正统心理学总是让大众大失所望，因为没有我们喜欢的读心术、读人术，不仅如此，它还要给你泼一盆冷水，心理学是一门科学，是一门枯燥乏味需要多次实验的科学。提出问题、收集分析数据、做实验、得出结论，这些科学严谨的四部曲如果缺少一个那么就不是真正的心理学，而是伪心理学。不过好在，这本书可以给我们这些小白一窥境内的机会，让我们真正的认识什么是心理学什么是伪心理学。心理学涵盖范围太广，有几百个分支，有我们熟悉的认知心理学、社会心理学也有我们未知的进化心理学……。如果有人对你说他对心理学了如指掌，那你可要小心了。 心理学的理论在不断被后人推翻也不段在被后人塑造，它浩如烟海，理论书籍也是汗牛充栋，各种心理学作品也是良莠不齐，如果你想要系统性的学习心理学不受欺骗而且通俗易懂的话我推荐你阅读这本《津巴多普通心理学》。八十六万字说实话是部大部头，很难啃完，但我保证读完之后你会对心理学有一个系统地认知，能够拥有一套心理学的认知世界的思维方式。即使本书你没有完全读懂，那也足够了。当你了解一些关于记忆的知识后，你便不再会为你想不起来事情而感到焦虑。因为它告诉你，我们的记忆分为感觉记忆 — 工作记忆 — 长时记忆。记忆的工作原理为编码 — 存储 — 提取，我们的记忆分为内隐记忆和外显记忆，大部分记忆则是内隐记忆，这样可以帮助我们减轻大脑🧠负担，则记忆只有通过外部环境刺激才会被唤醒。当你因为自己智商不及他人而苦恼时，心理学会告诉你，人类记忆是呈正态分布的，普通人的智商在 90-110 之间。你在网上看到关于心理年龄 / 生理年龄✖️100 时，心理学告诉你这个方法已经过时了，因为它无法解释成年人长大后智商还倒退的原因。心理学还告诉你，人类的智商不仅仅通过基因遗传，且和后天环境密切相关，一个双胞胎在不同的环境下生长长大后的能力与语言是大相径庭的。它还会告诉你真正的已验证的测谎小技巧，例如：观察眼睛，冗余效应…………；它还告诉我们我们每个人的人格与环境和文化密切相关，在一个输入 “枪打出头鸟” 的文化环境下，孩子们会变得谦逊、保守。学习心理学，让自己更从容让别人更轻松，让自己多一双明亮的眼睛。

这本书是美国著名的心理学家菲利普・津巴多所著。津巴多曾任美国心理学会主席，1968 年自来单人斯坦福大学的心理学教授，现为斯坦福大学心理学系荣誉退休教授。他最为人熟知的，是震惊世人、揭示人性的 “斯坦福监狱实验”。这本书一共八十多万字，包罗万象，我花了 1 个月时间啃完，做了相当多的笔记，可能很多人对这样的大部头会望而却步。但是我想说，大部分人喜欢看各种自我提升的畅销书，真的读 10 本不如读这一本。为什么？下面是理由。1、带你初探浩如烟海的心理学世界。大部分畅销书，说白了就是某些领域的 “成功人士” 的感悟与总结。作者到底成功不成功，其实读者也未必有判断能力。即便作者真的很厉害，书中道理就普适性而言，都要打一个问号。科学性就更不用提。但是这本书的内容都是取自心理学历史上重要的概念、观点、学派，有大量的科学研究支持。即便是一些还很模糊的理论，作者也会告诉你，针对这些理论有什么样的批评反对意见。这本书不会告诉你 “这些理论这是对的”，而是会告诉你 “心理学历史上，有哪些基本概念，围绕这些概念的理论是什么样的，心理学界对此的看法又是如何的。”2、大大提升你的日常阅读、学习的效率。学习需要构建认知结构。大部分人学习、看书的问题就是看一本忘一本，时间一长全部忘光。归根到底是没有建立自己的认知体系。不断地用新知识替代旧知识。这本书的知识，是心理学家从心理学的底层概念进行组织。相当于是提供了一个极为严谨且适用度非常广的 “知识框架”。之后再学习相关的知识，往这个框架里填肉，你的学习效率将大大提升。3、让你对 “科学”、对 “批判性思考” 有更深入的感受。就我当下的感受，科学更多的指一种 “研究方法与研究态度”，而非结论。仅谈结论，可能一些伪科学、玄学也能蒙对。而通过科学研究得出的理论，也被不断质疑和推翻。但是科学思维的价值就在于让你有自己的判断能力，不是别人说什么你就信什么。当然，很多知识虽然没有什么科学依据，在应用层面也有很大的价值。但如果无条件接收，引以为真理，甚至拿来党同伐异，就太愚昧了。很多人自以为了解了一些科学理论，就拿来当圣经，自以为站在 “鄙视链” 的顶端，可以批判这个批判那个，这种态度本身就是科学所摒弃的。如果硬要给这本书挑缺点，就是书中没有给继续深入了解心理学指明道路、给一些建议。最后，再次力荐一下此书。这本书能极大地拓宽你的视野，激发你学习人文社科的热情。这本书算是我今年最大的收获之一。

