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126千字 字数
2025-05-01 发行日期
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主编推荐语

用“头部大脑+肠道大脑”，破解0-18岁养育难题。

内容简介

本书以脑科学为依据，分孕期、婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期等多阶段，全方位且有针对性地为家长提供涵盖饮食、运动、睡眠、游戏、情感培养等各方面的科学养育策略及实用问题解决方案，助力培养身心健康、全面发展的孩子。

目录

  • 版权信息
  • 来自西尔斯医生的建议
  • 第一部分 帮助成长中的孩子发育大脑
  • 第一章 开发宝宝的大脑花园
  • 小小大脑花园如何建成
  • 培育成长中的大脑花园
  • 为什么宝宝的大脑很脆弱
  • 养育聪明宝宝的官方建议
  • 第二章 给孩子一个聪明的开始：一岁以前
  • 选择聪明的乳汁
  • 母乳让宝宝聪明的4个原因
  • 聪明的背法——宝宝背带
  • 聪明的抚摸
  • 聪明的交谈
  • 聪明的聆听和回应
  • 聪明的看护人
  • 第三章 孩子的饮食：聪明的食物
  • 美国的肥胖问题
  • 培养孩子的饮食习惯
  • 给1～5岁孩子聪明食物的5个理由
  • 聪明的脂肪
  • 聪明的水果和蔬菜
  • 聪明的碳水化合物
  • 聪明的食物也要少食多餐
  • 浆果有益大脑
  • 一天始于聪明早餐
  • 在学校里吃聪明食物
  • 让孩子保持苗条
  • 第四章 到外面玩
  • 运动不足障碍（MDD）
  • 运动如何帮助小小大脑变得更聪明
  • 到户外玩
  • 绿色成长和电子成长：两个孩子的故事
  • 眼睛感觉很舒服
  • 第五章 婴儿、幼儿和学龄儿童的大脑发育技巧
  • 聪明游戏——孩子的第一所学校
  • 聪明的玩具
  • 聪明的阅读
  • 聪明的音乐
  • 聪明的睡眠
  • 让孩子睡得更好的9个技巧
  • 聪明的选择
  • 聪明的运动
  • 聪明的学校
  • 第六章 培养在情感和社交方面更聪明的孩子
  • 同情教育——培养有同情心的孩子
  • 同情教育的10个建议
  • 帮助孩子掌握控制压力的方法
  • 第二部分 第二大脑
  • 第七章 认识你的微生物群肠道大脑如何联系头部大脑
  • 孩子的微生物群怎样影响发育中的大脑
  • 发育中的肠道大脑如何联系头部大脑
  • 益生菌：对妈妈和孩子的好处
  • 第八章 其他有关大脑发育的问题
  • 空气污染
  • 第三部分 从孕期开始养育聪明的宝宝
  • 第九章 孕期：养育聪明宝宝的5个方法
  • 附注 更多的聪明信息
  • 附录 令人惊叹而疲惫不堪、充满挑战而不可思议的年轻大脑：生存和发展
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出版方

新经典文化

新经典文化股份有限公司，于2017年4月25日在上海证券交易所正式挂牌上市（股票代码：603096）。先后与马尔克斯、奈保尔、川端康成、东野圭吾、保罗·柯艾略等上千位全球一线作家建立起良好且稳固的合作关系，曾历时7年引进《百年孤独》，创造了中国版权引进史上的奇迹。引进《窗边的小豆豆》在2017年占据全国书市1%的份额，创造了图书年销量的世界奇迹。为国内2亿人次以上的读者带来了包括《解忧杂货店》《了不起的盖茨比》等多部大师代表作。这些作品常常以超越母语版本的业绩，深受作家、版权经济、业界同行的尊敬。