暴怒时，怼天怼地怼空气，方圆百里之内，寸草不生，脑门上仿佛写着此兽凶猛...... 然而事后，捶胸顿足，悔不当初，说我这该死的暴脾气，怎么就管不住自己！易怒，最容易伤害爱你的人，还常让自己后悔。学会控制自己的愤怒，是一种修炼。在荷马史诗中说，愚妄人的愤怒立即显现。其中记载的希腊英雄阿喀琉斯因为主帅阿加门农抢了自己的女战俘怒火中烧，退出特洛伊战争，最终导致希腊联军惨败的事情。火爆的脾气，很可能搅乱你的生活，让一切变的鸡飞狗跳。愤怒是最难降服的心魔，而欲成大事者必须要学会克制愤怒。“天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。” 这是苏轼总结的。林则徐也深谙此道，亲笔写了 “制怒” 二字，悬挂书房，时时警戒自己远离暴怒。要制怒，先解怒。可以读读这本《我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相》，普渡大学专攻愤怒和精神健康的埃弗隆教授 (Oltter Efron) 的好书，他解决愤怒情绪有 30 多年的临床经验。书中关于累积型暴怒，无力型暴怒，羞耻型暴怒，被抛弃型暴怒，突发型暴怒，生存型暴怒，用最贴切的案例，最简洁的语言，和大家一起追根溯源，并且提供了极具操作型的制怒方法。如果你被此困扰，为自己的暴脾气烦恼不已，这本书值得一读。即使你情绪温和，也不妨翻阅一下，脾气再好也有炸毛的时候，而且也能帮助你与周围的人打交道。

貌似我有点羞辱感愤怒的倾向。

我猜，暴怒者不大会读这本书

我们终将战胜迷雾。