在戀愛或婚姻中的男人和女人，常常會因為一些在外人看來是雞毛蒜皮的小事，引起一場硝煙彌漫的戰爭。本書用火星金星理論，描述了男人和女人的不同。來自火星的男人習慣于躲進洞穴獨自解決問題，男人偶爾的沉默並不是他不再愛對方的表現，只是他自我調節的需要，女人要給男人空間和信任。來自金星的女人，她們的語言更多是在表達情感，尤其擅長運用各種誇張、隱喻和歸納的手法，來抒發情緒。面對女人含蓄和戲劇化的語言表達時，男人應該多去傾聽，首先滿足女人的情感需求。起先，他們會因為這種差異相互吸引，隨著時間的流逝和新鮮感的消退，這種差異就會引發爭端。然而，爭議的頻頻發生並非要變為互相傷害的爭吵，或痛苦的分離。瞭解對方的想法，掌握溝通的技巧，是可以讓愛保鮮，讓婚姻持久的。“情書” 技巧是很有效的方法。這本書的啟發有兩點：一、男人和女人天生不同，在認知這個世界的時候會採用完全不同的方式，會產生差異、分歧。男人和女人不會因為相愛而消除彼此的不同，不會因為相愛而變成同一個人。二、我們與其被彼此的差異困擾著直到對愛情與婚姻失去信心，不如積極地擁抱彼此的差異，重新認識對方，用恰當的方式進行高效溝通。作者上萬次的實驗表明，通過他所提到的那些恰當的方式正視兩性問題時，是會化解矛盾，並讓愛情的火焰重新點燃的。

想要正确对待两性关系，我们就需要先正视自己，承认异性之间思维方式的差异。两性关系如同一场游戏，需要我们在游戏中不断的竞争合作，闯关升级，让彼此成为心中的那个自己。1⃣️社会的变化导致我们的价值观也对应发生改变，而想要健康幸福的生活下去，需要双方不断的完善，相互匹配认知与价值观。2⃣️学会换位思考，理解并尊重对方。每个人都是独特的，在两性关系中双方的各方面都存在差异，我们要学会换为思考，控制自己的情绪，接纳、理解并尊重对方。3⃣️反思自我，当两性关系出现裂痕时，需要反思自己在这段关系中的问题，试着从 “我是一切问题的根源” 出发，优先做出改变。4⃣️勤于沟通，所有的人际冲突都与沟通的技巧与方式相关，在两性关系中，正确的沟通能化解很多不必要的冲突。5⃣️建立和解机制，冲突在所难免，应该双方提前设定好和解机制，及时阻止矛盾的升级。

1、只因孤单寂寞，就降低择偶标准的话，我们就不会吸引到最适合自己的人。2、爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开它看看发芽没有，那么反而会让它死去。3、告诫所有的女人，必须记住一点：不要煞费苦心地讨男人的欢心。4、女人对男人的接受的兴趣，引发男人对她产生积极的兴趣。5、不要显得太容易、似乎唾手可得，不要总是纵容他，否则他就会把你看轻了。6、身为女人，必须记得，你就是珠宝，而男人则为你提供适宜的环境让你熠熠生辉。正是因为你的高贵和自信使你散发出耀眼的光芒，他从你的光芒中得到满足，他就会乐于为两人的感情做出更多的付出。7、女人就是这样，除非她能够把自己心中郁积的烦闷告诉他人，否则她会觉得到处都充满了隐患与问题，事事都得她亲自去解决。8、令女人感到沮丧的最主要原因就是孤独。9、在感情关系中，沟通是最重要的一环，它的地位无与伦比，不容忽视；争吵却是最具破坏性的因素。10、男人很少道歉，很少向女人说 “对不起”。这是因为，在火星上，道歉就意味着你做错了事情，必须承担责任，弥补过错。11、女人把男人当成唯一的感情资源，男人就要承受过多的压力，最后不堪重负。12、女人坠入爱河以后，她的自尊有如一根波浪线，不断地上下起伏。情感的波浪线开始下滑时，也恰好是女人重新梳理爱情的时刻。13、男人就是在 “亲密” 与 “独处” 之间来回转换，这是男人的本性所致。14、我们不应该责怪女人需要男人做出 “我会回来的” 的承诺，就如同不能责怪男人有着想躲进 “洞穴” 的本能一样。15、聪明的女人，会掌握一个限度。她为自己设定一条界线，在这条界线内，她无怨无悔地付出，哪怕对方没有回报，她也不会有怨言。她不寄望由伴侣来平衡关系，她自己把握好尺度，不会让自己的付出超出负荷能力。16、男人坠入爱河的过程，就像火星人发现了金星人的情形。百无聊赖之际，火星人拿出望远镜观察茫茫夜空。忽然间，他如遭雷击，他生命中最震撼最奇妙的时刻来临了！镜片里出现了一个如此优雅美丽的形象，令他全身战栗，不能自己。17、女人并不看重马上找出解决问题的策略，而更在乎是否说出心中真实的感受，引起他人的理解与同情。18、男人一旦感觉到，他才是问题的最终解决者，而不是女人眼中亟待解决的问题，他才会放手让你进入其中，心甘情愿地为你做出改变。19、事业有如男人的生命，只有在事业上取得成绩，他们才感觉自己实现了自我价值。20、两性间产生健康的相互吸引，一定是无意中符合了某种可以预测的条件。其中，至关重要的一个条件就是，两个人有着不同的兴趣爱好。

