我的自由，与世界无关。

三个地点佛岛 -- 一个代表着理性智慧的乌托邦。佛岛有句话：要习惯在没有答案的生活中自在生活。虫岛 -- 梨子出生、生活的家乡。拥有工作，拥有更赚钱的工作，几乎是所有虫岛人从小到大的人生追求。金钱与阶层的向上，是每个人一生的主旋律。鱼岛 -- 人并没有那么多，但是无一例外地，所有人都充满了对生命的勇气与耐心。每个人都像鱼一样，自由自在地处在生命的流动当中。进入佛岛，需要在特定的时间乘坐一部电梯，输入一串数字。进入虫岛，时间不定，需耗时良久，并需经过严格的筛选。2. 人物 and 猫佛岛的马可、雅图虫岛的外婆、妈妈、前男友、同事林黛丝和 Cici、小时候的朋友拉琪等鱼岛的伊鸠 3. 两年的时间梨子小姐出身于社会底层，拼命挤进了大公司管理层，然而表面光鲜的她却始终怀疑每天所做的一切。28 岁的 2 月 13 日，外婆的去世，被裁员，原以为即将开启的婚姻也因为男友的突然消失而骤然停摆，住着的房子即将被母亲卖掉。一切的现实都告诉她，她已经堕入了社会底层。28 岁生日愿望：原地消失。28 岁的梨子，像是突然被人生游戏踢出局，几乎失去了人生中的一切：工作、恋人、至亲。他们像商量好的多米诺骨牌，一个接一个地塌陷下去。因他们而构建的世界观，瞬间也成为断壁残垣。梨子倚赖酒精，倚赖烟草，沉沦其中，任由精神一片废墟。意外结识了来自佛岛的一只叫马可的猫，带梨子去佛岛认识了雅图。而后梨子往返于佛岛与虫岛之间，在与雅图的对话慢慢学会了打破 “上不了好学校就没有好前途，没有好工作这辈子就完了，30 岁前必须结婚，结了婚才能生孩子，不生孩子的人生不完整，没有工作的人是没用的人，什么年龄干什么事儿，什么阶层干什么事儿……” 等等观念对自己的束缚。通过自我叙述，慢慢把自己和自己的想法分离开来，去辨别想法，找到了一份工作，取得了一定的成功，也遇到了朋友的背叛。成功是很短暂的一段时光。一个人的成功富有是别人关注你的唯一理由，一旦命运开始走下坡路，再多的人气都好像暴雨后的泥石流。认识到童年对自己的影响。同样的事发生在不同的人身上，会产生不同的认识和态度，进而产生不同的情感和选择，这一切在人生中不断堆砌，让人通向不同的人生。学会三个无条件接受”--“无条件接受自我、无条件接受他人、无条件接受生活。” 无条件接受并不意味着无条件原谅，而是勇敢地接纳已经发生的现实，只有这样，才能不被过去束缚，自由平滑地向前走。29 岁的 2 月 13 日，梨子小姐写到：“回翻 28 岁的日记，那时的我如同一个懦弱的小丑。原以为这一年一切都变了，却发现一切都没变。就好像活在井底的人看着顶上的光爬啊爬，自以为属于上面的世界了，可没想到上面的人轻轻落下盖子，一切都被打回了原形。”“29 岁来得很安静，在安静中目睹着一切崩塌。这些天来，这一年的成长、成就、挣扎、虚荣、自大…… 每个时空中的我不断在脑中流动变换。”“过去的一年，每次遇到难题我都会奔向佛岛，那里像救世主、像安乐窝，也像是某种逃避伤害的藏身之所。”2 月 28 日，又是一个 7 的倍数日，梨子决定启程去佛岛，不过这次的梨子，不再像是一个逃兵。30 岁的 2 月 13 日，梨子小姐在鱼岛，写道：《我自由了，自由我了》如果有人问我：你打算去哪里？我哪也不打算去。你的梦想在哪里？我的梦想在原地。可在原地你能做些什么呢？可有什么好过拥有此时此地？30 岁这天，我想好了最新的墓志铭：A rose is a rose is a rose. 想必它会用很久，很久，很久。

