作为一个孩子即将进入青春期、喜欢未雨绸缪的妈妈，我喜欢把很多准备工作做在前面 —— 这样万一碰上搞定不了的事情时，好知道该去哪本书里寻找答案。

据研究调查显示，我国网络成瘾人群的年龄，主要就在 15 至 20 岁之间。青少年学业负担重，心理上也压力重重，虚拟网络很容易成为他们逃避现实的一个出口。再加上大脑局限造成的自控能力差，青少年群体成为网络成瘾的重灾区，并不让人意外。但网络成瘾对青少年的危害却远远超过成人。长时间的上网，会导致青少年大脑内负责语言、记忆、情绪、运动各功能的区域全部受损，进一步导致青少年群体出现记忆力衰退、注意力分散、情感淡漠等问题。

青春期是孩子一个特殊而重要的发展阶段，成长路上充满了各种各样的陷阱与挑战。适逢《青春期的烦 “脑”》简体中文版出版之际，湛庐文化精心收集了来自中国家长的代表性问题，八问詹森博士，为青少年的家长们答疑解惑。Q：孩子较为内向寡言，即将面临中考，心理有一定压力，有时候会出现焦虑、暴躁、考试过于紧张等表现，这种状况应该怎么办？A：因为青少年本身就对压力和情绪性反应更敏感，他们有时会变得非常紧张。同时，因为具有计划和执行控制机能的额叶尚未连接完全，恰当地安排自己的学习并准备考试对青少年来说是个挑战，成绩落后也是有可能的。作为家长，你应该跟他讲道理，告诉他考试仅仅是考试而已，要用平常心来看待。你的额叶已经发育完全了，所以你可以用自己的额叶来帮助孩子，给他树立一个榜样，教会他如何合理安排学习和生活。Q：孩子沉迷于网络游戏，产生网瘾，怎样从根源上解决？国内很多网瘾矫正机构通过暴力和拘禁管理青少年，这种方法有效吗？A：青少年比成人学习速度更快，因为他们的突触具备更高的 “可塑性”。成瘾实际上也是一种学习，所以青少年会比成人更快速地成瘾。不论是药物成瘾、物质滥用或者对某种活动（比如网络游戏）成瘾，成瘾的机制都是相同的。引导青少年去参与其他活动，要比单纯的消极方法有效得多。因为青少年确实难以控制成瘾的过程，这也并不是他们自己愿意的，所以像惩罚罪行一样惩罚他们是没有用的。这样做很不好。

这本书给了我很多的第一次：第一次认真学习脑科学研究相关知识；第一次知道青春期的大脑发育还远未成熟；第一次发自内心地同情青春的孩子；第一次深刻感受到作为父母，无知可能会让你在养育孩子过程中犯下不可挽回的错误；第一次想强烈推荐所有家长（特别是孩子比较小的家长）和从前青少年教育的工作人员（重点是中小学教职人员）都来读一读这本书…… 如果有更多的家长和老师学习并理解、掌握了书中的结论和观点，将有一大批孩子能够健康快乐成长，将有若干家庭和社区因此受益，将会促进更大范围的社会稳定、幸福、和谐，将会产生不可估量的社会效益和经济效益…… 如果，您也认同我的想法，请帮忙推荐一下吧，为了孩子，为了一切可以想见的美好结局……

在第一部分，本书探究了青少年的大脑，得出了青少年的大脑只有 “八成熟” 的结论。剩下未成熟的两成，主要表现在顶叶、额叶以及边缘系统发育的滞后性上。这些发育迟缓的部分，为我们带来了不少青春期的麻烦。在第二部分和第三部分，本书揭示了青少年大脑强大的可塑性，这是青少年学习能力突出的重要原因，也是让青少年更容易产生成瘾行为的罪魁祸首，探讨了为什么烟酒和网络对青少年的伤害更深。综合以上内容，我们稍微探讨一个更深入的问题：大脑尚未成熟的少年犯，应不应该承担和成人相等的刑事责任，以及他们是不是还有洗心革面的可能。作者在书的最后，提到了这个在美国司法界引起巨大争议的话题。作为一名神经学家，作者詹森应邀对几起青少年犯罪案向法院做出陈述。她认为，青少年大脑发育尚未完成，他们往往难以控制自己的冲动行为，也难以像成年人那样做出成熟的决定。但也因为青少年的大脑尚未发育完全，他们未来也更具改过自新的可能。很多少年犯是因为爱冒险，而不是因为深层的道德缺陷、品行不端而犯罪的。当步入成年期后，青少年将变得不再那么冲动鲁莽，反社会行为一般也会随之减少。所以，以作者的观点，法院在对青少年量刑时，有必要采用和成年人不同的标准。但过于宽松的保护或者过于严厉的惩罚，对青少年犯罪都不是好的解决办法。或许为少年犯提供更多的心理援助，用社区服务的方式矫正青少年的行为，更能为他们的人生带来新的转机。

深入浅出，可读性较高，在学到脑科学和神经科学的同时，又听到了很多故事。有些观点这本书反复说，有些知识点讲得不透，所以在理解上有些地方会有断片的感觉，需要找其他的书来做补充阅读。

作者从脑科学的角度去解读了青春期的大脑，有大量的数据和案例，很有说服力。青春期的孩子的确有时会像完全变成另外一个人一样，说一些不可思议的话，做出一些不可思议的事。另外，父母也不能说错话，否则特别容易一点就爆。所以父母真的是要学习去改变自己的沟通方式、多倾听，多做少说。还要去多了解孩子目前喜欢的东西是什么，以便于和他们有更多的共同语言。