标题很垃圾，内容也没特别的，首先明确这里讲的英语学习，主要是为了沟通的口语学习，在 AI 不断强化的今天，阅读和写作翻译工具已经很方便了，中国学校教育花太多时间在训练英语考试，反而让孩子们失去学习英语的兴趣。・语言学习如同学习方言，需要积累，没有捷径，如幼儿从听说开始。学校的书本考试浪费很多时间，学习语言首先要兴趣，坚持多听，多说，远离文字是技巧。・学习关键是兴趣，如果没兴趣学不进去，没有捷径，100 天是骗人的，加 10 倍，1000 天的坚持，水到渠成，正因为需要积累，才成为门槛，任何所谓的英语速成都是骗人的，学习语言就是笨功夫，关键是密集的坚持。小学时如果没有使用环境（家庭使用）上补习班是浪费，7 年级开始到高考 6 年时间 2000 天，是最应该学习好语言的时机，有精力多学几本语言（方言）都是宝贵财富。・女生好些，特别是男生要培养语言的兴趣，不要执着于家乡话（包括北京话也不纯正），多语言，字正腔圆是将来人与人之间沟通的强大武器，终身受用。・学会一种语言（方言）多一种思考角度和生活体验。・现在学习语言的工具太方便了，抖音平台你只要有意识训练，都能成为很好的工具。・新加坡是个多民族集聚地，虽然坡县的口音名声不好，但普遍敢说，英语，普通话，福建话，广东话，马来语一般人都能交流。

书很薄，半个小时就可以刷完，讲得道理也是在其他地方见过的，无非是专注、持续、练习…… 对于初学者来说，一个真实的故事和一个简单的有趣的方法，能够更好的促进行动。自己也是怀疑、拖延了好多年，在某个契机下开始真正的学英文，一年多下来，竟然进步很快。当看到作者，100 天学会了英语，又学会了日语和法语，并因此获得了事业上的发展，你会不会心动，立刻行动呢？语言是打开新世界的门，语言是思维和文化的载体。这本书带来的行动改变是，开始看英文电影了，并有意识的听英文、看英文，说英文目前还不是当下的目标，如果遇到喜欢的那一个，会挑战一下 100 遍 LS。

很多人说学习英语需要场景，有的人又说先用再学，有的说先被单词，我觉得都行，关键是怎么让自己重复做，就像运动一样，很多学员问我 “如何坚持运动？”，我告诉他：找到你最喜欢的方式，哪怕是抖腿，转笔！嗨，我没跟你开玩笑，如果你抖一天腿，消耗也有 100 卡路里，最重要的是坚持下去。所以，我打算试试作者介绍的方法，我选了《肖恩克的救赎》，刚看完第一遍。

读书是我的爱好。每年我都要阅读 50 本以上的图书。从 2017 年起，我给自己规定阅读 120 本图书。这个习惯，已经坚持了 6 年。在阅读中，我不断成长、不断进步。遇到非常棒的图书，我也会推荐给身边的朋友和同事。之前，我曾经用一天的时间（其实是三个小时，从晚上十点到凌晨一点）阅读完毕《80 天环游世界》这本书。当我在得到上看到《我在 100 天内自学英文翻转人生》书名的时候，便迫不及待地点开这本书，阅读起来。用了几个小时，就一口气把这本书阅读完毕。这是我阅读图书以来，第二本一次性读完的图书。作者在书中详细为读者分享了自己学习英语的方法、秘诀以及学习英语的具体步骤！是一本快速掌握学好英语的实操手册。也是一本简单、方便快速学习英语的学习指南！强烈推荐给想快速掌握学好英语方法的朋友阅读此书！这本书不容错过！

薄薄的一本书很适合短距离出行翻看（一两小时高铁飞机）前半部分看的很容易上火 "这不就是成功学吗？花那么多篇幅换着角度来讲为什么要学英语，学了有什么好处" 多亏是提前看过书评，才耐着性子读到了重点作者的 100LS 训练法是用 100 次的不断重复 Listening+Speaking 为你打造一个熟悉的语言氛围 培养母语感受能力从英语电影剧集开始（一定要选自己热爱的）然后是 TED 这类英语演讲接着可以是本地新闻的英文报道不断不断的重复 100 次练习这也是为什么现在说唱比赛的 rapper 虽然很多没有经过国外留学，有的甚至没有接受系统英文学习，却仍然人均可以流畅一口气唱完阿姆的歌不带喘气。大概这也是为什么我的前男友… 在脱离音乐就看不懂读不出歌词的情况下可以在 KTV 伴着音乐唱出那首经典印度歌曲《女友嫁人新郎不是我》

