爱，使人经受考验，也使人变得完整；使人受难，也使人纯净。正向的关系需要尊重、照顾、原谅、接纳。缺乏智慧与慈悲的事物，都难以长久。许多关系陷于争夺控制权、需索、赌气、争斗、互相伤害之中。遇见一个能够让身心敞开的爱人多么不易。即便是带来痛苦的爱人，也可以因经历了这段曲折的故事而成长。当我们在爱时，是在尝试突破身心的界限，但为什么经常以离别和逃跑告终？也许突破意味着需要有足够的力气去接受一部分自我的死亡。即便想对别人很好，也是很困难的。有时只有冷漠、不相关才能让彼此舒服。比起给予，更困难的是接受。一般人没有能力去接受来自他人的纯然的爱，宁可用秩序、道德、自尊、偏见去扼杀这种爱。人类的本性是软弱和恐惧的。爱需要我们做出放弃，觉得他人的福祉和喜悦更为重要。这是破除自我执着的一种方式。我想，爱是最精深的修行。

突如其来的失眠，在失眠的这个夜里听完了这本读者。昨晚听的陈海贤的那个目标眼罩让人有些感受。虽然聚焦更能获取目标的达成，但也没有了感受身边美好和温度的感知。不过人活着没有目标的话心里面一口心气也会散了，而且不管是自己还是家庭都需要你去获取社会资源来做保障和支撑。总之每个阶段都按照每个阶段该有的生活方式生活，在该冲锋的时候冲锋，在下山的时候就好好欣赏下山的风景吧。

每一次都在意犹未尽的时候，读完了整本，所以，每一次都给的满分。

收获很多