人物形象非常生动具体，推荐阅读🌈

这本书是春节假期的时候看到的，对于心理学感兴趣，就选了这本书，内容都是一个个的故事，很真实同时给出了科学分析和解决措施。我在看的过程中，感觉每个故事都是那么的熟悉，有的更是感同身受，推荐。

值得学习，帮助解决身边人的心理健康问题

我们时常会遇到各种各样的人，他们有的热情开朗，有的沉默寡言，有的善解人意，有的则让人捉摸不透。这些不同的性格特质，就象是一只只形态各异的刺猬，各自拥有着独特的魅力和挑战。而段鑫星、李文文所着，愚公子所绘的《如何拥抱一只刺猬（漫画版）》，则为我们提供了一把打开人格奥秘之门的钥匙。这本书以漫画的形式，生动描绘了 10 只各具特点的刺猬，它们分别代表了 10 种典型的人格倾向，包括自恋型、表演型、强迫型、偏执型、讨好型、抑郁型、依赖型、回避型、高功能反社会型以及高功能边缘型。每一种人格倾向都通过贴近生活的故事和漫画形象得以展现，让读者能够 “对号入座”，产生强烈的共鸣。本书辅以漫画的形式使得内容更加生动有趣，易于读者接受和理解。书中的刺猬形象可爱且富有表现力，它们的故事和对话都充满了幽默感和智慧，让我们在轻松愉快的氛围中探索人格的奥秘。而在漫画的幽默背后，是作者对人格类型科学且深入的剖析。每一种人格倾向都通过心理学的角度进行解释，让我们能够了解其背后的动因和形成机制。不过虽然本书对每种人格类型都进行了剖析和解释，但受限于漫画的形式和篇幅，其深度可能无法满足一些专业读者的需求。对于想要深入了解人格类型及其背后动因的读者来说，可能需要结合其他专业书籍进行阅读，也需要保持独立思考和批判性思维的能力。

对小赵而言，遇见爱是你的幸运，经营爱才是真正的考验。回头觉察下你对恋人的怀疑来源于哪里？对批评恋人习以为常而对别人的批评却高度敏感，其中的敏感点在哪里？无法宽恕恋人的触发点又在哪里？好斗与固执的点又在哪里？第一步，如果感觉到生活秩序受到影响，可以进行专业的咨询，了解自己偏执偏激偏狭的原因。尝试了解自己，理解自己。

人性之吊诡复杂绝非几本书几套理论可以通用得解的。这本小书可以闲来无事翻翻看看，但是不必盲目对号入座。个人看来，每个人都是好多种因素混杂互动的产物，环境，父母，学校，各种经历，习惯，还有意外事件。有人说 you are what you eat. 有人说 you are what you read. 还有人说，you can be whatever you wanna be. 我是谁？这是究极一生的命题。不必着急作答。多看几面镜子，多读一些书，多吸收一些先贤的智慧，大概率能有随遇而安的智慧，会比较幸福。

当我们感觉到生活的秩序受到了影响，如同平静的湖面被投入了石子，激起层层涟漪，这时，我们可能会感到困惑、焦虑甚至失控。在这样的时刻，寻求专业的咨询就像找到了一盏指路明灯，它能够帮助我们照亮前行的道路，找到问题的根源。专业的咨询如同一位耐心的倾听者，它允许我们毫无保留地表达自己的担忧和恐惧，了解自己为何会陷入偏执、偏激和偏狭的困境。通过专业的视角，我们可以深入探索自己的内心世界，挖掘那些隐藏在行为背后的原因。或许是过去的经历，或许是当下的压力，又或许是未来的不确定性，这些因素都可能在不经意间影响了我们的生活秩序。尝试了解自己，是一场深刻的自我对话。我们需要耐心地倾听内心的声音，观察自己的行为模式，分析情绪的波动。理解自己，不是为自己的错误找借口，而是为了找到解决问题的钥匙，为了更好地与自己和解，与世界和谐相处。在这个过程中，我们可能会发现自己的思维定式，认识到自己的认知偏差。专业的咨询会提供科学的工具和方法，帮助我们打破固有的思维框架，拓宽视野，培养更加包容和理性的态度。通过这样的努力，我们不仅能够恢复生活的秩序，还能在自我成长的道路上迈出坚实的步伐。总之，当生活秩序受到影响时，不要害怕寻求帮助，也不要犹豫去深入了解自己。专业的咨询是一把钥匙，它能帮助我们打开心结，找回生活的平衡，让我们的内心重新回归平静和有序。

