心理学 类型
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146千字 字数
2019-08-01 发行日期
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主编推荐语

焦虑迷茫纠结，全部打包解决；你离梦想，只差“持续行动”。

内容简介

大多数人的工作生活焦虑感来源于对现状的无力把控，作者Scalers认为问题的关键在于你需要持续行动，它是改变生活现状、实现逆袭的有效方式。

在持续行动中，学习和行动是成长双翼，缺一不可。成长是一个厚积薄发的过程，并不是只靠碎片化时间就可以达到的。

作者在本书中分4个章节，分别从10天、100天、1000天、10000天四种行动时间跨度探讨每个阶段可能遇到的问题及具体应对方法，帮助读者逃离对生活无法把控的“循环怪圈”，并找到持续精进、不断提升自我、逆袭人生的核心操作方法。

目录

  • 版权信息
  • 自序
  • 引言 持续行动是永恒话题
  • 持续开始，持续放弃
  • 这本书解决什么问题
  • 如何使用这本书
  • 第1章 先行动，再思考（10天）
  • 道理我都懂，就是做不到
  • 持续行动，每天都有借口阻止你前行
  • 你和他的差别，在于脑力
  • 只要能到达，哪怕是弯路
  • 茅草燃得快，硬柴烧得久
  • 第2章 如何快速进入一个新领域（100天）
  • 兴趣是最好的老师，老师不在怎么办
  • 改变是怎样缓慢发生的
  • 凡是能得到的，我都不屑一顾
  • 如果生活值得过，就值得记录
  • 忙于找方法，哪有时间做事
  • 时间管理不是买本子的游戏
  • 即使做正确的事情，结果也不一定对
  • 第3章 竞争壁垒是如何形成的（1000天）
  • 为什么有的好学生毕业后反而“一事无成”
  • 什么样的人，最有竞争力
  • 看不起，看不懂，看不到
  • 做靠谱的事情，让更多的人知道你
  • 自己做不到的事情，能不能教别人
  • 所有困扰你的重要问题，都没有直接的解决方法
  • 什么成就了你，什么也会限制你
  • 第4章 保护大脑比保护钱包更重要（10000天）
  • 总有人做得比你好，总有人说过你说的话
  • 什么是稳赚不赔的赚钱方式
  • 邪恶更擅长“自己复制自己”
  • 大脑比钱包更值钱
  • 别让公地悲剧在你身上上演
  • 结语 持续行动，刻意学习，认知升级
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出版方

中信出版集团

中信出版社，成立于1988年，隶属于中国中信集团公司，是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情，关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚，为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践，通过有价值的、有享受的阅读，倡导与展示新的文化主流，启动一个“大众阅读时代”。