看名字你会以为是一本教如何跑步的书，但其实他讲的是一个如何驯驴奔跑的真实经历，主角从一个动物囤积者手中救下了一头驴子，从给驴子的蹄子做手术开始，逐渐与驴子结下了深厚的友谊，甚至他们会为给驴子起什么样的名字而纠结，之后就是驴子康复以后，带着驴子到处去参加各种各样的比赛，这本书你可以感受到另一种与城市生活完全不同的生活方式和态度。

有研究发现，即使是 64 岁的老人也能跑出 19 岁的速度。我们不是因为衰老而停止跑步，而是因为停止跑步而衰老。一起跟随本书作者，走近墨西哥神秘的长跑民族，从选对跑鞋开始，学会科学训练，更重要的是重拾深藏于我们基因中对长跑的热爱。跑步，不是为了比别人跑得更快，而是为了让自己更强。你天生就会跑！

本以为这本是《天生就会跑》的升级版本，所以在一开始读的时候完全一头雾水。但一个动物囤积者和一头被禁锢的驴子以及一伙拯救驴子的人，这头驴子后来被取名谢尔曼，这个超出我以前认知的事情，一个全新的故事深深吸引了我，紧接着和驴子息息相通的人，能读懂驴子表情和想法的人，懂驴子心理的人，按照驴子习性来训练他的人，围绕驴子衍生出的各种各样的人生都是那么新奇且吸引人。在读到动物治愈抑郁症患者的时候，我想起了《伴生》这本书，有了想养一只动物的冲动，书的结尾以谢尔曼成功参加驴子跑步赛结束，在训练和参赛过程中每个人都得到了成长。

这本书是在某个公众号下的留言里看到一条留言推荐的（TA 推荐了 “天生就会跑”），过来得到一搜，查到有 2，就随意点开听了听，便被作者生动活泼的语言所吸引，常常听着听着就乐不可支地大笑… 刚开始以为只是一个童话故事，没想到却是一个个真实的人生：原来这个世界上有动物囤积者这样的人、原来驴子是这么有意思的存在、原来世界上还有 “人驴越野跑锦标赛” 这么奇奇怪怪的赛事… 太有意思了。另外，书中说到跑步对孤独症儿童的治愈，好希望咱们这里的孤独症孩子也能获得这样专业地指导

驴子真是一个好物种

不是关于系统跑步技术的书