本书作者斯科特・加洛韦（Scott Galloway）并非传统意义上的 “人生赢家模板”。作为纽约大学斯特恩商学院教授，他教授品牌战略与数字营销课程，被 Poets & Quants 评为 “全球 50 大商学院教授”；作为连续创业者，他创立过 9 家公司，包括被高德纳收购的商业情报公司 L2；作为公众人物，他的 YouTube 专栏观看量超千万，TED 演讲播放逾 265 万次。然而他的真实履历布满裂痕：34 岁婚姻破裂，42 岁破产，数次创业失败，曾被风投大佬评价为 “疯癫”。正是这些挫败，淬炼出他剖析幸福本质的资格 —— 一个从废墟中重建生活的人，对成功与幸福的诠释更具说服力。作者将无形的人生智慧凝结为一个可操作的框架，全书围绕幸福的核心公式展开，划分为三个维度：1. 成功：超越天赋与激情的迷思作者犀利批判 “追随热情” 的流行口号，指出其潜藏 “接受无偿实习和低薪剥削” 的危险。他提出颠覆性替代方案：追随天赋而非热情。天赋被定义为 “你擅长但别人不愿做的事”—— 可能是处理数据的耐心、谈判的直觉，或在重复中精进的能力。他结合自身经历强调：20-40 岁是夯实职业本金的黄金期，专注建立不可替代性比盲目追随时尚更可靠。书中还拆解了财富积累的逻辑，提出财富自由的本质是 “被动收入＞消费水平”，并给出具体路径：专注优势领域、自律储蓄、利用时间复利、分散投资。2. 爱：人际关系的非线性增值作者以 “1+1＞2” 比喻高质量关系的乘数效应。他坦诚分享婚姻破裂的教训，剖析 “爱意表达流失” 对关系的侵蚀，进而提出 “爱是人生终极目的” 的命题。书中涵盖亲子关系、伴侣支持系统构建（“厨房内阁”）、甚至离婚后的心理重建，强调幸福的基础是 “珍惜身边人” 的日常实践。针对年轻男性常陷入的 “资本积累 vs 情感联结” 矛盾，他指出：真正的财富自由不是账户数字，而是为所爱之人提供安全感的能力。3. 健康：身体与心理的韧性根基作者将健康视为幸福的底层操作系统。他结合自身与抑郁抗争的经历，探讨 “保持强大” 与 “允许哭泣” 的辩证关系。书中摒弃空泛的 “自我关怀” 口号，提供具体策略：包括通过 “活在当下” 降低焦虑、以 “与人为善” 构建社会支持网络、用 “持续滋养” 习惯维持身心能量。他尤其强调：自律不是自虐，而是对 “时间货币” 的高效配置 —— 例如为陪伴家人购买私人飞机，本质是购买不可再生的时间资源 (好吧，这点确实豪横)。

可能是最近心情不太好，需要一些自助类的书，以前研究幸福感都是在状态比较好的时候，但这次不是，其实也是遇到了一些不顺利的东西，可能会有不同的感受吧。有个图印象很深，工作的回报和你喜不喜欢可能是负相关的，嗯。

作者发布在网站上的随笔主要是关于爱 亲子 运动健康

《幸福方程式》如果幸福如此简单，我想世间不会如此不堪，可是幸福好像也是如此。就像清风明月，悲观之人看她是哭风愁雨，客观之人看她是和风细雨。只是悲观的人总是多于乐观之人而已。幸福却是每个普通人都可以追求的东西，她不在外，而在于内心。知足常乐，知足是一种很了不起的美德。如果知足就可以常乐，那么往下推理，一般爱笑的人运气不会太差，不差的运气可以带来很多意想不到的 “好处”，而那些好处最终都可以成为自己马太效应上的一点筹码，筹码越大，胜率越大，只要不下赌桌，就一定可以胜利，筹码多就可以多 “赌” 几次，输的起才能领略不同的风景。幸福也就是向内的，那么咱们是不是应该把她延长呢？一个好的身体再怎么说也不为过，小的成功积攒大的成功，对世界充满爱意，她也会回馈于您爱。您说呢？