四个 LS100 的入门到进阶训练 1⃣️10 部自己喜欢的影片 2⃣️进阶 TED 影片 3⃣️自己本国的英语新闻 4⃣️原版书 可以从童书～励志类入手，越薄越好补充 5⃣️名人的演讲：JK 罗琳哈佛毕业典礼 、兰迪波许最后一场、米歇尔奥巴马纽约大学毕业典礼 、扎克伯格的灰色 T 恤、Airbnb 生存法则、Instagram 凯文塞斯特罗姆、Uber 前 CEO 卡兰尼克。～～～～～～～100LS 的精髓在于 "反复练习各个片段"，不断重复练习这件事具有魔法般的力量，能让你在 100 天内，把整部片的对白通通装进你的脑袋里。虽然我在前面章节中已经说过很多次，但是这真的是非常重要的观念，因此我决定再强调一次，请你参考以下的重点步骤。1．关掉所有字幕，看完整部影片。（就算出现听不懂的英语对白，也请务必看到最后。）2．打开中文字幕，再看一次影片。（确认先前没听懂的部分，你会发出 "啊哈" 的惊叹声。）3．换成英语字幕，把刚才没听懂的片段抄写下来，并查出单词和句子的意思。4．不断重复练习各个片段，直到你的耳朵和舌头，完全记下所有对白。5．练习至不看影像也能讲出完整的对白，确认完全不会卡词时，才能进入下一个片段。

有意义的声音就是语言，把声音的意义记牢并脱口而出（习惯）就是学会了一种语言，所以学习任何一种语言都不能脱离情景（意义）。因此让声音和意义熟练的结合在一起变成习惯，达到脱口而出的水平，一种语言就学到手了。学习文字也是这个道理，文字不仅有声音而且也有意义，学文字也是学文字的声音和文字的意义，让文字的声音和文字的意义烂熟于心，一看便知，一写就出，一种文字也就学到手了。可怜的娃可怜的娃，学习了几十年的英语，至今仍然是外语盲。大家明明知道我们使用的英语教材几乎没有多大作用，这一套外语教学方法，也是基本上起不到什么作用，为什么还要几十年如一日不改变呢？太让人失望了，几十年，你说有多少青春年华，有多少时间生命，都这样白白的为这种外语学习方法浪费了。我就是受害者之一，从中学到现在我已经学了几十年了，不知花费了我多少时间，浪费了我多少精力，出了在学校学的英语教材以外，我自己学了英语 900 句，双向式英语，许国璋英语，口语 8000 句等等，几十年的心血就这样过去了，就是学不会英语，难道真的是我笨吗？我说汉语也挺好的呀。我想和我这样的人一定不少，他们的中文也说的挺麻利的啊。应该是我们的教材出了问题，应该是我们的教学方法出问题啦。为什么不能改改我们的教材？为什么不能变变我们的教学方法？天啊！

大概只有 10% 的干货。100LS = 连续 100 天，listening,speaking 就这个概念解释大概出现在文章的 1/3 处，整篇文章过多的无意义铺垫或者说叫背景知识

