世间的烦恼，有 95% 以上可以通过读书找到 “解决办法”。你只要付诸实践，问题就会逐渐得到解决。所以，当你感到有 “烦恼” 或 “压力” 的时候，不妨先尝试着从 “书” 中寻找解决办法或处理方法。知道如何解决或处理之后，接下来只需付诸实践，就能使自己的心情变得轻松起来。

桦泽紫苑的书读起来特别过瘾，一口气读完。非常实用，也比较容易操作。打算不定期复习一下，把书中的好建议都应用到实践中

作者还是那样娓娓道来，像一位朋友那样与我对话，做了不少划线笔记，要经常拿出来看看。但是整体没有那么惊艳。

倒也不是真想掌握什么学习法，就是想读点肤浅到不自知的「水」货。记得有一次听「有关紧要」的播客，谈到日本对待书的那种读完即弃的日常感，不也挺好吗？以读攻毒，也不啻是一次身心的放松。