评分及书评

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    一本简单的小手册，就能帮助你摆脱内耗。用简单朴实的话语，就能让你走进正念冥想：它是一本令人清明爽朗的书，既没有长篇累牍的赘述，也没有故弄玄虚，更没有故意夸大冥想作用。这本书用朴实的笔法，告诉你那些真正有用的事情。对于精神内耗严重的现代人，这本书是一方清爽科学的训练基地：让你用自己的力量，找回自己的幸福和宁静。

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        大道至简

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          值得看看

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