有点戛然而止意犹未尽之感，只是一些典型案例的展示，没有太深入解释和分析，就随意看看吧

这是一本很有趣的心理学书籍，结合年轻人日常生活中的具体故事遭遇，用拟人的漫画图片、结构化拆解的方式，呈现作者对其根由的一些认识理解，并结合一些影视作品给出一些解决建议，还是比较新颖的。本书也比较简练，没想到一个下午就把全书看完了

一本读起来通俗易懂的书，用各种小故事，把常见的一些心理学事件展现了出来，还做了解读与建议，里面的内容有时会联想到自己，也会联想到周边的人，学会了一些解决办法，对自己帮助不小，推荐读一读，你会喜欢上他的。

"没事" 是成年人最体面的铠甲。舌尖抵住上颚轻轻弹开，两个音节就筑成铜墙铁壁 —— 把加班后冰凉的盒饭挡在外面，把医院走廊的消毒水味挡在外面，把凌晨转账通知的震动挡在外面。我们像整理皱褶的衬衣下摆那样抚平这两个字。嘴角要弯得恰好，尾音要上扬三分，最好让睫毛在眼下投出轻松的阴影。那些哽在喉头的碎石，最终都被碾磨成光滑的 "没事" 珍珠，串成社交场合最得体的项链。可总在梅雨季的深夜，这两个字会突然返潮。未说出口的 "有事" 在关节处发芽，生长出绵密的疼痛。原来所有被轻描淡写咽下的委屈，都变成了身体里永不消磁的暗伤。

本书通过定义及案例，分析各种人格特征和应对策略。在生活场景下，给对亲密关系有害的特质，进行了细致的画像，参照某些行为，可以了解对方更深的思考逻辑，也给读者怀疑自己的思虑一种解释。我的观后感更多的还是警醒，尽量避免与类似人的深入交往。

通过 10 只很有特点的刺猬形象讲述了 10 种典型的人格倾向，其中包括自恋型、表演型、强迫型、偏执型、讨好型、抑郁型、依赖型、回避型、高功能反社会型以及高功能边缘型，先用发生在你我身边的故事反映了每种人格的人际沟通模式以及给自己与他人造成的问题，再从心理学的角度解释其背后的动因，并且给出了实用的解决建议。另外，为了便于读者的理解或进一步研究，本书还为每种人格提供了相应的影视作品、小说以及专业书作为参考。

时常有家长抱怨现在的孩子过于脆皮，而自己当年摔摔打打也健康成长的时候，书中的故事就会一个又一个告诉我们，其实大家并未真的那么好，这些问题可能没有升级成显性疾病，却真真实实塑造了每个人成长中的修行

健康人格是以自我更有弹性、更能够接纳自己并且适应环境的方式存在着，而人格障碍则表现为与自己、他人僵硬甚至极端的表达方式。事实上，从健康人格到人格障碍中间存在着一个巨大的灰色地带，从人格的视角观察我们与他人的互动模式，就比较容易理解一个人独特的行为模式，以及朋友、恋人、亲子之间的互动方式。

没有什么穷尽的类型，人都在动态中互相影响。找自己，找别人，心怀悲悯，所有的不应该都是时间的产物，也同样可以用时间去疗愈，不过一切的前提是敢于直面。

《如何拥抱一只刺猬》告诉我们 “爱情的底色是人格”，并且用刺猬形象地描述亲密关系中的九种人格；《如何拥抱一只刺猬 2》则说 “你是谁，你就会遇到谁”，正是我们的人格特质吸引了某个人 / 某类人，或者被某个人 / 某类人吸引。本书分享了十种常见的人格画像，大部分人格的行程都来自于原生家庭的影响。

