松浦弥太郎的书都很轻薄短小，句子也都是极其简单朴素的短句子，所涉及的话题看起来也都是怎么收拾屋子、怎么和陌生人释放善意、怎么买好一双鞋这样的鸡毛蒜皮，因此很容易被误认为是鸡汤书，或者是生活方式书。要我说，他的书是 29 岁人生必读书。为啥呢？29 岁，大多数人都已经结束了受教育的过程，有了短短的一段独立在社会求生的经历，这其中的感受有的好有的坏，站在 30 岁的边缘上，开始窥见貌似很恐怖的小中年，一堆烟火气的问题扑到面前。这时候，读一读松浦弥太郎，思考一下无论世俗成就能否实现，自己该用何种姿态度过一生，格外切题。

短文杂文，可以说是鸡汤类，但给 4 星是比较有感触，对比美国人写的《目标感》日本人更加具体的物化，接地气，如同对比美剧和日剧，日剧基本很少宏大叙事，精巧细腻，点点滴滴小细节，日本人很好的继承了中国古典文化，推崇 “己所不欲勿施于人”，干净，勤快，内敛，常怀感恩之心。如果去过日本的人，抛开政治立场，不得不说日本是个和谐社会。人生有目标当然好，但如何落地？还是要先认真做好手边的事，认真扫地，认真读书，早起身，多微笑，减少物欲，先让自己生活规律和精致起来，认真生活，好好吃饭，好好睡觉，做个谦谦君子。

做一个有用的人，对别人有用，对社会有用。这句口号喊了好多年，本书中给了个具体细节化的的操作：化身工具的自己，去找寻 “如果是这件事，我派得上用场” 的工作。我认为这才是真正的自我主张。换个表达是不是在工作中，想象自己是一件好用的工具？做一个对自己有用的人，感觉有点怪怪的。

不知道如何欣赏与享受生活的人，可以看看松浦弥太郎的书。他的书基本上是淡淡的，描绘出温情的生活场景，给出实用的生活建议，无论接受与否，整个过程会让人感觉很舒服。我自诩是个会生活的人，所以我读松浦弥太郎是为了找共鸣。就像和有共同爱好的朋友在一起聊天，你的喜欢恰好也是他的，你的心思有人能懂，是双倍的快乐！有幸生在这么好的时代，每天都要用心生活啊！

笑，可以让生活熠熠生辉。不管遇到什么事都能面带笑容，就如同手里拿着一把魔杖，生活也好工作也好，都会变得丰富而充实。始终保持和睦气氛的交往很肤浅，一直要到产生纠葛，彻底发泄，互相伤害，一直以来的情谊破裂的那一刻起，你才算与那个人产生关系。人心比物品更脆弱，而且可能会破碎好多次。每一个这样的关头，我们都像是站在分岔路口。不用在一个地方固执己见，能够宣扬自我主张的机会多得是。○不与人争战，也就不会输，这也是事实。

在很早之前就听说过这本书了，当时觉得它的名字只会是鸡汤而已，就直接略过了。直到前天看到朋友分享了里面的一句话，瞬间被击中了。“像喝水一样咕噜一声把害臊咽下，只往前踏出一步，世界就会全然改变。” 虽然讲的还是 “不要害怕，只管勇敢迈出去” 的常谈，不过用喝水比喻，还是 “咕噜一声”，就觉得好有趣，收起害怕成了一件自然轻松的事。如果没有一颗童心，对生活没有足够的体察，是写不出这种话的。书很薄，两三个小时就可以读完了。文字很平实，读起来很轻松，就像在听一位老友轻轻诉说自己的故事和心情，想到哪说到哪。乍一看，内容很散，有说保持干净的姿态、做错事要道歉、与自己独处、跟陌生人释放善意，还有优雅的握筷方法… 不细心留意的话找不到里面的关联。不过，可以很明显感受到，每一篇都散发着淡淡的生活气息，好像在说，人生的任何阶段，都只有一个根本，就是 “生活” 二字。除了早上给自己泡一杯美味的花草茶，用心说一句早安，松浦弥太郎还会用香味调剂自己的心情。平时用清凉的迷迭香，在比较累的时候使用清爽的胡椒薄荷，搭飞机时还会点几滴精油在口罩上，不仅能放松心情，还有保湿和预防感冒的功效。现在我们整天口罩不离身，感觉也可以尝试一下，给日子添上自己喜欢的味道，甚至还可以选多几种味道，随心情自由切换，做到每天不重样。除了精油，秋天草木的香味、刚煮好的米饭香，以及雨后街道上的泥土味等等，也是他迷恋的味道。或者在房间里装饰一朵小花，气氛也会变得舒适宜人。而且，他还格外注意生活中的细节，例如把杯子放在桌子上、关上门、摁电梯按钮的举动，是重重的，还是和缓轻柔的，透露出了一个人的修养和心态。通过体察自己，他还发现双臂交叉抱着胸前也象征了自己的精神状态，是对眼前的对象、对自己以外的世界关上心门的封闭状态。这样对待外界，久而久之甚至会产生 “不可能有什么好事发生” 的想法。要是在之前，我可能会觉得他这是小题大做了，“不过就是双臂交叉嘛”。不过我最近也有相似的经历，觉得这样子并不会太过了。在前两年，我很喜欢听电音和摇滚乐，腿会忍不住跟着旋律踩节拍，走路感觉带风的那种，不知不觉就养成了抖腿的习惯。静下心来想一想，抖腿会显得自己很轻浮，对别人很失礼，严重来说，还是一种不正直的表现。前段时间朋友多次提醒我这样不好，我也在慢慢改正了。刚开始的时候，会觉得浑身不自在，注意力集中不起来，现在好很多了。相信再过一段时间，会好的。对于阅读和旅行，松浦弥太郎觉得两者或许是同样的事情。在自己内心空间逐渐变小时出门旅行，想要稍微转化一下心情时拿起一本书，都是脱离现实沉浸在孤独中，处于全然独处的状态。只要花上五分钟，就能上路。他是以这种心态进行阅读的。他认为，为了获得知识而翻开书本，不是阅读，而是念书。所以，读完书的感谢以及书中的内容对他来说并不是那么重要，读书的乐趣在于 “当下阅读的时间”。试着以更轻松的心情阅读书本，与书的交往可以更自由。我这次就读得有点快，以后还要时不时再拿出来翻一翻了。这次阅读体验也给了我一个启发：不要刻板印象，保持开放心态。俗话说，人不可貌相，也不要因为名字而错过了好书。然后，读书也是生活，用心感受里面的情趣～

