压力是客观的，是大脑内激素、神经等等一系列的反应。城市带来的压力也一样，而且这个压力是普遍的，每个人都能感觉到。这就是为什么，我们都想逃。有意思的是，每个城市带来的压力是不一样，就像到另一个城市，刚下飞机那一刻，感觉空气都变了。
有一个小小的脑洞，压力值如果是客观的，是不是可以作为衡量一个城市有多大机会的指标？
另外，书里有个实用的建议，适应城市，减少压力，就在心里画一张尽可能清晰的城市图。

你会选择在哪个城市定居？有哪些参考要素？医疗、教育、群体联系、多元化开放的爱好和兴趣，往往是大城市能够满足的，但这却是结果，而又进一步成为了更多人进城的原因，正向循环加强城市化。

这本书从心理学和神经科学的角度，告诉了我们一个事实：无论你是不是正在经历快节奏的生活，只要你身在城市，就会感到压力。而且，你所在的城市规模越大，这种压力，往往越难觉察到，造成的影响，也越深远。同时，这本书也解答了，为什么我们会在无形中感到压力？这些压力对我们又会造成怎样的影响？本书的核心内容：第一，城市生活中，都有哪些平时不易觉察的因素，在给我们带来压力？第二，这种城市压力，究竟会带给我们怎样的影响？第三，有什么样的方法，可以让我们清晰地感知到，城市压力的大小，我们又该怎样更加理性地看待城市生活？假如你生活在大城市，肯定也会多多少少觉得有压力。那么，有没有什么方法，可以帮助我们更加清晰地感知到，这种压力对你来说究竟有多大？判断城市压力大小有一个标准，叫做 “心理地图”。这就是说，你可以闭上眼，想象一下你所在的城市，或者是在纸上画一画你的城市。如果你能够想足够多的细节，比如像是具体的街道、桥梁，甚至是路边开的都是哪些商铺，这些细节越多，越清晰，你在心理上，就会越接近这个城市，对这个城市的掌控感也就越强。相反，如果你只能回想起一个轮廓，或者模糊的局部信息，那很可能说明，这座城市给你的压力，还是挺大的。这本书作者也说，一个能让人在脑海里，把各个细节拼接在一起的城市，会让我们觉得更舒服。而如果是一个在人们的大脑中，只是有一个剪影的城市，往往会带给我们更大的压力。用心理地图来评估城市压力，可不是作者拍脑袋想出来的，而是经过了严密的科学实验，才得出的结论。具体的实验细节，我们在这里就不多说了，如果感兴趣，也欢迎你读读原书。目前，就城市心理地图的研究，像美国的麻省理工学院，还有德国的一些实验室，都还在进行着更加深入的研究。当然，这本书主要说的是，城市压力，和这些压力带给我们的影响。我曾经还看到过另外一本书，叫做《规模》。里面提到了一个观点：城市，还是越大越好。为什么呢？里面有这么一个数字，如果城市规模扩大 100 倍，基础设施只需要扩大 50 倍，而城市的产出，却能扩大 200 倍。再比如，城市越大，人与人之间的连接也就越强，也就越多元，越开放，更能培养出 “文明” 的观念。香帅老师在中国财富报告中也提到过一个例子，1992 年，北京和南宁的两个普通工薪家庭，年收入相差并不大。但是到了 2019 年，北京家庭的年收入，是南宁的 2 倍，再考虑到房价，这个差距大概是 4 到 5 倍。从这个角度来看，选择城市，就是选择命运。生活在大城市，虽然有着更大的压力，但另一方面，我们获得的收益也将更大。当然了，这本书也告诉我们，生活在大城市，我们处理压力的能力，在不断迭代。很多事情，一眼看过去，全是问题。但真正行动起来，你会发现，到处都是解决方案。