这是一本很多人都读过的书。这本书算不上严肃的心理学著作。不少心理学家觉得书里讲的不对，主要的批评意见是，这本书夸大了男人和女人之间的差异。

【思维】解决问题：独立解决 VS. 提出建议火星人认为能力是最重要的事情，喜欢独立解决问题，以此来证明自己的能力；而金星人喜欢通过感受和人际关系的质量来定义自我，她们认为分享个人感受比达成目标和获得成功更重要，不等对方开口就提出建议是关心的表现。感情需求：火星人需要 VS. 金星人需要火星人的六项基本需要是：信任、接受、感激、赞美、肯定和鼓励金星人的六项基本需要是：关心、理解、尊重、宠爱、认同和安慰【行为】处理压力方式：洞穴机制 VS. 语言表达情感火星人有压力时，他们更喜欢回到自己的 “洞穴” 里一个人做事，比如：玩游戏、看球赛等来缓解他们的压力。金星人有压力时，她们更喜欢通过表达自己的感受来获得理解，缓解心理上的痛苦。如果得到理解，压力就会舒缓，反之会变得更加沮丧。周期类型：亲密周期 VS. 情绪周期火星人有亲密周期，就像橡皮筋一样在亲密和自主之间来回拉伸。在经历了一段亲密期后会本能的先要抽离。金星人有情绪周期，就像波浪一般在波峰和低谷之间起起伏伏。沐浴爱河时，波浪上升，觉得自己也可以付出全部，满心欢喜；情绪受挫时，波浪跌落，会变得患得患失。尽管你们已经确定恋爱伴侣就是最适合自己的那个人，然而，随着时间的推移，这种承认可能会遭到质疑。因此，趁热打铁是非常重要的，否则，你们的感情变得平淡之际，就错失了良机。在这段时间里，你们将学会并实践两种使婚姻幸福美满的技巧，即：道歉的能力和原谅的能力。为了更有效地培养这两种技巧，金星人应该学会原谅火星人，接受道歉。许多火星人不愿意向金星人道歉，原因很多，其中最重要的一个就是，道歉对金星人并不起作用 —— 至少火星人是这么认为的。因此抓住机会，适当的表示原谅就会大事化小，小事化了。火星人首先应该勇于为自己所犯的错误承担责任，勇于道歉，主动化解矛盾。同时火星人要重视求婚。对于金星来说，仅次于婚礼的要事，就是求婚。创造一个值得回味与珍藏的瞬间，是火星人给金星人的最美妙的礼物。以上就是作者对于恋爱的看法。这本书给了我很多的灵感和新的视角，让我更好的理解男女相处时的不同之处，以及矛盾产生的原因。

本书做大的贡献是从身体机能层面，主要是男女对不同激素的反应，以及激素是如何影响人们的行为来讨论两性关系，虽然发表于很多年前，但本书的很多观点在当今现实生活中，已然很受用。我一直有个观念：人生最好的朋友就是异性，所以学习、了解对方是怎么想的，有什么行为逻辑是终身学习的课题，推荐每个人至少阅读一次。

男人喜欢被赞赏，女人喜欢被倾听；男人喜欢解决问题，女人喜欢疏通情绪；男人需要个人情感上的成就感，需要更多的接纳；女人需要个人情感上的关爱，需要更多的理解。在对的前提下，多对男生说，“好主意”、“有道理”、“太对了”；而对女生应该多说，“多讲讲”、“还有呢”、“可以给我解释 XX 吗”。

