如果他们能因此爱上电影，并且愿意更多地了解电影美学，那将是一件会让他们终身受益的事情吧。没有电影，照样可以生活；有了电影，可以让自己从琐碎的日常生活中超脱出来，给自己在精神上充电 —— 这话是我的一个年轻朋友说的，他叫杨云标，在安徽南塘村和乡亲们一起探索乡村生活的重建。每次进城，对他而言最重要的一件事，就是看电影！正如北京大学的戴锦华教授所说：“看五十部有质量的电影，会改变一个年轻人的世界。”

首先，就是要认识到死亡的必然性，我们的生命是有限的，我们活着的每一天都无比珍贵，每一天都独一无二，不可重来。时间，是生命的刻度。所谓的时间管理，管理的根本不是时间，而是我们自己的生命。时间管理就是生命管理。当我们知道了死亡终会来临，并坦然接受这个现实的时候，思考我们有限的生命应该用来做些什么就成了当务之急。在这个意义上，死亡也许是一个最好的发明。所以我们应该像欧文・亚隆的书名说的那样：直面死亡，直视骄阳。虽然这很难做到。第二个认知，来自对很多人临终状态的研究，那些走得特别平静安详的死而无憾的人，也就是 “得好死” 的人，和那些死得不甘心不瞑目，或者说未得好死的人，他们之间有一个最重要的区别，就是有没有把自己想干的事都干了。我们以终为始地去评估自己生命的质量，很重要的指标，就是你想做的事有没有都去做过，至少是去尝试过，是你真心的愿望在你有限的生命时间里的分布密度。这就是《遗愿清单》这样的电影打动人的原因，我们内心都有一些渴望和追求囿于现实难以实现，遥不可及，很多梦想就仅仅是个梦想，从未开始践行过。是的，现实总是给我们出难题，但是我衷心祝福听到这里的你，能够狠狠地跨界，充分地体验，践行理想，不留遗憾。

书没有给到什么准确的答案。老师在结尾提到，更多是在播种困惑。每个人的处境不同，如何就怎样生、如何死，每个人结合自身处境去持续关注和思考。但，每一课提出的问题，推荐的更多书，都会让你把这本书越读越厚，对生死问题思考的越来越多。一、且看推荐的 11 部电影和对应主题：1、开启：《时间规划局》开场 18 分钟，生命倒计时片段。感受生命的流逝，死亡离你有多远？你会想起哪些画面？2、教育：《小猪教室》，学习如何讨论。危难关头，老师有责任保护学生吗？3、家庭：《阳光小美女》，爷爷去世，给家庭每个人带来思考，怎样的人生算失败？恐惧失败。谁定义的？为什么而活？谁的标准？钱的多少？地位高低？外界标准和定义。4、自我：《死亡诗社》，我该成为什么样的人？父母让你当哈佛医学生，你想学艺术戏剧 —— 不自由，毋宁死？维克多的《活出生命的意义》，熊培云《不自由，也可活》，余华的《活着》。教学安全。自杀议题等。社会化与反社会化。5、团体：《浪潮》，如何在公共和集体生活中保持自我觉察？恶性出现时，是否能不从众？反犹太、文革中的青春期，“精神上没有家” 的人，乐忠于贡献自我和效忠，攀附于微小人生意义事情上 —— 突出自我与嵌入集体，同样的电影参考《搏击俱乐部》，自我的对战。6、逆境：《美丽人生》，真实与谎言，逆境与希望，抗挫力和心理弹性（3I：我有支持者、我是自信的、我能解决问题）。用未来强大幸福的自己拯救当前苦难中的自己。7、伦理:《姐姐的守护者》，为了救白血病的女儿而再生了一个孩子，让这个孩子给姐姐移植白细胞、骨髓、淋巴细胞，甚至肾移植… 生命伦理学提到几个原则（尊重、公正、不伤害与获益），原则出现冲突的时候怎么选？8、医学：《心灵病房（wit）》面对死亡，我们恐惧什么，怎样走会安心？——1）还有计划梦想没实现就结束了，遗憾。2）何时何地走，未知。3）死后若有另一个世界，如何面对？4）死的过程，是否痛苦。再也无法爱和被爱了。5）我过去的努力都消失，存在的意义是什么… 如何善终？提前准备，生前遗嘱与安宁疗护，有三善三安，四全四道。9、礼仪：《入殓师》，中国丧葬礼仪四部曲：丧（为逝者沐浴更衣入殓）、殡（灵堂吊唁、亲友鞠躬）、葬（送殡车队，入土为安）、祭（墓前祭品，跪拜告别，清明中元）。仪式为告别留有空间。只是城市越来越少见，心中的告别，如何述说？10、哲学：《生之欲》，什么是死亡的解药？满足欲望 + 发挥潜能。自己生命的波动影响，一圈一圈地扩散开来。人生，不至于活成一句废话。推荐网易公开课耶鲁大学谢利 * 卡根《哲学 * 死亡》第 20 课，或他著作《死亡》的第 12 章。11、结束：《泰坦尼克号》沉船前 20 分钟。不同人，为什么会有不同的反应？【在死之前，我想……】补充推荐电影与导演：《雨中的请求》桑杰 * 里拉 * 布汗萨里《呼喊与细雨》英格玛 * 伯格曼。《活着》张艺谋《永生之法》古斯塔沃 * 罗恩《特别响，非常近》史蒂芬 * 戴德利《遗体：面向明天的 10 天》君塚良一二、推荐 10 本生死相关的书：《直视骄阳：征服死亡恐惧》欧文 * 亚隆 —— 让你欲罢不能，泪流满面，豁然开朗，会心大笑，启迪、陪伴、疗愈。《生死学 14 讲》余德慧 —— 在台湾花莲慈济大学开生死课，本书有哲学的深邃和对生命的关切。《最后一堂生死课》辜琮玉 —— 台湾佛学讲师，陈述中西哲学和不同宗教生死观，很好的生死学入门书。《死亡如此多情》中国医学论坛报社编 —— 百余位医护人员的口述实录，让多情的死亡呈现真实面目《超越死亡：恩宠与勇气》肯 * 威尔伯 —— 爱情故事与癌症患者的心路历程，充满心灵的拷问。《时光队伍》苏伟贞 —— 家国故事和悲伤的生死离别，浓稠细密，殷殷泣血。《让 “死” 活下去》陈希米 —— 悲伤需要多少尊重？带着 “死”，在孤独中渡过漫长的时日。《生命的余味》鲁培希特 * 斯密特，朵特 * 席珀 —— 德国五星餐厅主厨，事业巅峰期去安宁病房给临终者做饭。《汉娜的礼物：来自一个美丽生命的启示》玛利亚 * 豪斯顿 —— 女儿去世，死亡不可避免时，怎样度过最后的时光？《杀戮的艰难》张娟芬 —— 杀人偿命？死刑的存废问题。