖掘出孩子的潜能。

这本书从注意力是孩子心灵的窗户、注意力不集中的表现与危害、孩子注意力不集中的原因、给孩子创造利于专注的环境、全面提升孩子的生活品质、利用孩子的兴趣提升注意力、重视调适孩子的不良情绪、教孩子学会自我控制、对孩子进行注意力训练9个方面阐述了孩子注意力不集中的问题，并给出了提高孩子注意力的有效方法，从而帮助妈妈培养出做事专注的孩子。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 第一章 对，这就是注意力！——注意力是孩子心灵的窗户
  • 1 天才就是不断地注意！——注意力是心灵的窗户
  • 2 跟大脑有关哦！——从脑科学的角度认识注意力
  • 3 衡量注意力好坏的标志！——注意力的四大品质
  • 4 注意力是天生的吗？——孩子注意力的几个特点
  • 5 原来是这样啊！——认识孩子注意力发展的规律
  • 第二章 爱走神，成绩也差哦！——注意力不集中的表现与危害
  • 6 我老是走神！——学习做事经常走神、东张西望
  • 7 不知道，不知道！——孩子“一问三不知”
  • 8 这个错误犯了好几回了！——做题经常犯同一类错误
  • 9 我没有注意到！——孩子做事忽略细节，粗心大意
  • 10 我也不想慢吞吞的！——孩子做事总是拖拖拉拉
  • 11 是虎头蛇尾吗？——孩子做事有始无终
  • 12 又被老师批评了！——孩子经常违反课堂纪律
  • 13 我没考好！——孩子学习效率低，学习成绩差
  • 14 我真的不行啊！——孩子自信心不足，经常很自卑
  • 15 我理不清呢！——孩子思维迟钝，跟不上别人思路
  • 第三章 不能聚心一处，为什么呢？——孩子注意力不集中的原因
  • 16 生理？病理？环境？——注意力不集中的三大主因
  • 17 就想引起他人关注！——注意力不集中的心理原因
  • 18 父母也有问题！——对孩子的教育方式不恰当
  • 19 我不愿意学习！——孩子贪玩，对学习没有兴趣
  • 20 我压力好大！——学习压力过大导致注意力难集中
  • 21 其身正，不令而行！——没有给孩子做个好榜样
  • 第四章 这个环境，你喜欢吗？——给孩子创造利于专注的环境
  • 22 好温馨啊！——给孩子创造整洁温馨的家庭环境
  • 23 我很喜欢这个房间！——在孩子房间营造学习氛围
  • 24 请勿打扰！——孩子学习时，对他减少干扰和刺激
  • 25 我真的快不了！——不要总催促孩子“快，快，快”
  • 26 您都说了多少遍了！——不要对孩子唠叨个没完没了
  • 第五章 健脑！踏青！生活有规律！——全面提升孩子的生活品质
  • 27 早点睡吧，宝贝儿！——保证孩子有充足的睡眠时间
  • 28 吃点“健脑菜”！——让孩子的大脑有足够的营养
  • 29 哦，我们踏青去喽！——经常带孩子接触大自然
  • 30 合理健康的膳食！——饮食均衡也会让孩子更专注
  • 31 生活要讲规律哦！——教孩子过有规律的生活
  • 32 这是暴力，我反对！——不用软硬暴力培养孩子专注力
  • 第六章 妈妈支持你的兴趣！——利用孩子的兴趣提升注意力
  • 33 这个我不喜欢！——不要强迫孩子做他不喜欢的事
  • 34 喜欢就做吧！——不要干涉孩子做他喜欢的事
  • 35 你问得很好！——利用好奇心培养孩子的学习兴趣
  • 36 这次做得真不错！——及时赞美孩子的每一个进步
  • 37 就知道瞎折腾！——不要亲手毁掉孩子的兴趣
  • 38 欢迎妈妈吗？——与孩子一起做他感兴趣的事
  • 39 咱们做个游戏吧！——与孩子一起做提升注意力的游戏
  • 40 注意休息哦！——教孩子学会交替学习，合理用脑
  • 41 妈妈提醒你一下！——要让孩子明确注意对象
  • 第七章 妈妈理解，我心里也很难受！——重视调适孩子的不良情绪
  • 42 有什么事跟妈妈说！——孩子忧郁，及时关爱和引导
  • 43 为什么焦虑呢？——孩子焦虑，及时帮助他摆脱
  • 44 相信自己，你可以的！——要给孩子积极的暗示
  • 45 发泄出来就好了！——教孩子表达自己的坏情绪
  • 46 没什么大不了！——缓解孩子考试等大事前的紧张感
  • 47 妈妈会克制的！——帮助孩子远离“情绪污染源”
  • 48 要做个乐天派哦！——培养乐观的孩子，笑对不如意
  • 49 放松训练开始！——引导孩子学会放松自己的身心
  • 50 没有什么好怕的！——帮助孩子消除畏难情绪
  • 第八章 掌控自己，才能掌控未来！——教孩子学会自我控制
  • 51 等一会儿哦！——用延迟满足提升孩子的注意力
  • 52 不要那么冲动哦！——培养孩子强大的自制力
  • 53 你想什么时间完成？——教孩子给自己规定完成期限
  • 54 走，一起去跑步！——舍得让孩子参加体育锻炼
  • 55 你能独立完成！——鼓励孩子自己做作业，我们不陪
  • 56 做好这一件事！——让孩子学会每次只做一件事
  • 57 要事第一！——集中精力做必须做的事
  • 58 再坚持一下！——重视培养孩子的耐力与忍耐性
  • 第九章 必要的练习还是不能少的！——对孩子进行注意力训练
  • 59 让思路“追老师”！——对孩子进行有意注意训练
  • 60 引导孩子多读书！——对孩子进行阅读训练
  • 61 让孩子大声读书！——对孩子进行眼耳口协调训练
  • 62 送鸡毛信喽！——对孩子进行目标引导训练
  • 63 智慧在手指尖上！——对孩子进行动手能力训练
  • 64 满足孩子听的需求！——对孩子进行听觉能力训练
  • 65 看谁算得快！——对孩子进行注意力转移训练
  • 66 尝试“一心二用”！——教孩子学会分配注意力
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评分及书评

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7个评分

出版方

中国人民大学出版社

中国人民大学出版社成立于1955年，是新中国建立后成立的第一家大学出版社。时光在文字与光阴中驻足，我们在积聚书香与赓续文脉之时，也有一点小小的向往，在徜徉中拢住自我与他者的目光，给天下读书人一点点温暖。