主编推荐语
在充满压力的环境中，培养积极乐观、坚毅自信的女儿。
内容简介
在本书中，作者分享了许多关于女孩成长的有趣研究，同时，结合自己近20年的儿童和家庭咨询经验，为父母提供了一系列解决方案：如何帮助女儿发展友谊，积极应对同伴的情绪攻击和其他形式的霸凌；如何乐观应对失败、挫折和负面情绪；如何减少自我怀疑，勇敢自信地表达自己；如何专注于真正重要的事情，坚毅地去追寻她自己的梦想，达到更高的目标。
本书不仅是一本育儿书，更是一本父母和女儿可以一起使用的操作手册。书中提供了很多你们可以一起参与的活动和操作方法，这是一个你们共同参与的旅程，现在出发吧！
目录
- 版权信息
- 推荐序
- 作者的话
- 前言
- 第1章 什么是朋友
- 什么是同伴欺凌行为
- 闲言碎语和谣言
- 拉帮结派和孤立别人
- 当众羞辱
- 快节奏的童年
- 回到根本
- 女孩可以
- 做一棵友谊树
- 聊天开场白
- 自我记录卡
- 定义“坏女孩”行为
- 勇敢者和支持者
- 我的不同面孔
- 友谊遇到波折时，我们该做什么，不该做什么
- 玩“告诉还是告状”游戏
- 走出迷宫
- “救生员”牌圈圈糖
- 友谊饼干配方
- 赞美自己的友谊
- 友谊的钥匙（关键）
- 第2章 成为最受欢迎的女孩
- 什么导致了女孩的自卑感
- 关系
- 外表和体形
- 成就
- 生活中不可预料的变化
- 学习压力
- 小心负面信念
- 喜欢vs招人喜欢
- 受欢迎程度对女孩来说意味着什么
- 女孩可以
- 巧克力棒实验
- 重塑思考方式
- 积极思维模式花园
- 好朋友拼贴画
- 制作一个友谊词云
- 专属彩虹
- 喜悦日历
- 点赞按钮
- 团队合作
- 第3章 勇敢冒险
- 是什么导致了自我怀疑
- 同伴会导致女孩逃避冒险吗
- 兄弟姐妹间的竞争会导致女孩逃避冒险吗
- 同伴欺凌如何引发自我怀疑
- 冒险带来的好处
- 女孩可以
- 制作一面力量墙
- 勇气卡片
- 挑战柱
- 玫瑰色眼镜
- 登山者
- 嫉妒奶昔
- 甜筒冰激凌式的赞美
- 选择
- 发现兴趣
- 停止批评
- 第4章 完美女孩综合征
- 完美主义从何而来
- 自我导向型完美主义
- 社会定向型完美主义
- 完美主义如何影响女孩
- 打破“完美女孩”的迷思
- 说出来
- 感谢你的错误
- 反击
- 女孩可以
- 风物长宜放眼量
- 拍球练习
- 滋养自己的身体
- 什么是真正的美
- 优点转盘
- 两种日记
- 皱纹纸
- 创造一个口头禅
- 第5章 不给孩子贴标签
- 我们为什么喜欢给孩子贴标签
- 标签有什么问题
- 负面标签带来的问题
- 正面标签带来的问题
- 标签造就了“坏女孩”
- 自我认知发展的重要性
- 女孩可以
- 内在与外在
- 使用描述性表扬
- 聊天话题
- 勇敢的心
- 母女活动
- 标签贴纸
- 每周挑战
- 第6章 找到真正的自我
- 上学后会发生哪些变化
- 高科技的重要性
- 同理心在同伴关系中的作用
- 找到真正的自我
- 从众心理与同伴欺凌现象
- 女孩可以
- 告诉孩子什么是同伴压力
- 传授拒绝的技巧
- 制作个人专属广告牌
- 坚守原则
- 自我认知圆圈
- 给自己的信
- 好朋友，最好的朋友，不是朋友
- 每晚一起阅读
- 第7章 飞得更高