这本书算是外语学习的行动指南类手册，有学习价值。大道至简，核心内容不多，作者在书中做了梳理总结，可以快速翻完熟悉方法，实践过程中遇到问题再来翻找。基本要点 100LS (Listening,Speaking) 方法是途径不是捷径，要树立信心，并不懈努力。外语学习顺序：听，说，读，写如何制定计划：自由安排，每日至少一遍，计划不宜拖延太久。一、100LS 七大成功步骤 vs 应用技巧总整理 1．设立一个你渴望达成的具体目标。当你产生想要放弃的念头时，这个目标将成为你强大的后盾。最好是个在短时间内就能实现的目标。只要你仔细想一下什么东西能够成为你生活中的小确幸，马上就会有答案。2．挑一部你热爱的电影，或者有你喜欢的演员演出的电影。这部影片一定要有让你百看不厌的魅力。3． 电影类型也相当重要，请避开科幻片或战争片。我推荐你看现代爱情电影，影片里充满了贴近日常生活的英语对话。4．观看步骤一：关掉所有字幕，一口气看完第一遍。5． 观看步骤二：打开中文字幕观看第二遍，确认之前没看懂的片段。6． 观看步骤三：切换成英语字幕，把先前没听懂的片段抄写在笔记本上，并查出它们的意思。7．观看步骤四：反复练习听不清楚的片段，多次练习听力和口语（LS），直到你不会结巴卡顿，完全跟上演员说话的速度。8． 观看步骤五：看着英文字幕练习完电影中的所有片段后，请关掉所有的字幕跟着电影练习 97 次听力和口语，每次练习请二选一观看影片或聆听音频，并跟着复诵，完成 100 次的训练。9． 步骤六：不时带着你的 100LS 笔记本参加外语交流聚会。结交外国朋友，向他们请教你写下的新单词、句子和用法，培养出你的 “英语语感”。10． 步骤七：为期 100 天，完成单部电影的 100LS 训练后，再挑战下一部电影。每天抽出一小时，采用之前的学习步骤完成 10 部电影的训练。只要历时 1000 天，完成 10 部电影的 100LS，你全身将充满对英语的自信，往后不再需要花时间拼命学习。你将具备拥有再多金钱也买不到的能力。英语这项语言利器已经完完全全属于你，为你创造迈向广阔世界的机会。二、反复练习各个片段的重要步骤选好训练用的影片后，千万不能只是从头到尾看过一遍就好。100LS 的精髓在于 “反复练习各个片段”。1．关掉所有字幕，看完整部影片。（就算出现听不懂的英语对白，也请务必看到最后。）2．打开中文字幕，再看一次影片。（确认先前没听懂的部分，你会发出 “啊哈” 的惊叹声。）3．换成英语字幕，把刚才没听懂的片段抄写下来，并查出单词和句子的意思。4．不断重复练习各个片段，直到你的耳朵和舌头，完全记下所有对白。5．练习至不看影像也能讲出完整的对白，确认完全不会卡词时，才能进入下一个片段。三、100LS 十一大成功法则 1. 请舍弃 “唯有学好语法，英语才会变好” 的错误想法，学英语就跟学母语一样，请务必由 “情境” 来熟悉。2. 别靠头脑去理解英语，请用嘴巴和耳朵训练。3. 用 100 天的时间，观看一部电影 100 遍，之后就是见证奇迹的时刻，演员说的话听起来跟母语没什么两样。4. 忘掉一直以来你学习外语的顺序，务必遵循 “先练听力，再练口语” 的步骤。5. 找一部最能让你乐在其中的电影或剧集，开口跟读台词练满 100 遍。6. 无法从你口中说出的句子，你也绝对听不懂。请务必反复大声练习，直到你能够朗朗上口。7. 一部电影一定要重复看或听 100 遍，请善用英语字幕，不要只是默默地听。8. 请务必通过 “情境” 学习英语。9. 学了外语就该实际运用。如果害怕说错而不敢开口，你永远只能回答这句话：“I can’t speak English very well．”10. 掌握语感后，再用 TED 演讲影片将中阶英语一网打尽。11. 想学好高阶英语，务必用当地英语新闻进行 100LS。

看电影尝试 100LS 学习法学习英语，哪位可以推荐好的中英双语视频网站，感谢😊

外语是沟通工具，其本质就是工具性，工具就是拿来用的。如果把工具当做学问去研究，反而远离工具性，实用性。多年的外语教学环境和模型与工具性背道而驰。如同享用美食。美食的唯一作用就是被吃。研究食物成分，化学构成是科学家的事。作为享用者，使用者，直接用嘴就行。每天用嘴，每天就一个动作，“吃”！从不间断。外语就可以像吃饭那样自然。学了那么多年的英语，到头来还不知道对 “美味的英语” 怎么下嘴。现在就开始直接上嘴，哪怕刚开始对味道不适应，有各种的不喜欢，只要你继续吃，自然会成为 “英语美食达人”。

