【内容介绍】如果你已年满 25 岁，那么我有一个不幸的消息要告诉你：从科学角度来说，你正在 “衰老”。这并不是说你从出生那天到 25 岁之间就没有变老，而是说，某些活动在你出生 25 年后发生了变化，使你按照自然规律，进入了人生弧线中不可避免的下降阶段。比如，你的细胞过程发生了变化，生长激素发生了改变（毕竟，你不会再长高，鞋码也不再变大），新陈代谢下降，大脑接近其最终结构，肌肉和骨骼质量达到顶峰。你的身体或许出现了一些外在表现，比如有了第一道皱纹，因熬夜而导致面容暗淡无光，比高中时重了 10 磅，没来由地感到没精神或失眠，其实内在根源早已慢慢形成。即使它们看起来好像是一夜之间出现的，但事实上并非如此。格式引文：[美] 詹姆斯・克莱门特，[美] 克里斯廷・洛伯格著，何文忠，王海伦，吴芳芳译。健康基因的开关。中信出版集团.2022:11. 得到电子书：https://d.dedao.cn/DHhGcXqLP0CeTA18

如题

有关衰老的理论层出不穷，其中一些理论可能会改变我们对医学某个领域的认识。尽管试图推翻教条主义很艰难，但科学的精彩之处就在于不断致力于追求真理。当新的真相或新的发现迫使我们去观察、去倾听时，我们就会这样做。不可否认的是，在未来我们将拥有比如今的基本生活工具更多的工具，用以实现疾病预防和延年益寿。

很好的一本书，很多知识点。

新知识，新起点！

让我们更长寿