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55千字 字数
2018-08-01 发行日期
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主编推荐语

本书内容主体为明代著名学者袁了凡的养生学名著《静坐要诀》，严蔚冰先生对之进行导读，并辅以实践方法的介绍。

内容简介

此书的主体部分是标点整理明代养生著作《静坐要诀》，作者为晚明著名的士人袁了凡。袁了凡，名黄，号了凡，因著有《了凡四训》和推行“功过格”教人行善积德，而为人们所熟知，并有《静坐要诀》《祈嗣真诠》《摄生三要》等养生类著作。其中《静坐要诀》为近代提倡静坐养生的蒋维乔等人继承和提倡，得到广泛的传播。

本书稿前有严蔚冰撰写的导读，文后加了若干注释，并附有《摄生三要》等相关文献。

此次增订，增加了一篇传记《大医袁了凡》和袁了凡解答静坐实修问题的两封书信。并对原版内容进行了文字修订，同时升级了设计。

目录

  • 版权信息
  • 序：感悟生命整体观
  • 前言
  • 静坐入门
  • 一、 从繁忙中解脱出来
  • 二、 静坐的基础
  • 三、 静坐的五种基本坐法
  • 静坐要诀
  • 导读
  • 袁了凡先生静坐要诀原序
  • 校刊袁了凡先生静坐要诀缘起
  • 辨志篇
  • 豫行篇
  • 修证篇
  • 调息篇
  • 遣欲篇
  • 广爱篇
  • 附：答马瑞河问静坐书
  • 附：答严天池问调息书
  • 附录一 摄生三要
  • 附录二 六妙法门
  • 附录三 修习止观坐禅法要（节选）
  • 后记
  • 增订本后记
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评分及书评

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出版方

上海古籍出版社

上海古籍出版社成立于1956年11月，其前身为古典文学出版社，1958年6月改组为中华书局上海编辑所，1978年1月改名为上海古籍出版社。设有七个编辑室、编审室、美编室、出版科、校对科、发行一、二科、宣传信息科及办公室、人事科、行政科、储运部等部门。该社以出版古典文学、历史、哲学、语言、科学技术、医学、军事、工具书、画册、大专教材等古籍的整理和学术研究著作为主，兼及普及传统文化的读物。