在这个快节奏的时代，我们往往渴望在忙碌之余找到一种轻松而有效的方式来了解自我与他人。《如何拥抱一只刺猬（漫画版）》正是这样一本能够满足我们这一需求的书籍。相较于文字版的深邃与详实，漫画版以更加简练与通俗易懂的方式，将深奥的心理学知识巧妙融入一个个生动有趣的漫画故事中，让人在轻松愉快的阅读中，不知不觉间便对人格类型有了更深的理解。漫画的魅力：简练直观，易于吸收打开这本书，首先映入眼帘的是那些色彩鲜明、形象生动的漫画角色。他们或喜或怒，或忧或愁，每一个表情、每一个动作都仿佛在诉说着自己内心的故事。这种视觉化的表达方式，无疑比单纯的文字描述更加直观、更加易于理解。尤其是对于那些对心理学知识感到陌生或畏惧的读者来说，漫画版无疑大大降低了阅读的门槛，让他们能够更加轻松地踏入这个神秘而迷人的领域。十类人格，洞见人心书中通过十类人格的案例，将复杂的人格类型以简洁明了的方式呈现出来。每一种人格类型都配有一个典型的漫画角色，以及与之相关的树洞解惑、追根溯源和怎么办三个模块。这种巧妙的设计，不仅让读者能够迅速抓住每种人格的核心特征，还能够通过具体的案例和解析，深入理解这些特征背后的心理机制和成因。比如，在面对控制型人格时，漫画中的角色通过一系列的行为和对话，生动地展现了这类人的控制欲和占有欲。而在 “树洞解惑” 部分，作者则以漫画角色的口吻，提出了许多读者可能也会遇到的困惑和问题。接着，在 “追根溯源” 部分，作者深入剖析了控制型人格的形成原因和可能的影响，让读者能够从根本上理解这类人的行为模式。最后，在 “怎么办” 部分，作者给出了一系列实用的建议和方法，帮助读者在与控制型人格相处时能够更好地保护自己，同时也能够尝试理解和接纳他们。漫画中的心理学智慧除了对人格类型的深入剖析外，这本书还蕴含了许多心理学智慧。通过漫画的形式，作者巧妙地将这些智慧融入到角色的对话和行为中，让读者在不经意间便能够领悟到其中的真谛。比如，在谈到如何与不同人格类型相处时，作者强调了理解和接纳的重要性。他认为，每个人都有自己独特的性格和行为模式，这些模式往往是由他们的成长经历、家庭环境等多种因素共同作用而成的。因此，在面对他人的不同行为时，我们应该保持开放的心态，尝试从他们的角度去理解问题，而不是一味地指责和批评。这种理解和接纳的态度，不仅能够帮助我们更好地与他人相处，还能够促进我们自身的成长和进步。现实生活中的新思路与新启发阅读这本书的过程中，我不仅收获了关于人格类型的深刻认识，还从中获得了许多现实生活中的新思路和新启发。比如，在面对工作中的合作伙伴或生活中的亲朋好友时，我开始尝试用更加包容和理解的心态去对待他们。我不再像以前那样轻易地对他人的行为感到不满或愤怒，而是会先思考他们为什么会这样做，背后有哪些可能的原因和动机。这种思考方式让我更加能够体谅他人的难处和不易，也让我在与人相处时变得更加和谐和融洽。此外，这本书还让我意识到自我成长的重要性。通过了解不同的人格类型，我更加清楚地认识到了自己的优点和不足。我开始尝试去改变那些阻碍我成长的行为模式，努力成为一个更加成熟、更加完善的人。这种自我成长的过程虽然充满了挑战和困难，但每当我看到自己在不断进步和变化时，都会感到无比的欣慰和自豪。总的来说，《如何拥抱一只刺猬（漫画版）》是一本非常值得一读的书籍。它以漫画的形式将深奥的心理学知识变得通俗易懂，让读者在轻松愉快的阅读中获得了深刻的感悟和启发。如果你也渴望了解自我与他人，渴望在人际交往中获得更多的智慧和力量，那么这本书绝对是你不可错过的选择。让我们一起以漫画之名，探索人格奥秘，拥抱更加美好的人生吧！

2025 年读完的第 1 本得到电子书没有完美的关系与伴侣，先了解自己爱自己，再了解爱人爱对方；每一项好的背后都有对应的 “坏”，只要有真爱存在，人都是能改变的；永远相信无条件、真诚的爱，能让一个人改变。

心中有歌，眼中含泪