最初想要读这本书是冲着书名中 “与自己相处” 几个字去的，可在打开书的前几页却有点被劝退的感觉，主要是描写的虫岛景象以及在主人公梨子小姐人生跌入谷底时闯入的马克 —— 一只阿比西尼亚猫，感觉是虚构类的，或许因为自己太缺乏想象力，这类书读起来比较费力。耐着性子继续读下来，想到了《蛤蟆先生去看心理医生》，同样的虚构情节，贯穿其中的是个体对于自我的寻找，自由的追寻。虫岛是极限内卷后的现代文明社会，佛岛是心灵的庇护所，雅图与马克扮演着心理咨询师的角色。伴随往来于虫岛与佛岛之间，梨子找到了自我，勇敢的前往渔岛实现自己的自由，完成了对自己的救赎。是一本特别适合当下全民内卷下的读物。在现代文明社会，每个人自出生开始便被各种的教导、规训，“应该”“必须”“观念” 搭建起一个个的框架，个人只能在这些框架内不断填充以证明自己是合格的社会人。自以为的主见，自主早已无法分辨是自己的思想还是外界灌输的观念。不断加剧的内卷、分化，使竞争成了生命的重要主题，每个人都神经紧绷却也疲惫不堪，逼迫自己 “更高、更快、更强”，为的只是不被轻易击败，不被淘汰。至于自由、热爱、生活都变得虚无，就连提到自由也是永远的与财务绑定在一起。人类在逐步将自己工具化，拼命工作赚钱，报复性的消费补偿自己，然后更拼命的赚更多的钱，消费更多…… 现实世界或者说我所在的城市并没有虫岛那样的极致内卷，但人们越来越不快乐，越来越不自由，在城市的钢筋水泥中早已迷失了自己。书中自我救赎的道理、方法在对心理学稍稍了解一点点之后已不再新鲜，但个人的救赎之路却永远不会像梨子小姐那样的顺遂。我想能做的唯有 “有意识”，保证自己尽可能的清醒。有意识的区分哪些是事件，哪些是自己由此产生的情绪，解决问题而不一味纠缠于情绪。情绪是无止境的，若过分关注情绪必然陷入内耗，有限的精力被耗尽事情却依然在那里，或因纠缠于情绪而让时间无谓流逝，结果必然导致更剧烈的情绪。有意识的只关注当下。回看过去，期待未来，个人都无以作为，却依旧会带来悔恨、无力、恐惧、不安等情绪，让自己陷入内心戏而无法自拔。唯有当下是可以做一些事情的，用具体的行动对抗情绪。有意识的实践以生活为主业，享受无所事事的快乐。时刻警醒自己，生活所需要的远不及我们想要拥有的多，为心灵减负，过简单生活。“同样的事发生在不同的人身上，会产生不同的认识和态度，进而产生不同的情感和选择，这一切在人生中不断堆砌，让人通往不同的人生。” 命运在一开始就是不公的，但给这份不公正加码或减重的却是我们自己。也或许每个人的认知和态度就是自己的命运。

在无数个艳阳高照的午后躲在星巴克里读完，对于虫岛，佛岛或者鱼岛，我更多把它们理解为不同的生活状态和追求，大抵很多时候我们都会经历，记忆最深刻的是关于恐惧的故事，当我们身处恐惧之中的时候，我们更多专注于如何去克服它，然而真正的害怕是在凝视它的时候，然而都没有发生，为啥会如此恐惧呢？甚至有时候都是非常明显的生理反应，虽然到此时我还没有找到很好的解决之测，却也让我有信心，因为我知道当我面对它的时候，我会忘了它，奋不顾身的去克服它

自我救赎的一本书，真的很自愈

梨子小姐通过自己的探索，找到了自己

以为自己读了很长时间，其实总共也就两个多小时。一场精神探索之旅。

解药。梨子的世界。

我总会在我需要的时候读到我需要读的书。阅读的过程中经历了一场盛大的释怀。其中的道理还需要体悟与实践，但我已然更加自由了一些。感恩，自在。

以虫岛、佛岛、渔岛代表不同的生活状态，每个阶段的不同感悟。回到最自然的状态，不被观念约束，简单快乐。

毕仙僧！！！