【格式引文】[日] 松本忠男著。深度打扫你的家。北京科学技术出版社.2021:3. 得到电子书：https://d.dedao.cn/DqXt9TIl3KdYNACa 在我们的日常生活中，身边的一些灰尘如果不被定期清理的话，会很容易成为滋生大量细菌和螨虫的温床，从而引发传染病和过敏性疾病。实际上，有数据表明，取 1 克家里的窗帘导轨或是置物架等地方积累的灰尘进行检测，里面就有 7 万～10 万个细菌。此外，如果打扫的方法不正确，还很有可能加剧季节性传染病的传播，如夏季多发的手足口病、疱疹性咽峡炎，冬季多发的普通感冒、急性胃肠炎等。

典型的日本人写的书，把家庭打扫这事也搞得很专业细致，适合公司保洁人员学习，提升保洁的理论高度。在中国人来看有点小题大做，本书提醒我们，现在生活水平提高，保洁用品工具都很方便和廉价，多扔东西，勤更换保洁用具，通风换气。虽然是这么说，也有很多案例是很多人不知道的，比如：1. 扫地机器人和平板拖相结合，能更有效清扫灰尘。早上出门时就使用扫地机器人工作，由其清理一部分灰尘。第二天早上，再配合使用平板拖把将残留的灰尘彻底清理干净。两者结合，就能清理大部分的灰尘。之所以如此是因为扫地机器人的三个缺点影响的。而吸尘最需要注意的就是设备的出风口相对位置要高。2. 霉菌容易滋生是要能很好的控制空间的湿度，降低湿度可以处理很多细菌。3. 要想房间不容易积灰，家具摆放需要注意两点：要么紧贴墙壁不留缝隙，要么留足空间方便打扫。一本很实用的灰尘细菌清理手册，推荐阅读。

纯属偶然翻到，典型的日本人写的书，把家庭打扫这事也搞得很专业细致，适合保洁公司人员学习，提升保洁的理论高度。在中国人来看有点小题大做，本书提醒我们，现在生活水平提高，保洁用品工具都很方便和廉价，多扔东西，勤更换保洁用具，通风换气。中国目前保洁公司还是太粗糙，一块布擦到底，日本人的精细化还是值得学习的。

近来，由于打扫卫生的方法不当而引发健康问题的例子层出不穷。比方说，由于没能把家中发霉的地方打扫干净而导致儿童支气管哮喘发作。还有 2017 年 10 月 27 日日本媒体报道说，在打扫教室的投影仪屏幕时，14 名小学生由于吸入大量灰尘而引发激烈的咳嗽等身体不良反应，其中 8 名被紧急送往医院。在我们的日常生活中，身边的一些灰尘如果不被定期清理的话，会很容易成为滋生大量细菌和螨虫的温床，从而引发传染病和过敏性疾病。实际上，有数据表明，取 1 克家里的窗帘导轨或是置物架等地方积累的灰尘进行检测，里面就有 7 万～10 万个细菌。此外，如果打扫的方法不正确，还很有可能加剧季节性传染病的传播，如夏季多发的手足口病、疱疹性咽峡炎，冬季多发的普通感冒、急性胃肠炎等。比如，有的母亲在处理感染了诺如病毒的婴儿屎尿时不戴手套，直接用拧干的抹布擦拭脏污，结果导致自己也感染了病毒。再如，有的宾馆在用吸尘器处理感染了诺如病毒的客人的呕吐物时，忽视了病毒可以从吸尘器的排气装置向外播散，从而引发整层楼住客的集体感染。幼儿和老人一旦感染这些传染病，甚至会有生命危险。除此之外，传染病在世界范围内也层出不穷，比如埃博拉出血热、禽流感、寨卡热、SARS 以及在日本大肆流行过的风疹等。这些传染病来势汹汹，大家人人自危。对于我们来说，预防传染病难道不是一件切身且必须关注的事吗？因此，除了勤洗手和常漱口之外，掌握正确的打扫卫生的方法也是极为关键的。我在医院这个与人的健康和生命密切相关，并且从某种意义上来说十分特殊的环境中，从事打扫卫生工作已经有 30 年了。期间，于 1997 年成立公司，全面负责维护医院的环境卫生。时至今日，我除了担任龟田综合医院的打扫负责人之外，还负责维护横滨市立市民医院等各大医院的卫生环境，通过实训培养了 500 余名专业清扫人员。打扫医院的卫生，意味着你必须从积灰、发霉引发的健康隐患和各种传染病的威胁中保护患者的生命。但是，能够察觉这一点的人又有多少呢？有不少患者治好了原本的疾病，但是由于其免疫力低下，加之一些医院的卫生状况不佳，导致继发性罹患传染病而不幸去世。为了减少这样的事故，日本厚生劳动省于 2012 年 4 月发布了医保费修改案，建议将 “关于预防传染病对策的附加费用” 作为单独一项分拔出来。也就是说，日本不惜加大医疗投入也要提高医院的环境卫生质量，并采取有效措施来预防传染病。当然，不卫生的病房和厕所不仅会引发传染病、威胁患者的健康，也会给患者带来不安情绪和心理压力。

三百六十行行行出状元

日本的清洁理念确实比国内要好很多，特别是《断舍离》对日本人生活空间的影响很大，也对日常清洁有影响。由于是日本的经验，刮水器和静电吸尘拖把国内用的都不普遍，微纤维抹布用的也少，一般用的都是吸水的抹布。更多的人使用起来市场才会更加重视这些需求，吃饱穿暖的中国人现在要向吃的健康，住的舒心，用的放心，健康百岁人生迈步。其实我最想说的是看了这么多，没个女朋友一起打扫就太辛苦了。

