【格式引文】[美] 爱德华・赫斯著，吕永安，汪建军译。学习的科学：如何学习得更好更快。中国青年出版社・中青文.2021:5. 得到电子书：https://d.dedao.cn/Ed1k3UMJBD28mw13【写在前面的话】“学习的科学：如何学习得更好更快”，这仅仅是一个响亮的书名，还是一个商业真理？通过调查研究、教学实践以及对私营企业和上市公司的咨询，我了解到，相比于以往任何时候，现在的组织和个人都必须不断学习、适应和提高，否则就会面临专业荒废的危险。为什么？为什么是现在？首先，很多组织依靠的都是卓越的运营 —— 逐步向更好、更快和更低成本方向发展 —— 这也是他们商业模式的关键之处；还有很多组织也依靠创新驱动增长。前者需要持之以恒的不断完善，后者需要探索和实验。那么，这两种方式背后共同的根本方法是什么？是学习。其次，组织本身不能学习，真正学习的是组织内部的员工。快节奏、充满活力的全球环境下存在着高度的不确定性、模糊性和变数。从工作的角度来看，个人必须不断学习以站稳脚跟和保持自身竞争力。这种环境要求个人去探索、创新、实验和适应，而这些都要求学习。

这本书很好地探讨了组织中的学习，和一般我们所理解的在学校读书还是有一些差别。在组织中学习并不容易，毕竟很多时候不是我们自发想要学，所要学习的东西也并不局限于传统意义上的某个学科或领域。在组织中进行学习，不仅要关注人类学习的本能，比如大脑的机制，更要结合组织的环境、资源和可以获得的支持。很多时候全靠自己坚持很难，但一群人一起学，会更有激励作用。

把自己变成一个能持续变强的人。环境上：别单打独斗，找能互相激发的人一起学；心态上：别让情绪堵住脑子，先稳住再往前走；行动上：别怕犯错，错了就改，改了就进步；认知上：别拿我现在懂什么给自己贴标签，永远保持我还能学的状态。1.⁠学习是一项团队运动。真正的深度学习离不开开放、信任、允许自由发言的环境，需要高质量的学习型谈话来激发系统 2 思考。学习不是一个人的事。一个人闷头学，很容易学偏、学浅。真正能学进去、学透的东西，往往是在大家能放心说话、不怕说错的环境里聊出来的。几个人互相提问、互相抬杠，脑子才转得动。就像打篮球，一个人练投篮，永远不知道自己防守有多烂。得有人对抗、有人传球、有人指出动作变形了，才能真的变强。学一个新框架，自己啃文档三天还是云里雾里。结果拉个同事一起讨论，他随口问了一句有没有想过这个场景下的边界情况？一下子就通了。不是谁笨，是缺那个被挑战的环节。2. 不要让情绪劫持自己的思想。理智与情绪并非二元对立，而是动态交织；管理好情绪，是最大化学习效果的前提。别让心情把人带跑偏。心情不好的时候，看啥都烦，学啥都进不去。情绪和理智不是敌人，但情绪上头的时候，理智就下线了。先把情绪稳住，学习这事儿才能上正轨。就像手机电量剩 5% 的时候，啥 app 都打不开。情绪就是电量，情绪崩了，脑子基本就关机了，学啥都是白搭。高大松跟人吵了一架，气得要死，回来硬逼自己看论文。看了三页，一个字没进去，还觉得自己怎么这么废。其实不是高大松废，是他带着一肚子气，大脑根本没法进入深度思考模式。先缓一缓，哪怕出去走十分钟，回来效率翻倍。3. 把错误当作学习的机会。不要担心没有面子，担心目标不能实现。忘记责备和信誉，关注精确和不精确。进步的动机必须大于做对的动机。犯错不可怕，怕的是为了面子不敢错。别老想着我得做对，多想想我得搞懂。错了就错了，搞清楚哪儿错了，比死撑着不认错有用一百倍。面子不值钱，进步才值钱。就像打游戏开荒，第一次打 boss 肯定要死几次才能摸清机制。每次死了不是丢人，是在攒经验值。死一次记一个技能，死五次就成攻略博主了。写了段代码上线后出了 bug，第一反应是别让人发现是我写的。但如果换个思路，把这次 bug 当成一次免费的压力测试，搞清楚根因、补上监控、下次同类问题不会再犯，那这次犯错就是赚了。怕的不是犯错，怕的是犯了错还假装没犯。4. 我们必须通过努力成为我们能成为的最好学习者来定义自我价值，而不是通过我们现在所相信的或思考的事情去定义。保持开放心态，承认自身的无知，是一切学习的起点。自己值不值钱，不在于现在懂多少，而在于愿不愿意继续学。别觉得自己知道得够多了。承认我还不懂，反而是最厉害的起点。真正厉害的人，不是什么都懂的人，而是知道自己不懂还愿意去搞明白的人。就像手机系统，不管现在版本多新，不更新的话迟早被淘汰。真正牛的系统是永远在 OTA 升级中。人的价值也一样，不是现在装了多少 app，而是系统还能不能装新东西。一个做了十年开发的老哥高老松，技术栈还停留在十年前那套，开会时别人提新方案他第一反应是这不靠谱吧！我们以前不是这么干的。另一个做了三年的人高大松，啥新东西都愿意碰、愿意试，哪怕搞砸了也当交学费。三年后谁更值钱？大概率高大松。不是因为高老松不聪明，是因为他把我懂当成了终点，高大松把我不懂当成了起点。总之，别把自己当成一个已经定型的人，要把自己当成正在加载中的人。真正的学习，不是往脑子里塞知识，而是把自己活成一个永远在升级的系统，有好的环境加持，有稳定的情绪托底，有不怕犯错的执行力，还有永远开放的底层心态。

这本书前半部分主要介绍学习的机理，包括营造学习环境，批判的思维工具，后半部分介绍构建学习系统，和系统，并介绍了几个世界著名公司的学习案例。最后基于过去的经验，总结了学习的三大基本技能：认知，交流，情绪，并提出观点：不断学习才能保持持续的竞争力优势。

四个批判性思考问题● 我真正知道什么？● 我不知道什么？● 我需要知道什么？● 我怎么学习我需要知道的东西？

每個人都在學習，都在尋找如何學習，那麼這本學習的科學比較主要種在公司員工上的學習，可是有一點沒有說到點子上。

自我决定论，自我有三个方面的心里需求，自主、胜任、关系。失败是我们最重要的产品。打造最小可行性产品（MVP）。成功的关键是下一些小赌注，而不是大赌注，去实践，学习和适应？人类行为受限于个人的心智模型和自我防卫系统。要改变行为，人们必须改变他们的心智模型。