【格式引文】杨霞著.《不抢跑也能超越》光尘 - 樊登读书.2021:4. 得到电子书：https://d.dedao.cn/ES8SJHJv3qSmoLWv 本书介绍了让孩子爱上学习的十大法则和许多技巧，这些法则和技巧遵循了儿童心理学的原理，同时参照了笔者多年的儿童心理咨询和行为矫正的经验，一定会对广大家长有所帮助。祝愿所有的孩子既有快乐的童年，又有成功而美好的未来！让我们共同为孩子而努力改变自己。

不抢跑也是能超越的，但前提是需要让孩子始终保持在第一梯队的状态里，可以不抢跑，但绝不能大幅落后，如何让孩子能够保持在第一梯队里而又不用抢跑呢，在 0 到 6 岁之间，重点在于激发并保护孩子的好奇心，而不是学会多少具体知识认识多少字，关心并帮助孩子提升专注力，而不是要求孩子必须每天坚持练习某项技能多少时间多少次，我们追求的是让孩子像爱玩那样爱学习，这是终极的追求，更是最基本的原则，贯穿养育的始终，那么具体怎么做呢，爱学习的孩子可真的不多，要注意哪些方面，要从哪几个方面入手，以及要避开哪些误区呢：一、抓住孩子早期学习能力发展的关键期 1，阅读能力训练﹣缺乏户外活动和长期使用电子产品会影响孩子视觉发育﹣造成眼球振动不平稳，导致阅读时跳字、串行训练方法 1.1，减少电子产品的使用，减少碎片化阅读 1.2，回到大自然中，去看自然界中连续性的事物 2，书写能力训练写字能力基于手部骨骼和肌肉的发育如果手部肌肉没有得到充分训练，孩子就很难握笔写字训练方法 2.1，从婴幼儿时期开始，通过适当运动训练孩子大肌肉群 0~18 个月：翻身、抬头、坐、爬、走 2.2，1~3 岁：跑步、投掷、攀登 2.3，4~6 岁：拍球、跳绳、抛接球二、让孩子像爱玩那样热爱学习 1，培养观察力孩子通过观察世界来接收外部信息接收的信息越丰富，孩子的智力发展越充分训练方法 1.1，带孩子去观察尽可能多样的事物，引导孩子观察事物的细节 1.2，鼓励孩子勇于表达观察的感受 2，培养好奇心好奇心能驱动孩子主动学习大自然是培养好奇心最好的老师训练方法 2.1，增加户外活动频次 2.2，带孩子去大自然中看、摸、闻、听，甚至尝三、只有擅长学习，孩子才喜欢学习 1，让孩子体验学习成就感学习效果受快乐影响成就感能带来快乐，提高孩子学习主动性训练方法 1.1，通过表扬、鼓励，让孩子把快乐的体验转化为学习成果 1.2，试着让孩子做小老师，教别人他擅长的内容 1.3，家长不再过分强调学习的重要性四、情商保证智商有更大的发挥空间 1，培养自控力自控力意味着孩子开始有了自觉性、自我管理能力训练方法 1.1，鼓励孩子尝试，并且为自己的尝试负责 1.2，给孩子自我管理的机会，比如自己管钱、管理时间 1.3，家长避免出现吼叫、暴力行为，这会让孩子更加难以自控五、消除心理障碍，使学习更快乐和有效 1，心理障碍出现的原因 1.1，孩子面临的压力更大 1.2，学习时间、使用电子产品的时间多，户外活动时间少 1.3，心理问题疏导的方式、途径少 2，解决方式 2.1，减少来自家长的压力 2.2，减少线上活动，增加孩子的线下人际交往量 3，如何判断心理障碍 3.1，孩子的情绪问题已经影响到正常生活和学习了，比如：有的强迫症孩子洗手会洗一个小时解决方式 3.2，寻求专业心理咨询的帮助 3.3，不给孩子增加额外的压力，比如：减少兴趣班、控制家长不合理的期待六、鼓励和赏识使孩子愿意完成学习任务 1，如何应对无理取闹的孩子无理取闹的关键期是 2~7 岁，要在这个年龄段内逐步减少孩子无理取闹的行为解决方式 1.1，冷漠疗法：不打、不骂、不妥协，保持陪伴，直至孩子停止无理取闹 1.2，共情疗法：模仿孩子行为，让孩子理解自己七、帮助孩子调整学习压力，愉快而有效地学习 1，为什么孩子会厌学 1.1，过早的早教、超前学习、过度的压力都会引发孩子厌学情绪 1.2，在学习上遇到挫折也会导致孩子厌学 2，解决办法 2.1，减少额外的学习压力（兴趣班）2.2，增加运动量，解决情绪问题 2.3，减少来自家长的批评与指责 2.4，试让孩子体验 "假如不学习能去干什么" 八、孩子的社会交往能力会影响孩子的学习 1，培养社交力良好的人际关系能够给孩子带来快乐，而快乐会促进孩子学习，比如：孩子在学校没朋友，容易产生厌学情绪训练方法 1.1，让孩子尝试陌生人社交 1.2，在家庭教育中，就要为孩子适应学校社交生活做好准备 2，孩子被霸凌、孤立怎么办霸凌和孤立容易找上不够自信的孩子，影响孩子正常学习成长训练方法 2.1，3~8 岁：培养良好的亲子关系，有助于社交能力培养 2.2，12 岁之前：培养孩子独立性、安全感，让家长做他的后盾增加运动量，提高身体协调性，从而提升自信心九、发现和发挥孩子的优势，让孩子渴望出类拔萃 1，发掘优势面孩子的优势面能够带来自信心，从而提高主动性，优势面的发掘需要家长和老师的鼓励训练方法 1.1，减少讽刺和批评 1.2，鼓励孩子自我挑战 1.3，多做感兴趣的事情 1.4，表扬孩子每一个微小的进步十、让责任和理想成为学习的动力 1，培养责任心责任感让孩子有为自己人生负责的勇气训练方法 1.1，从负责家务等小事中培养责任心 1.2，对孩子提出合理要求，并鼓励他完成任务，家长要适时监督，不能撒手不管 2，培养目标感目标感是人生的驱动力，激发孩子主动性训练方法 2.1，家长树立人生目标，为孩子做榜样 2.2，引导孩子挖掘兴趣，确定人生坐标

不管是小孩还是成年人学习不是短跑，而是长期工程一，抓住孩子早期学习能力发展的关键期，二、让孩子像热爱玩一样热爱学习三、只有孩子擅长学习，才喜欢学习多鼓励，让孩子体验学习的成就感；延迟满足来培养孩子的耐力，而不是马上得到。