我想以等不及明天到来的心情，说 “晚安” 不想苟且的生活下去，那就要尽力体验生活。与其多睡一小时，早起一小时的生活更惬意。每天坚持打扫，保持环境整洁，你一定会变得更强。在我看来万物的基础，就在于洁净。比起” 会做什么事、有什么资产”, 气质干净的人，我认为更值得尊敬。逆风强的时候，更有自己在前进的真实感人生不是靠你做了什么、从事什么工作、做出什么东西来决定的。关键在于，你给予了别人多少。如果说人生目标、工作与梦想，爱、信任和伴侣，是人生的滋味和养分，那么嗜好与学习就像生活的香气，即韵味吧。在手边能找到的纸张随意记下你的疑问，全都放进盒子吧。“不明所以” 的盒子是用来了解自己的工具。“苟且” 的次数逐渐积累，一点一点地侵蚀你的生活，不知不觉间你的世界可能全变了样。掉到地狱深渊的那一刻，除了自己，沒人能助一臂之力。强烈的意愿搭配上均衡的执行能力，我想没有什么事是办不到的。与某人相遇，产生好感，觉察到自己的情感日渐升温，在向对方传达自己心意之前的昂扬感，自己的心还能感受到这种悸动的感觉，要珍惜怜爱，不必按耐节制。

松浦弥太郎的书📚总是能让人想要过好当下的每分每秒，各种生活的小细节，对人生的感悟，值得在闲暇的时候翻一翻。

每天听《安神晩课》，觉得周之江老师与松浦弥太郎有颇多相似之处，很安神，很疗愈。

这本书细水长流，从生活中各种小事着手，体现了作者在各种小事上的智慧与经验，篇幅不长，适合听读。

大概也只有日本人会炖这样的 “鸡汤”。但是跟别的鸡汤比起来又不是一直在跟你讲人生大道理。从书中如同《虫师》一般缓缓流出的禅意，娓娓道来，值得一看。

发问 “为什么”，使每天都不同寻常的窍门。本书试举了许多例子，说明如何与生活中的一件件大小事面对面，一一深思，不只是用脑袋，而是以自己的全身心来认真对待。还有实用的做法，分享如何让因忙乱的社会生活和人际关系而失焦的心，矛头能始终对准自己。小时候熟悉的写法，格言式，一句一段，讲一个道理，生活感悟，有时候难免让人觉得在说教，喂鸡汤，但只要有一句真听到了，就是收获

细腻的笔触把生活中的点滴细节用放大镜去观察，才发现自己平时有多少生活都没有体会，都在囫囵吞枣。愈是忙碌的时候，愈应该认清真正重要的事是什么，养成确认优先顺位的习惯，否则事态会渐渐演变成可怕的局面。「苟且」的次数逐渐累积，一点一点地侵蚀你的生活，不知不觉间你的世界就全变了样。

认真感受当下，好好过好今天

书中很多，自己都在做，好书

适合焦虑的时候读，沉淀一下心情。有很多生活的小启发，推荐大家碎片时间阅读一下。不知不觉已经刷了三遍了，因为最近特别烦心，感谢松浦弥太郎不厌其烦地开导我，希望我可以从困境中走出来。

让人平静的一本书

心怀 “梦想” 的时间越长，最终不了了之的风险就越大。每天用心的生活，想想都特别美好啊，所以开始改变吧！

喜欢

我很喜欢这本书，写出了我的心声，也是我多年来获得成长后的同感和能力拥有，感谢有幸与作者共鸣！