三百六十行，行行出状元。这本书没有什么晦涩难懂的文字，用简单易懂的语言跟我们阐述了生活中，关于卫生的方方面面，并且从一个专业的人士告诉我们如何做能让自己的生活环境变得更好。翻了这本书，让自己大脑里有了更多关于卫生的概念，生活质量潜移默化地就提高了。

如果是处女座的还是别看了，原来我们家里不论怎么打扫卫生（吸尘器、消毒湿巾……）都没用，都是很脏的，大部分消毒办法需要一定比例的酒精勾兑呢。书中有很多细节清单体的，非常值得速览下，如果家里有病人因为免疫力下降而需要极净环境的，非常值得细读本书。我有几点小小收获：紧闭门窗开空调并不会让房间里干净，甚至因为湿度问题造成病毒滋生，开窗通风是重中之重。双手是最容易传染病毒的，所以勤洗手总是没错的，随身携带酒精洗手液是好习惯。外出带口罩，以前不习惯也会觉得格格不入，现在没关系了，经过这次新冠疫情，带好口罩是非常好的对他人负责的好表现，而且现在口罩款式多，又便宜，还能保护隐私，长得美的口罩遮不住，长得丑的口罩遮的住。

纸牌屋里有句话深得我心：“There are two kinds of pain,the sort of pain that makes you strong or ，useless pain, the sort of pain that's only suffering.” 脏也有两种。一种脏能让你 “不干不净吃了没病”，一种脏能让你 “此生难见一家亲” 本书介绍的是后者。随书很多有用的生活小技巧，小工具很值得借鉴。当个翻阅工具即可。

打扫卫生看似简单其实也是有章法的，特别的这是一位从事医院和养老院清洁工作人士写就的书，更加专业、实用。

我们平时的打扫习惯有很多都是错的。洗衣机用完了没有及时的打开晾干。空调没有及时的进行清理。毛巾没有勤洗勤换。书中还介绍了很多日常中生活中，我们经常做的不够的打扫习惯。当然有很多事，在家庭的打扫中，未必能够做得那么详细，本书给我们提供了一种参考，可以做一些微小的改变。本书的问题，跟很多日本人写的书一样。多从个人的经验出发，缺少系统性和科学性的结构。

细节问题书中讲的很好。东西多的地方灰尘比较大。床要选择紧贴地面的或者要留足打扫的空间。打扫走道，先打扫中间后两边。

作者是一名日本的医生，他通过专业的医学和化学知识，还有日常的工作和生活经验，积累并整理出来了一整套极简、实用且高效的居家打扫方法。里面包含很多与日常常见病相关联的卫生问题，方法通俗易懂且容易上手。不仅能纠正错误的认知，还能改善日常打扫卫生的方式方法和节奏。在疫情盛行的当下，我们已经在不断刷新着对于未知微生物领域对于健康的巨大影响。所以，这本书里不仅会得到已有认知的印证，还能得到更有效的提升。文字不多，实用高效，值得每一个人，不仅是爱打扫讲卫生的人士，常备身边。

我是做超市零售和电商工作的人，也是易敏人士，家有易敏女儿。今天无意中发现这本书，想着对自己、对女儿的易敏体质，就开始翻阅起来。结果，发现，这绝对是一本宝藏书啊！书中不仅告诉我 “如何选择和使用及尘器”、“如何清洗空调滤网的积灰”，等等，正是我所需要的。书中还有好多 “预防疾病小贴士”，不同房间易脏的细节点，以及污渍的颜色、种类、配套使用的清洁剂和工具、清洁的顺序和诀窍等表格，太棒了，这不就是我日常工作的 “商品卖点” 和 “营销技巧 " 么，立马安排起来，商品店教、社群宣传做起来。

家庭清洁，看似简单，实则不然。书中就家庭环境各分区给出不同的打扫建议。还就家具选择和摆放给出说明。我一直没怎么使用消毒剂，清洁家也是文中的错误方法，大人还好，小孩总是过敏，应是我的无知造成的。书中就清洁计划的要求很好，日常清洁和大扫除需制定方案。做到平时不累，家居整洁。疫情期间读一遍，觉得很有用。

原来有很多打扫卫生的习惯并不能真正做到安全卫生。这本书整体条理清晰，简单易读。但是启发却很大。我们可以通过颜色和位置，判断污渍的种类和相应的清洁剂选择。抓住重点。不同位置的灰尘多少不同。所以并不是平均用力，而是重点位置着重打扫，事半功倍。

充分认识到，才能找到合适的方法。

对于我这样一名懒癌患者来说，看了此书触动很大，希望从力所能及开始。本书第 1，2 章主要说明了疾病和打扫之间有什么关系？第 3，4 章主要介绍如何分别打扫厕所，厨房客厅等不同区域才能有效的预防疾病。在打扫卫生时遵循以下两个原则，力所能及，想做就做。流感，急性胃肠炎等传染病的发病是有一定规律的，容易引发哮喘，花粉症等过敏性疾病的霉菌，花粉等变应原的积少成多也是有一定规律的依据，这些规律采用有效的打扫方法就可以有效的预防疾病。

在本书中，作者根据长年负责医院卫生工作而积累的经验，传授给大家适用于家庭的健康打扫术。估计有很多人在读过本书后会感到震惊，因为有些一直以来被公认为常识的事，以及自认为能够打扫干净的一些打扫方法，其实都是不正确的。

原本以为打扫卫生是再见到不过的事情，看了本书才知道发有学问。太赞了。