津巴多普通心理学这本书用十四个章节把普通心理学给系统的讲解了一遍，是一本关于普通心理学的通俗读物。从心智、行为到心理健康和幸福，涉及面很广，适合系统性去了解普通心理学。每天一章，用时两周，终于啃完了。菲利普津巴多教授是美国心理协会前主席，在斯坦福大学教授心理学长达 50 年之久。这本书可谓是其精华。全书通俗易懂，阅读起来丝毫没有任何障碍。人这一生，追求外在的，远不如修炼内心获得的幸福感强烈且持久。愿我们都幸福健康。

内容最新、易读性最佳。电子书价格比纸质的贵，但为了可全文搜索、朗读、易携带的特性，贵点也忽略吧。

本书很系统，全面的介绍了心理学的发展历程和各个心理学视角对于人类的各种情境包括个体行为的各种阐释，耐心的阅读完，不仅能够让我们能够更加具体全面的了解心理学的各个知识点，对于我们现实生活中的具体指导也非常有帮助，这本书写的也非常有逻辑性，读下来还能提升我们思维能力，我感觉通过对这本书的通度，以后再遇到各种心理学学派的关于各种事情的解释我们都不会陌生，而且能够理解各个学派。心理学是不断发展的，人类对于心理学的研究也不断的与时俱进，而且心理学对于我们的社会生活也越来越重要，我感觉如果有志与成为一个活的通透的人的话，心理学不失为一个必读科目之一。

这本书，果然是能看的完的

作为心理学入门书籍非常合适，囊括的内容非常多，无论是书籍结构还是语言上都而比较好理解

本人一直对心里学感兴趣，以期从中找到一些问题的答案。得到上听过武志红的心理学课，听过自我发展心理学，听过心理学通识，看过很多各种类别的心理学书籍，但苦于学的太杂乱，没有形成认知体系。偶然听说《津多巴心理学》，于是找来看。才发现，这是我入门心理学，形成认知体系的一个好帮手。心理学发展史，心理学各个流派，心理学的各个分支，认知视角，行为视角，全人视角，生物视角，发展视角，社会文化视角，以及后面还有关于治疗的技术，等等非常全面。想要入门心理学，建立心理学框架，为心理学学习奠定基础，这是一本值得推荐的书籍。

好书

真的太有用了，让我了解了很多知识点，也帮我打假了很多伪科学！！！

很适合作为心理学入门读物，很有趣味性，自己也在知识星球记录了笔记。收获很多，更加了解人了，是一本不错的书籍。里面有许多有趣的小故事，在讲解大道理的时候也用了很恰当的例子，看起来很舒服很开心。很有趣的一本书，花了一个月把它读完，收获满满。

“请你不要对我进行精神分析。” 办公室门口的一个学生说道。这是心理学教授经常要面对的抗拒和职业性风险。但是，学生并不需要担心被精神分析，原因有二。其一，并不是所有的心理学家都能诊断和处理心理问题，事实上，在心理学教授中能这样做的只占少数；其二，只有少数心理学家是精神分析学家。精神分析（psychoanalysis）一词指的是一种高度专业化且相对少见的治疗形式。在第一章后面的内容中，你会进一步了解心理学家和精神分析学家之间的区别，但与此同时，不用担心你的教授会试图发现你有什么不对的地方。事实上，你的教授对如何帮助你学习更感兴趣，而不是寻找心理障碍的征兆。

简单易懂，幽默风趣，非常好，值得多学习。

本书在我看来就是心理学圣经，虽然书中也说还有很多心理学知识需要深入了解和探索。但同样不影响它对我的作用，之前看过不少心理学书籍，但每一本都是讲某个细分部分，而该书基本囊括了所有知识。这本书的每一个章节都是可以展开为几本书来讲，也由此看出本书的作者心理学知识是多么丰富。书中涉及的知识很广，前面几个章节理解的还不错，可后面的章节就有点迷惑了，特别是最后的几个章节，讲到精神障碍方面，这个方面也是我很少接触的地方。不过我学心理学是为了了解自己，解答心中的迷惑，前面的知识已经够用了，后面的神经方面的知识就了解一下。我想个体心理学也差不多够用了，社会心理学可以在提升一下。感谢本书的作者和翻译，真的受益匪浅

值得阅读的一本书，虽然是专业的心理学教材，但是内容丰富有趣，探讨了很多人性摇摆的话题，也能够纠偏不少固有陈见。