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主编推荐语

关于时间观的科学。丰富的心理学测试、实用的时间观练习,帮你拥有平衡的时间观。

内容简介

阅读本书前,你可以先思考如下问题:你是如何看待时间的?你的时间观是怎样的?如何拥有平衡的时间观,从而更有效地利用时间?

我们知道,财富有价,但时间无价。人生是短暂且有限的,而时间是我们度过一生的媒介。如果不能充分利用时间,那么我们将付出沉重的机会成本。我们对时间的态度形成了时间观。世界知名心理学家菲利普·津巴多和他的研究伙伴约翰·博伊德对时间观进行了深入研究,并得出结论:在生活中,我们所做的每一个重大选择都取决于内在的时间观。有关时间的问题,本质上就是有关人生意义的问题。我们的时间观将对我们的生活产生深远的影响,但我们自己却很少会意识到这一点;此外,拥有平衡的时间观预示着我们也拥有健康的生活方式,而过于偏差的时间观则会导致不健康的生活方式。这些时间的悖论无所不在,我们要做的,就是洞察时间的本质,然后通过塑造全新的时间观,来重塑我们的人生。

通常来看,时间观包括以下6种:关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命主义时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观、超越未来的时间观。适度的未来时间观加上当下时间观,再辅以固定的积极怀旧时间观,这就是理想的组合时间观。实际上,每个人都能够调整自己的时间观,从而拥有平衡的时间观。如果你能根据情境灵活地转换时间观,就能有效地利用时间,拥有健康的生活。

目录

  • 版权信息
  • 第一部分 关于时间的科学
  • 第1章 时间为何如此重要
  • 第2章 测测你的时间观
  • 第3章 如何看待过去
  • 第4章 全然真实的当下
  • 第5章 从今天看未来
  • 第6章 超越未来
  • 第二部分 珍惜时间,乐享生活
  • 第7章 时间、身体和健康
  • 第8章 时间是最有智慧的人生顾问
  • 第9章 爱情里的时间
  • 第10章 商业、政治与时间观
  • 第11章 重置你的心理时钟
  • 第12章 时不我待
  • 后记 忙,越来越忙
  • 忙,越来越忙
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评分及书评

4.4
21个评分
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    给这本书评了
    3.0
    被名字吸引 被内容拉垮

    强性读了三分之一。剩下的刷书看完。以为是物理书,关于天体的,没想到是偏向心理学。给我的感觉就是把所有关于时间的研究做了一个罗列,个人、商业、历史等等凡是能扯上边的都放在一起。没有逻辑感,更像资料书,写作文可以用,有啥需求就搜索一下,看看例子,然后旁征博引下。

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      1
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      给这本书评了
      5.0
      拥有平衡时间观,人生值得

      “时间就是金钱” 的比喻是不切当的。千金散尽能够还复来,但在科学家发明时光机之前,我们都只能顺着时间走完自己的一生。时间就像空气一样,我们身处其中却经常感受不到,我们赖以生存却往往不知珍惜。我们的时间观,也就是对待时间的态度和信念会在极大程度上影响着我们生命的质量。这本书让我看到,拥有平衡时间观的人生会有多么值得过。正如那句古印度谚语所说的,“昨日已成为梦境,明天只是愿景。但过好今天能让每一个昨日都成美梦,让每个明天的愿景都充满希望。”

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        给这本书评了
        4.0
        时间无悖论,人性有愚钝

        我们都生活在过去,因为我们的生理结构就是如此,我们所有的感知都是在真实事件发生后延迟反馈到人眼、大脑的。这就是这本书留给我最深刻的反思。有人把这本书单纯地看成是时间管理、职业规划的工具书,但在我看来这也可以成为人生认知的哲学。时间永恒,不以人的意志为转移,人的一生长度也会是固定的。想让每个时间点都能够发挥最大的价值,就要认真与时间对话。对时间的投资是每个人都不得不面对的问题。你可以不去考虑理财,但在时间面前,即便你是自认为并没有对时间进行规划,可事实是,你的所有选择都是你选择的投资方式。这就是时间的客观、冷漠、残酷。吾生有涯,而知无涯。最好的投资学其实就是演变成如何利用有限的时间汲取更丰富的知识,提升认知,避免我们的一生在迷茫彷徨中虚度。这本书中,也有很多常人喜欢的 “方法论”。时间与爱情,时间与健康,时间与商业,时间与政治…… 没有谁可以说自己能够离开时间,宇宙最永恒的两个主题时间和空间,谁都无法逃避。即便是你不论主动还是被动地离开这个世界,那也会是时间伴随你走到了尽头。善待时间,人性愚钝是天性,我们生存的最大价值就是一点点成长,我们无法改变时间长短,但我们可以让每一分一秒熠熠生辉。

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        出版方

        中信出版集团

        中信出版社,成立于1988年,隶属于中国中信集团公司,是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情,关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚,为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践,通过有价值的、有享受的阅读,倡导与展示新的文化主流,启动一个“大众阅读时代”。