有一点点像是鸡汤，不过里面说道的方法到时非常实用。很有道理的样子，不过不管如何，都要实践。毕竟在 100 次的坚持里面，不容易。

在这一本书里面所提到的学好英语的方法对我来说非常新奇，是以前从来没有听说过的，从来没有想到过学英语还能这么高效且有趣，只需要一部认真学好一部电影，按照书中里面的方法一步一步的去练习，就绝对能够把英语给学好。但是关键在于每天一定要坚持积累，读完书后开始就不要停下。持之以恒的按照书中的方法一步一步掌握英语，每天都要投入时间，才会有效。最难的地方按照本书的说法，就是无聊和厌倦的时候，这个时候一定要坚持过去，把他视为学习英语的最后一次，再学不好就没机会了！只有这样拼尽全力，坚持到底，才能获得最终的胜利！读完书了解了书中的理论但又不去实践和尝试完整个流程，这个就是大忌，它会浪费你好不容易选了一本书，然后阅读的时间。而且理论了解了之后，还会占据脑空间，不去用就会浪费掉这些脑细胞。然后按照这个模式这样的话，去读别的书，你终究只是了解那里面的字，然后在脑子里面一闪而过，好像读了这本书的这件事从来没发生。那你的人生终究会没有什么实质的改进，所以学了方法和理论之后要立刻立马行动起来！就今天，千万别拖延！耗费的都是你自己的。后悔来不及。现在就开始吧～

从今年年初开始，陆续开始跟着里面的方法学习英语当我的第三个 100 次到来之后，我的英语肉眼可见的变好了许多。不论是说英语的语气，还是用词等等方面，都有能让别人不由自主感叹。一点心得：1. 一开始不要从电影开始，可以从动画短剧开始，十分钟一个来回坚持一百天。2. 前面十几次观看的时候建议使用电脑端软件 potplayer 播放器。内置 ab 端循环播放和加速减速播放，对于一些难听懂的句子来说简直就是福音。3. 建立个 excel 表格自己拉 100 次监督进程 4. 可以使用格式工厂等软件把下载的 mp4 文件转成 mp3 然后上传到 qq 音乐或网抑云云盘，有空的时候就自己听听一点感受：一天跟个 4050 次确实容易讲到吐（也算是明白了书里面那种感觉现在英语在学，但是还是建议有一点点基础（起码知道一定的基础这样开始起来的难度不会那么大我在同样的方法开始日语之后（已经认识五十音图以及一定的文法）但是前面扫的时候难度真的很大很难坚持下去。最好还是打好基础再来吧，毕竟基础不牢地动山摇（不然也很容易怀疑人生然后放弃。）

钟道隆的磨耳朵学习法异曲同工之妙。

本书是作者的亲身实践总结，有大量的实际案例，非常易读。且作者践行这套方法，除了英语，还学会了法语、日语、中文。感觉实践起来应该不是太难，决定试试。后附具体操作流程 1. 请舍弃 “唯有学好语法，英语才会变好” 的错误想法，学英语就跟学母语一样，请务必由 “情境” 来熟悉。2. 别靠头脑去理解英语，请用嘴巴和耳朵训练。3. 用 100 天的时间，观看一部电影 100 遍，之后就是见证奇迹的时刻，演员说的话听起来跟母语没什么两样。4. 忘掉一直以来你学习外语的顺序，务必遵循 “先练听力，再练口语” 的步骤。5. 找一部最能让你乐在其中的电影或剧集，开口跟读台词练满 100 遍。6. 无法从你口中说出的句子，你也绝对听不懂。请务必反复大声练习，直到你能够朗朗上口。7. 一部电影一定要重复看或听 100 遍，请善用英语字幕，不要只是默默地听。8. 请务必通过 “情境” 学习英语。9. 学了外语就该实际运用。如果害怕说错而不敢开口，你永远只能回答这句话：“I can’t speak English very well．”10. 掌握语感后，再用 TED 演讲影片将中阶英语一网打尽。11. 想学好高阶英语，务必用当地英语新闻进行 100LS。

经过亲自体验，深感此法真实可行，建议朋友们马上开始尝试。定有惊喜。

看完一定要亲自试一试的外语学习书籍。

全书如同标题，核心的方法就是 LS100 天的练习。全书前半部分都是说自己和别人是如何因为掌握了英语改变了人生的，如果我不坚持看下去，还以为是一本成功学的毒鸡汤。到了中后部分，作者列举了如何使用 LS100 来学习外语，不仅是英语，任何外语都可以。最后一部分，是解答使用者问题。感觉本书的逻辑，就是先从自己的个人经历和学习英语的结果，在到举几个厉害人物，想要告诉大家的是英语很重要，且不难学。最后通过学员问答，来验证他的方法很有效。总体来说，方法有用，干活太少，洗脑为主。

一开始被书名的翻转人生所吸引，但却是一本外语学习心得分享手册。被作者的诚恳所打动，作者一而再再而三，甚至过于啰嗦絮叨的文笔表达作者方法的重要性。虽然如此啰嗦的一本书，但我也确实想如作者所传授之说，努力一试！