来自佛陀的语录短小精悍，言简意赅，同样，本书的写作意图也非常简单。读者在拿到这本书的时候，无论从哪一页开始翻阅，来自佛陀的教诲都会句句直达您的内心深处，给您带来无限的正能量。有时能给您的心灵带来勇气，有时能让您的心灵沉静，有时能让您豁然开朗，有时能让您告别纠结，收获内心的安宁，有时能让您怒气顿消 —— 这些心灵治愈的效果正是我们阅读此书的目的所在。

Day1/100 刷书耗时：30min 推荐指数：⭐️⭐️⭐️启发：1. 生命中大多数时间是在和自己相处，而思考如何与自己相处是一件我们不习惯做的事 — 这也间接造成了困难。2. 快速发展的社会让我们可以用各种方式来 “填充” 进我们的生活，让我们可以看似有意义的活着，不去思考 “如何与自己相处” 这样的糟心问题。3. 然而忽略这一问题的成长，好比是没有地基的高楼，活在被外部支配的幻想中。（这本书 “在你不知道该如何处理情绪时” 可观；“在你独处时” 可观；“在你陷入低迷时” 可观）读法：点开目录挑一个话题（即章节），看每一章下面子标题（结论 or 假设）— 如摘录中 “076”，看着看着就看完了，很快。关键词：修身、安心摘录：076: 行动、语言和想法可以改变命运有消极的行动、消极的语言和消极的想法，还不如什么都不做，什么都不说，什么都不想。因为消极的言行举动和想法所带来的负能量一旦在心中蓄积，终将会给自己带来痛苦的折磨。当你有了一些积极的行动、语言和想法时，不管是什么，最好能马上实施。积蓄的正能量总有一天会给自己带来福音。