读完箱田忠昭的《你不是 “社恐”，你只是不会聊天》后最大的收获是要想成为一名优秀的沟通者，首先要做一名耐心的倾听者。四个要素帮助我们更好的倾听。第一个要素是微笑，让人如沐春风。第二个要素是眼睛，学会自然地盯住谈话者的眼睛。第三个要素是点头，自然地对谈话者的观点表示肯定和赞同。第四个要素是提问和赞美，用一个个问题引导谈话深入，用赞美赢得好感。

社恐不是病，是聊天没开挂！《你不是社恐，你只是不会聊天》把尴尬现场拆成段子，教你用 “万能接梗公式”“情绪镜射法” 三秒破冰，把 “嗯嗯哦” 换成 “哈哈哈”。作者亲测有效，地铁、会议、相亲都能用，读完从话题终结者变身社交充电宝，让每一次开口都像开挂！

全篇通俗易懂，作者在各个场景的各类沟通思考方法值得大家借鉴学习

刚开始以为这本书是枯燥和乏味的，但是作者用大量的生活中的实际例子，甚至正反例子都写上，把抽象的理论讲得很通透。虽然我已经在职场上有不短的年资，但是还是收获匪浅

人生，取决于从现在起，到死之前，你做了些什么。与过去毫无关系。

这本书应该成为家庭教育的必备教材，会说话这个问题，应该从小开始培养。我是个不会说话的人，不善于沟通表达，虽然可以把教科书上的东西，娓娓讲出来，但，说服一个人的能力真的有限。两个耳朵一个嘴巴，多听。想到乌鸦与狐狸的故事，狐狸不停的夸赞乌鸦，乌鸦经不住夸赞，张嘴唱起歌来了，结果嘴里的肉却掉了。如何让对方心甘情愿的付出，语言的力量不可小觑。

人为什么而活着，为别人而活。学会给予，才能获取。好的沟通方式，从学会倾听开始。两个水桶装什么，由你对别人的方式来决定。

有点泛泛而谈

《你不是 “社恐”，你只是不会聊天》书中内容怎么说呢？不算有什么颠覆性的理论和能力，用心听，用心说，换位思考，找到一些话术，掌握一些理论，您是太阳就要给人以光明，如果是月亮，温凉的感觉也是很好。那么这样的书，为何会如此受欢迎呢？第一，社交变得很重要，甚至超过了一些自身的能力。要知道现在很多的商业、事业，都是以有限沟通为基础的。第二，很多的人确实不会说话，他们总是认为说完自己想说的就算 “完成任务”，殊不知，这只是一种无效的抄抄写写。什么时间？什么地点？和什么人？他们想要听到的是什么？您想要表达的是什么？有没有相通的切入点？等等。第三，谁不想知道，自己这个社恐，原来只是差了那么半步，就可以谈笑风生、左右逢源、社交达人，题目太 “吸引” 人了。内容呵呵。

虽然观点上相关的书籍都大差不差，但是能从中看到作者实践的部分细节还是很有收获的。

无法表达：是一部不错的方法论

满满都是套路，我需要学习这个社会的套路，择时而用

无论是生活还是工作，很多事情难以推进的最大原因基本出在人际关系上，哪怕你能力显著，也经常会有种人生依然困难重重的感觉。这本书会帮你找到问题的核心，打造舒适且良好的人际关系，让你慢慢地在经常感到拘谨的场景中快速打开 “话匣子”，不再因 “社恐” 而限制沟通过程中会带来的更多可能。

很多观念都是错的，内容一点也不深刻，也不专业，虽然是选了几个章节看，但是一看就知道，对人际关系没有帮助

失去的时间一去不复返。所以，我经常说 “Time is Life”（时间就是生命）。的确如此，失去的时间，如覆水难收。我多次说过，人生，取决于从现在起，到死之前，你做了些什么。与过去毫无关系。因为，在人生中的任何时候开始，都有希望逆袭。