和异性聊天到底该怎么聊？这真是一个很重要的问题，这本书《男人来自火星，女人来自金星》很值得一读男生聊天大多针对解决问题，因此忽略了感受女生聊天大多是分享感受，因此很容易接受不了直男聊天

各种观点不停重复，总而言之就是告诉男女不同，不要抱怨，好好生活。书还是要多读，广泛涉猎，总结经验，不要试图读一本书就解决亲密关系的所有问题。本书比较有价值的，应该就是洞穴理论吧，但我告诉我爱人我需要在特定时间内待在一个洞穴里恢复，她回复我：凭什么？

每个人都应该看一看

恋爱，婚前辅导，婚后居家必备

在童话的终点，王子和公主总会幸福地生活在一起。

道理都是简单的，简单到 "管住嘴，迈开腿"，可以谁又能真正做到呢？最近坚持的极简晚餐还不错，很大一个动力也是看了很多书，脑子变灵光了，从原理认可了万物之间的普遍联系，改变自己能改变的，只要形成自动续航，一通百通，用这个试出来的经验搬到别的事情上，指哪打哪，百发百中。信念得先得有，支棱上、牢固着，还到经历唾沫星子的风吹日晒。那么该有的都会有，在路上，你得耐心等待。伴着娃​的睡熟声结束烧脑的一周祝我们在成长的英雄之旅中能找到彩虹尽头的一坛金子沟通的智慧

这本书是归纳在心理学范畴的，我看完后，更觉得是一本 “认真的生命科学书”。用科学的医学理论为依据，解释了男女思想和行为上的差异，很有说服力。同时针对这些差异给出了实用的解决方案，很具有实践性。      关于对两性关系，相信大家或多或少都会从周围朋友的分享，网络文章或者是其他各种渠道去了解。有一些感觉已经是约定俗成的相处之道，会下意识觉得就应该这么做。我们中的大多数人，甚至那些所谓的恋爱高手，恐怕也不过是 “知其然，而不知其所以然”。如类似 “男人理性，女人感性”，“男人的洞穴时间，不要去打扰”，“女人要有自己的生活” 这类人人皆知的道理，这本书很好的阐述了背后的底层逻辑，“授人以鱼不如授人以渔”，领会了基本法则，今后便可以融会贯通应对不同情况。     读完这本书，除了让我更了解且理解男性以外，我发现我更了解自己了。以前只是知道自己对于伴侣会有这样那样的诉求，非常主观的感受。还有像是生理周期，不同阶段的不同状态变化。但其实并不知道为什么会希望对方这样做，或者出现了这样的变化究竟要怎么去调整，甚至发现有一些理所当然的诉求或是处理方式竟然是反人性的，超级反人性。看完以后会有茅塞顿开，大彻大悟的感觉。当然会更懂得 “如何自爱，如何会爱”～

在两性关系中，这本书能够给你以启发，需要经常经常翻阅她。随意地翻开任何一页都会对你产生帮助，给你在某一个事情上有影响你的改变。当我们的感情遇到挑战时，大多数时候都是因为自己和伴侣存有不切实际的期待。回归爱能够帮助你牢记你和伴侣之间的差异，能够再次激励你敞开心扉，更爱自己和你的伴侣。如果对新方法心动了，想要尝试一下，那么这本书至少会成为你人生新篇章的开端。请认真看看。

翻完了这本书，我不说看，而是说翻， 是因为有些章节，真的看不下去了。 让我感觉比较不舒服的是，把男人女人的情绪直接和那什么各种激素的高低变化扯到一起，感觉很崩溃。对于非医学专业的人，完全看不懂。也许他是有科学依据的。但是，难道你看到对方生气或者在伤心难过的时候，第一反应就是 他 / 她的哪个激素发生变化了？？医学的诊断证明更像是横在人际关系之间的一个屏障。它是用来隔离情感的。这是让我不舒服的地方。

全书一直在反复强调激素平衡与随着社会变迁男女角色之间的转变。但是全书缺少社会实验论证，或者神经生物学的研究基础，缺乏说服力。

通过这本书，又了解了一种全新的与自己与女性相处的新方法，要记住每个人（不管男女），都有两种特性（男性特性与女性特性），在与伴侣相处时，要注意自己当时是处于什么特性中，这将更有助于与伴侣沟通，永远记住聆听是男人对女人最好的支持，而不是抱怨。

男性有女性化的一面，女性有男性化的一面，应该正常的展现和表达出来，同时不忽略原本的一面。但偏于理论，方法论占的篇幅太少。

个人的行为又会影响性激素分泌水平，进而影响情绪，环环相扣，形成一个轮回。