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    回归本源

    今天是一行禅师圆寂周年,身为出生于越南的比丘僧,生逢乱世,特别是越战,普渡众生,普及佛法,自然要从浅显易懂开始,《佛陀传》平实记录佛陀一生,回归本源,围绕基本的四圣谛讲起。南传佛教的自我出家修行传统很好,只有亲身乞食经历,才能体味众生平等,回归当下,才会觉醒。“生命只可在目前的一刻找到,但我们很少真心投入此刻,相反,我们喜欢追逐过去或憧憬未来,唯一去与生命重新接触的方法,就是回到目前这一刻,找回真我”。修行的法门:观呼吸吸气,我平静身体,呼气,我展颜微笑。安往于当下一刻。当下即美好。看起来挺鸡汤,工业社会摆脱了 “神” 的束缚,家庭宗族分裂原子化,个人的思维意识无处安放,佛教的自我禅修是不错的心理学课,修习 “五念”,接受原始恐惧,回归天真,《幸福来自绝对的信任》。

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      伟大的老师🌺

      伟大的禅师,亲爱的老师感恩您用深沉的爱和慈悲点亮无数的心灵。今晨,2022 年 1 月 22 日 00:00,禅宗大师一行禅师,在越南顺化慈孝寺圆寂,享年 95 岁。一行禅师 Thích Nht Hnh(1926.10.11-2022.01.22)

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        活在当下

        每一天,我们都置身奇迹中,那些连自己都未认知到的奇迹:蓝天,白云,绿草,孩子黝黑而充满好奇的眼睛 —— 那也是我们自己的眼睛。所有的一切,都是奇迹。

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          一套给普通人的佛学入门书

          这套书的每一本,我都看过三遍以上,常读常新,给我的生活创造了很多宁静。 如果你读过《洞见》(又名《佛学为什么是真的》),再来读这一套,就更好了,方便你去伪存真,去其糟粕取其精华。作者的缺点我需要提一下 —— 车轱辘话太多了。同一个观点,翻来覆去反复讲,完全谈不上信息密度。扣 1 星。BTW,有点小遗憾,本书作者一行禅师的其他代表作(如《正念的奇迹》)尚未被得到电子书收录。

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            《佛陀傳》

            《佛陀傳》雙手合十,心懷感恩。感激自己的所有,覺知當下擁有太多快樂的條件非常重要。心中有如此的覺知是新的一天的良好開端。常守正念。清晨醒來,微笑。又是全新的二十四小時。我發願全然活在每一秒,並以慈悲之眼觀一切有情。披上僧袍,我心安逸。過著自由的生活,生發世間的喜悅。刷牙漱口,誓以純淨愛意言語。滿口馥郁正語芳香,心田盛開一朵鮮花。餐桌前默念這五觀。五觀一、食物是整個宇宙、地球、天空、無數生靈以及他們辛勤而有愛的勞作而施予我們的饋贈;二、願我們正念而感恩地飲食,不辜負這一份饋贈;三、願我們可以辨識並轉化不善的心行,尤其是我們的貪婪,並學習適量而食;四、願我們的飲食可以減少生靈的苦痛,保護地球並扭轉全球暖化現象,如此守護我們的慈悲之心;五、我們受納這些食物,希望可以滋養我們的手足情誼,建立我們的僧伽,並滋養我們濟助眾生的願心。每一次感觸土地、空氣和藍天的機會。跨出家門的第一步已是跨進自由的一步。你無須去往禪堂,就能夠去往禪修的世界。雙腳踏在大地上的每一步都可以帶給我們無盡的快樂、平和與自由。開車時保持平穩、放鬆和正念的狀態,釋放壓力,遠離匆忙。啓動車子前,我知道我的方向。車子與我融融一體。車開得快,我行得快。堵車時,不要抗拒。接受這一現實,抗拒沒有用。安心坐在位子上,對自己微笑。知道自己活著,知道當下這一刻是生命的唯一。珍惜一分一秒。明白這一刻可以是美好的時光。從居所走到講學的地方,我全然享受每一步和每一次呼吸,深入地度過行走的每一刻。等到達時,我覺得頭腦清醒並準備好回答別人可能問我的任何問題。在工作中修習正念我們總是習慣把「工作時間」和「自由時間」區分開來。然而這樣的思維方式降低了我們在工作中獲得喜悅與成功的可能性。言語傳萬里。願我的言語能夠產生互愛與理解。願它們美如寶石,麗如花朵。入息,釋放身體的不安。出息,微笑。入息,覺知我的雙眼。出息,我為我的雙眼微笑。入息,覺知我的心臟。出息,我為我的心臟微笑。世間有太多的痛苦,但與此同時,世間也有太多的喜悅等待我們發掘。覺知地過你的生活,創造你自己的工作方式,這有助於共同覺醒。當一個人沒有同修的共同能量時,你仍然必須堅持修習來保護自己不受他人不良情緒、暴力和憤怒的侵襲。十分鐘坐禪開啓你的一天。提醒自己對生命和全新的二十四小時心懷感恩。安心在家吃早餐。坐下來靜靜享用。一天結束,記錄下這一天發生的所有好事。時時澆灌喜悅與感恩的種子,這樣它們才能生長。品茶有道。放下工作並深觀這杯茶,觀照茶水和合的一切物:雲朵和雨露,茶園和採摘茶葉的茶農。培養感恩之心,感謝所有的愛和辛勤的勞作創造你面前的這盞茶。飲茶,細細品味一分一秒。不要把時間分割成「我的時間」和「工作時間」。如果你留在當下並感觸身心所正在發生的一切,那麼所有時間都是你的時間。

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              得到安定与和解谢谢,读书 ε(*・ω・)_/゚:・有时治愈,常常帮助,时时安慰

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                修行不是一瞬的感动,而是恒行。这四本书如沐春风,如饮净水,如梦初醒,如懂如来。

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                  高山仰止,景行行止,虽不能至,心向往之。

                  因为世界上有这么样的人,活着才不至于绝望,生活有情有美。

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