自我提升 类型
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80千字 字数
2020-05-01 发行日期
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主编推荐语

让大家从专业的角度，对高尔夫动作的每个步骤知其然也可知其所以然。

内容简介

高尔夫运动中的挥杆是一个极其复杂的动作，高尔夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升运动表现并降低损伤风险。本书作者基于超过15年为高尔夫球员服务的经验，为读者提供了全方位的高尔夫专项体能训练指导，包括灵活性训练，平衡和本体感受训练，旋转对抗和减速训练，力量训练及爆发力训练等高效练习和方案，帮助读者优化挥杆角度、提升能量转移效率、增加击球距离，从而实现更远、更准的击球，减少完成比赛所需的杆数，赢得比赛的胜利。无论对高尔夫球员、教练，还是高尔夫运动爱好者及相关专业的学生来说，《高尔夫运动解剖学（第2版）》都不容错过。

目录

  • 版权信息
  • 内容提要
  • 译者序
  • 序言
  • 前言
  • 致谢
  • 1 运动中的高尔夫球员
  • 2 运动前的热身
  • 3 实现最佳挥杆角度的灵活性训练
  • 4 实现有效能量转移的平衡和本体感受训练
  • 5 实现无伤病挥杆的旋转对抗和减速训练
  • 6 增加击球距离的力量训练
  • 7 增加发球距离的爆发力训练
  • 8 方案规划
  • 结束语
  • 作者简介
  • 译者简介
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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。