《能力突围：30 条破局法则，做 1% 的领跑者》是由焱公子创作的一本职场励志类书籍。焱公子是一位在职场领域具有丰富经验的作者，曾在世界 500 强企业如爱立信和华为担任中层管理职务，并且是今日头条的职场 MCN 代表人物。这本书由中国友谊出版公司于 2020 年 4 月出版，字数为 85 千字。书中专注于 “高效沟通”、“人际情商”、“自我管理” 和 “认知迭代” 四大领域，提供了超过 30 条破局法则，旨在帮助读者在职场中脱颖而出，成为 1% 的领跑者。

我放一个书里我总结的，我比较感兴趣的内容，来作为书评。为什么太敏感的人更易成功？利用感觉天赋转化成优势的三个方法：1. 向内审视，遵循本心；2. 真实透明地表达自己；3. 接纳压力，积极运动。高度敏感是指感知力敏锐，拥有一颗细致入微的心。比如对气味、声音、情绪的感知力与一般人相比，能感受到更多的刺激和信息，并且可以更深入地加工它们。高度敏感，是一种特质，由基因决定。高度敏感者有 3 个明显的标志：喜欢舒适的环境；受到刺激后会产生过激反应；接受刺激后，需要很长时间才能恢复。高度敏感人士的主要特征：D：代表 Depth of Processing，即信息处理的深度。O：代表 Easily Overstimulated，即在受到过度刺激方面，高度敏感的人比一般人更容易也更迅速。E：代表 Emotionally Reactivity and High Empathy，即在感情方面易受触动。高度敏感的人对积极的刺激反应更强烈，对消极的刺激反应更深刻。S：代表 Sensitivity to Subtile Stimuli，即高度敏感的人可以感受到非常细微的刺激，而这些刺激是一般人感受不到的。这个知识点对我来说，蛮有启发的，如果你觉得自己也是高度敏感者，就照着这样的方式来做，应该没错。

当你想换赛道同时又举棋不定时，这本书也许能给你精神上的支持和方法上的引导