- 压力来自何处
- 朋友还是敌人
- 亲子关系问题
- 家庭生活
- 来自学校的压力
- 压力的表现形式
- 压力加剧同伴欺凌现象
- 平衡的艺术
- 女孩可以
- 设立可实现的目标
- 教授放松技巧
- 想象
- 希望和梦想看板
- 重现往日辉煌
- 平衡木
- 培养使女孩们遇事能保持冷静的爱好
- 释放负面能量
- 第8章 勇敢发声
- 什么是自信表达
- 女孩还需要哪些沟通技巧
- 关于边界
- 自信表达很重要
- 勇敢面对欺凌
- 女孩可以
- 亲自示范/明确告知
- 用呼啦圈演示个人边界
- 反馈过滤器
- 学会说服别人
- 社会实践
- 自信的声音
- 新闻播报
- 第9章 表达自我
- 什么是情绪调节
- 建一个“情绪词汇表”
- 辅助学习
- 女孩可以
- 情绪火山
- 玩“连点游戏”
- 冰棍棒情绪小人
- “猜猜我的感受”游戏
- 我的问题有多严重
- 自制压力球
- “说出来或者想一想”游戏
- 动起来
- 第10章 勇敢接受失败，却永不言败
- 如何培养韧性
- 建立积极、良好的人际关系
- 解决问题技巧的重要性
- 独立自主必不可少
- 提升社交能力
- 成长型思维
- 坦然接受失败
- 缺乏韧性导致同伴欺凌现象的产生
- 女孩可以
- 用“怎么做”代替“为什么”
- 分享你的失败经历
- 挖掘真相
- 创造自己的挑战词
- 每日三件事
- 做个盾牌
- 应对策略卡片
- 第11章 成为伟大的领导者
- 学校里仍然存在性别歧视吗
- 将领导力放在第一位
- 关注自我批评问题
- 重新定义“专横”
- 提升领导力减少了同伴欺凌行为
- 女孩可以
- 领导力清单
- 家庭游戏节目
- 一周一次的“女性发展状况”演讲
- 辩论之夜
- 翻转过来
- 信心提示器
- 增加合作经验
- 练习自信地表达
- 第12章 培养孩子的社会责任感
- 去除“好女孩”标签
- 社交媒体给养育带来的问题
- 将价值观付诸实践
- 从小事做起
- 自我尊重很重要
- 鼓励负有社会责任感的思考方式
- 终结同伴欺凌现象
- 女孩可以
- 改变的推动者
- 用心进行社区服务
- 把零花钱和家务活分开
- 让孩子承担与年龄相符的责任
- 画一座正直之岛
- 练习关心别人
- 组织母女冒险活动
- 制作一本核心价值观剪贴簿
- 社交媒体清单
- 致谢
- 注释
评分及书评
给这本书评了5.0好消息是，据统计年轻一代的父亲比上一代会多花三倍的时间陪伴孩子，这是一个了不起的改变。其实父亲能做的事真的挺多的。你可以坐在地板上跟女儿玩耍，当大马让她们骑；你可以假装是一头怪兽，发出可怕的叫声和女儿扭打成一团，然后挣扎着被女儿打败；再就是陪她一起钓鱼、放风筝、捉虫子…… 有非常多适合父亲这个角色陪女孩做的事情。而且父亲的陪伴能给女孩带来莫大的安全感。她会变得更加自信，更有勇气尝试和冒险。她还会从你身上学会如何与男性相处，建立友谊。她看到父亲尊重她、爱护她，就不会允许别人随意地操纵她、欺负她，出现早孕、酗酒、吸毒这样的问题。总之，从女儿小时候开始，你就要寻找一对一相处的机会，拥有属于父女之间的美好回忆。
出版方
机械工业出版社有限公司
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